神秘自然疗法　“圈”走黑眼圈

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回归自然的草本美容

　　　随着科技的进步，很多美容品生产商推出货品的同时，都声称自己的产品具有神奇显著的护肤功效，可令你的肌肤回复青春亮泽。可是，你又有没有想过，由多种化学品混合而成的产品，只会给肌肤带来暂时性的幼滑效果，用多了却只有危害。因此，注重天然健康的人，想必意识到回归本位的重要，使用以大自然为主的草本美容品，才能获得最安全可靠的护肤功效。　　 草本的定义　　　草本植物是世界上最古老的护肤治疗材料之一。正如英国草本师协会的创办者Mrs.C.F.Leycel所说的：「草本是运用无毒植物的一种治疗方法，通常使用植物全株或根部，通过蒸馏而制成精华油、膏剂或敷剂，方法是通过内服或外用，是人类美容史上最古老和最安全的护肤瑰宝。」至于从现今美容的角度看，草本护肤是指一些取材自植物 (而不是动物、矿物及石油)的美容成分，当中可以是花、叶、草、树枝干、海苔或菇类等，使用新鲜的或干燥的植物，作为草本美容品的材料，均具有美颜、美发、或针对皮肤问题，作出治疗的功效。另外，制造草本产品时，多经过压榨、冷冻、磨、油浸等天然步骤，处理过程中也不会改变美容品本身的分子结构和化学连系，所以不会影响护肤的功效，至于以植物精华配合科学研制而成的美容品，同样深受崇尚自然的女士所欢迎。　　 崇尚自然的好处　　　从古至今，人与天地之间本是永无止境地互相依存的，而取材自天然植物的草本成分，对美颜护体方面提供了莫大的裨益。比方说香橙和葡萄，当中蕴含大量的维生素C，成为美白产品中不可或缺的成分；而木瓜中的天然酵素，对清洁肌肤特别奏效；至于芦荟，由于它含有维生素B1、B6和B12，所以被制成抗衰老产品。还有从白米中提取的米糠油，与木棉子油调匀后的美容品，可提供抗氧化、滋润和重整肌肤结构的功效。　　其实，除了在外国传入的天然植物如洋甘菊、金盏花、玫瑰和海藻之外，在我国盛产的莲花、竹叶、白米和野姜花等，都已成为新一代的美容草本成分。　　植物提供所有生命体重要的生存元素，由于植物和人类之间拥有相似的有机化学原理，所以我们身体对天然植物精华有极佳的亲和力和渗透力。草本疗法是历史久远的民间养生之道，利用田野花园中垂手可得的疗效性药草植物，来舒缓日常的病痛。　　草本运用在Spa疗程中，是将药草加入精油打成浆泥，敷于脸，或用于整个身体、以达到排毒、促进循环等疗效。也有将草本植物先泡水，使其精华成份活化析出后再擦于皮肤上，让肌肤直接吸收。最天然纯正的花水　　　此外，以采摘不同种类的鲜花放在清泉水之中，借着阳光的热力增加能量，再制成花水(Floral Water，又称花药)，以清新的花香来陶冶性情和心灵，成为驱除繁闷消极的天然古法良药，早在本世纪初就被皇室人员和贵族所广泛使用。至于现在我们日常使用的花水多是通过蒸馏而制成的，当中蕴含水溶性植物物质，可直接使用，完全不受人为污染的。而不同的花水各具不同的疗效，例如矢车菊具有松弛、去瘀伤和舒缓眼部疲劳的功效，而玫瑰则有抚平幼纹、爽肤和催情的作用。　　 六种常见的草本护肤品调制法　　　根据人类数千年的护肤经验，自制草本护肤品的方法大概可分为下列六种：　　　　1 磨粉法：例如将杏仁磨成粉末加水制成面膜。　　　　2 浸剂法：意思是将两茶匙的草本原料混合一杯热水调匀，再待十至十五分钟制成浓缩剂。　　　　3 油浸法：以油浸新鲜或干燥的草本材料达一星期以上，材料不可外露于油面，要全面浸在油中，以防滋生霉菌。　　　　4 烹调法：用水煮沸后去渣使用。　　　　5 敷剂法：将材料加热后待凉放在纱布上，然后直接敷在脸上。　　　　6 浸醋法：将材料放在醋内浸最少一星期后使用。　　以上方法只用作自制草本护肤品的参考，但由于自制草本美容的过程比较复杂的，这也是繁忙的现代女士所难以接受的。不过，通过调制过程，大家不但可以感受到大自然对于人类的宝贵，同时，在制作过程中，也可尽情享受清新天然的草本气息，令身心愉悦！　　 草本美容三大好处：　　　　　1 完全取自大自然的天然配方，因而性质温和，较取自石油的合成化学原料来得天然，对皮肤的副作用被减到最小。　　　　2 与同是天然成分的香熏相比，草本的性质也是较香薰温和且易被人接受的。因为香熏味道特别浓郁，也不是人人都能接受的。　　　　3 草本植物非常多样，不同的草本有不同的功效，因而可以解决各种各样的皮肤问题。无论你是为皮肤干燥还是为粉刺烦恼，都可以对症下药，让皮肤得到良好的改善。

美肤五真相　自然收细毛孔

紧致光滑，晶莹剔透的肌肤一直是每一个爱美女性对护肤的终极渴望。大家来一起探讨一下肌肤有效紧致的秘密，让你松弛的肌肤都变成过去式吧……
　　
　　目前针对老化肌肤的保养，大多只着重在抗皱的领域，并没有关注因为老化所引起的毛孔粗大问题，所以花大钱作保养，以完全保卫青春的留逝。

毛孔粗大是最令女士们困扰的事情，就算使用化妆品遮掩，也只是“治标不治本”，要真正解决问题， 惟一的办法是做好基本的肌肤护理，让毛孔自然收紧。
　　
　　真相1．缺水

当肌肤的真皮层缺乏水分，表皮细胞就会开始萎缩，毛孔及皱纹等问题会显得分外明显，所以给肌肤保湿是相当重要的。

真相2．角质层

皮肤的基层会不断制造新细胞输送至上层，细胞老化后便成为外层老化角质层，如果长期不彻底清洁皮肤，会影响皮肤的新陈代谢及老化角质层的脱落，毛孔便会扩张起来。快为自己办一张美容卡，定期到美容院做去除角质吧！

真相3．肌肤老化

随着年龄的增长，皮肤的血液循环会减慢，皮下组织脂肪层也会变得松弛而欠弹性，如果没有适当的护理，皮肤便会加速老化，毛孔也会自然扩大。

真相4．过盛的油脂

夏季来临，T字位的皮脂分泌特别旺盛，当过盛的油脂堆积在毛囊表面，就会令毛孔膨胀，使得毛孔粗大。

真相5．按压皮肤

护理皮肤的时候，如果方法不适当，同样会令毛孔变得粗大。就以去黑头为例，如果我们随意大力按压皮肤，就容易令肌肤的表层破裂，一旦伤害到真皮的话，肌肤就会难以产生新细胞，毛孔同样也会变得明显而粗大。

让毛孔自然收紧的策略

紧致光滑，晶莹剔透的肌肤一直是每一个爱美女性对护肤的终极渴望。大家来一起探讨一下肌肤有效紧致的秘密，让你松弛的肌肤都变成过去式吧……

目前针对老化肌肤的保养，大多只着重在抗皱的领域，并没有关注因为老化所引起的毛孔粗大问题，所以花大钱作保养，以完全保卫青春的留逝。

毛孔粗大是最令女士们困扰的事情，就算使用化妆品遮掩，也只是“治标不治本”，要真正解决问题， 惟一的办法是做好基本的肌肤护理，让毛孔自然收紧。

真相1．缺水

当肌肤的真皮层缺乏水分，表皮细胞就会开始萎缩，毛孔及皱纹等问题会显得分外明显，所以给肌肤保湿是相当重要的。

真相2．角质层

皮肤的基层会不断制造新细胞输送至上层，细胞老化后便成为外层老化角质层，如果长期不彻底清洁皮肤，会影响皮肤的新陈代谢及老化角质层的脱落，毛孔便会扩图老师张起来。快为自己办一张美容卡，定期到美容院做去除角质吧！

真相3．肌肤老化

随着年龄的增长，皮肤的血液循环会减慢，皮下组织脂肪层也会变得松弛而欠弹性，如果没有适当的护理，皮肤便会加速老化，毛孔也会自然扩大。

真相4．过盛的油脂

夏季来临，T字位的皮脂分泌特别旺盛，当过盛的油脂堆积在毛囊表面，就会令毛孔膨胀，使得毛孔粗大。

真相5．按压皮肤

护理皮肤的时候，如果方法不适当，同样会令毛孔变得粗大。就以去黑头为例，如果我们随意大力按压皮肤，就容易令肌肤的表层破裂，一旦伤害到真皮的话，肌肤就会难以产生新细胞，毛孔同样也会变得明显而粗大。

神秘自然疗法　“圈”走黑眼圈

造成黑眼圈的六大因素

眼睛周围软组织和眼睑青紫肿胀，有时伴有眼白处血管破裂，颜色开始变为紫色或蓝色;在愈合时，可变为绿色或黄色，完全消散需要一段时间。

造成黑眼圈的因素有：1、皮肤色素沉着；2、眼窝或眼睑血液循环不良型；3、鼻腔过敏发炎引致鼻腔粘膜肿胀；4、常使用化妆品，神色素微粒残留；5、颧骨骨折；6、遗传、抽烟、思考过度、睡眠不足等。

五类自然疗法 激发人体祛除黑眼圈机能

自然疗法一：芳香疗法

1. 用天竺葵、蓝甘菊、玫瑰果、杜松果、洋甘菊、矢车菊、菩提花等一种或数种精油，在眼部周围以画圆的方式轻柔桑拿，直到精油全部被皮肤吸收；若再以湿棉片盖住眼部，轻揉几下，效果更佳。

2. 2滴薰衣草精油、3 滴洋甘菊精油、50毫升洋甘菊晶露混合，放在深色玻璃瓶中充分榣晃，让精油与晶露彻底混合，再放入冰箱冷藏。睡前、沐浴后或眼睛觉得疲劳时，每次以化妆棉(脱脂棉)沾取适量配方精露，形成眼膜，冰凉地敷在双眼上，直至棉片不冰，再换上一片;反覆换敷数次，约10～15分钟。每天使用1～3次，2周就有很明显的改善。

自然疗法二：饮食疗法

1. 摄取大量蛋白质、维生素和矿物质，对于任何伤口的愈合都很重要。

2. 凤梨中的酶，可帮助减轻青肿。

3. 多吃胡萝卜，其中富含维生素E和维生素A的前体β胡萝卜素，前者对眼球和眼肌有滋养作用，眼肌能维持上皮组织正常机能，减轻黑眼圈。

4. 多喝绿茶，绿茶所含有的茶多酚，能抑制自由基对皮肤支持纤维造成的破坏;绿茶还含有维生素A、B、C、D、E、K等多种维生素。

5. 早上喝1杯萝卜汁或番茄汁，其中所含的胡萝卜素具有消除眼睛疲劳的功用。

6. 多喝清水，有效地将体内废物排出，减低积聚机会，亦可减少黑眼圈，最好每天饮8杯。

7. 若因肝脏功能不好而引致黑眼圈，需多吃芹菜、茼蒿等绿色蔬菜，水果则宜多吃柑桔类。

自然疗法三：中药草疗法

1. 每天喝1杯红枣水，有助加速血气运行，减少瘀血积聚，亦可减低因贫血而患黑眼圈的机会。

2. 黄精30公克、生地15公克、瘦肉15公克、蜜枣少许。所有材料加水煮沸，再以小火煮2个小时左右。这道药膳可帮助血管循环，改善黑眼圈。

自然美白的方法

用一些药方，或者是一些手术治疗的方法来让自己美白起来的话，还不如用一些自然的方法，至少这样做不会伤害你的健康，也不会改变你的身体的某些分泌系统。那么，下面的一些自然美白的方法，大家可以自行掌握一下。

利用牛奶来美白。牛奶是白色的东西，其对人的皮肤，也有好处的，当然，起到的作用，就是美白的作用了。这里，如果你是一个爱美白的人，而家里，又是有钱人的话，则需要你用牛奶来进行美白浴，用这样的方法，来洗澡，可以达到全身上下的皮肤的美白的效果的。

当然，用牛奶洗澡，只是其中的一个项，还有，TuLaoShi.com就是用牛奶的蒸气来蒸脸，以及用牛奶的精华来进行吸脸等。这样，各种各样用到的高质量的牛奶，来进行皮肤的美白的话，就会达到其真正的美白的过程了。

当然，美白的情况下，也需要我们在饮食上多做配合的。这个时候，不妨你多吃一些蔬菜或者是水果，也可以利用水果或者是蔬菜来做一些其美白的面膜的。这里要推荐的就特别多了。例如，可以用白菜，吃也行，做面膜也行，达到的自然的美白的效果都是特别好的。

还有，大家想要自然美白的话，也需要用一些蔬菜汁来进行的。这个，就需要大家看自己的体质是如何的。如果你的体质好，则需要你打各种混合的蔬菜汁来喝，这样，可以达到营养的吸收，皮肤的弹性的恢复，而且最重要的是，可以让你的内分泌平衡后，也会让你的皮肤自然美白起来的。

还有一个，就是生果加蛋清的方法，这个相对比较来讲，就是把柠檬，苹果，或者是香蕉等鲜果，然后榨成汁后，再把一个生鸡蛋取出，然后只取蛋清，倒到已经准备好的汁里，然后调均了。记得，这个不是用来喝的，而是用来做面膜的。然后你可以把其涂在你的脸上，慢慢地你就会感觉到你的脸的紧致，以及坚持下来后，就会感觉到你的脸越来越白了。

实际上，亚洲人喜欢美白，也是有道理的，毕竟一白遮百丑。但是，在追求美白的路上，大家还是自我选择一下，合适别人的不一定你就是适合的。所以，在选择满足或者是适合自己的情况下，用自然的方法美白起来，才是关键的。

最安全自然祛斑秘方

1. 淘米水洗脸

平常生活中不起眼的淘米水却是斑点大克星，淘米水中蕴含着丰富的维生素B、E可以有效的去除脸上的污垢，也可以减缓斑点症状。淘米水洗脸可以祛斑，美白、光滑肌肤，所以以后淘米水不要再随意倒掉，存起来洗脸真真是极好的。

2.勤防晒

很多的斑点的产生是因为日晒的原因，斑点的长出不仅是因为年龄还因为日照。想要预防斑点，首先要做好防晒。防晒要做一年四季，不是只有夏天才防晒，紫外线是一年到头都存在的，想要斑点少就要做好防晒。夏季在外出的时候需要带上口罩、帽子、眼睛，能有效的预防面部长斑，其他季节就无需这么全副武装，只需要擦好防晒霜即可，要坚持每天涂抹防晒霜。

3.做好晒后修复

做好防晒仅仅是第一步，还要做好晒后修复。下班回到家不仅人需要休息，皮肤也需要休息缓解。回家之后要选择镇静肌肤的面膜，给肌肤补充水分，还要涂抹晒后修复霜，这样肌肤才能得到好的修复。

4.减少化妆

化妆品中含有多种重金属成分，无疑对肌肤的伤害是极大的，化妆后面部光彩照人，卸妆后却是暗淡灰黄斑痕累累。长期化妆化妆品中的重金属会进入肌肤的深处，让黑色素沉淀，黑色素越积越多就会形成斑点。所以，爱化妆的美眉要减少化妆的次数，每个星期让肌肤休息两天。

5.补充维生素C

维生素c能很好的提亮肤色，帮助肌肤美白。每天坚持服用维C片，可以有效的减缓斑，还可以美白肌肤。可以坚持长期喝蜂蜜柠檬水，柠檬中富含丰富的维生素，是美白祛斑的佳品。也可以多吃番茄，番茄里面也含有丰富的维C,也有同样的功效。但是这个方法见效比较慢，需要长期的坚持，才能看到效果。

6.补充睡眠

肌肤也需要休息，睡眠对肌肤的影响是至关重要的。要保证充足的睡眠才能保证肌肤的光泽，想要减缓斑点就一定要每天睡眠充足。

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