最新减肥新趋势:中医减肥

2016-01-07 17:42 22 1 收藏

肝郁气滞:形体肥胖,胸胁苦满,胃皖痞满,时有呢逆,月经不调或闭经,失眠多梦,舌质暗红,...

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中医减肥:如何辨证治疗肥胖?(下)

肝郁气滞:形体肥胖,胸胁苦满,胃皖痞满,时有呢逆,月经不调或闭经,失眠多梦,舌质暗红,苔白,脉弦细。  [治法]行气解郁,活血化淤。  [方药]越鞠丸合桃红四物汤加减。  川苔10克,苍术12克,神曲15克,焦桅子10克。柴胡10克,柿蒂6克,法半夏10克,当归12克,生地12克,赤芍10克,红花6克,泽兰10克,泽泻10克,荷叶10克,枣叶6克,蒲黄10克。  阴虚内热:体质肥胖,头痛眩晕,目胀耳鸣,面色如醉,血压升高,肢体麻木,五心烦热,舌尖红少苔或薄,脉弦细。  [治法]化痰降浊,滋阴清热。  [方药]半夏白术天麻汤合二陈汤。  半夏10克,白术10克,天麻10克,羚羊角6克,干姜6克,苏叶10克,陈皮10克,夏枯草10克,地龙6克,白芥子12克,皂英6克,丹参10克。  胃热湿阻:形肥体健,多食易饥,胃脘滞闷,口舌干燥,口渴喜饮,大便秘结,舌红苔黄,脉滑数。  [治法]泻热通腑,利湿化浊。  [方药]凉膈散合三仁汤加减。  桅子10克,黄芩10克,薄荷6克(后下),杏仁10克,白蔻仁10克,薏茁仁15克,川朴15克,白术12克,滑石15克,泽泻10克,草决明12克,大黄6克。

传统中医减肥法

以前食物的取得,并不像现代那么的方便,走几步就有便利商店,而且农业时代,主要是以务农,工业为主,体力消耗量大,而现代的人大部份为白领阶级,活动量减少,故肥胖的人也就跟着增加了。所以呢,爱美的人也会用各种方式来减肥,而传统的中医也常被运用于拯救肥胖。   目前中医减肥法最常用的两种方式:  1.药物减肥法,像是减肥茶,其成份大多为仙楂、乌梅、决明子、陈皮、甘草、荷叶等等,这些药材大多具有利尿及轻泻的效果,如果你是属于易水肿,排便不顺畅的,那效果当然是不错啰,因为身体多余的水份及废物排泄干净之后,体重降低个2-3kg当然是没问题,但是身体不需要的脂肪是不是就这样不见了?哪得看您身体热量有没有消耗,脂肪是不是进行分解动作。  2.针灸减肥法,有耳针跟体针两种,体针原理大多是促进肠胃蠕动,利尿排水,调整内分泌等;耳针原理大多是有抑制食欲的效果。  中国文化博大精深,中医已有几千年的历史,如果从养身切入下手,长期调理体质,再配合上良好的生活习惯、饮食习惯、运动习惯,维持良好体态及健康的身体,是件轻易的事喔。


中医减肥:如何辨证治疗肥胖?(上)

中医看病提倡望、闻、问、切,辨证论治,肥胖病的治疗亦不例外。中医认为肥胖病的起因,不外乎四大方面:先天票赋有关,如陈修园说,"大抵素票之盛",即现代医学所述的遗传www.tulaoshi.com因素。嗜食膏粱厚味,饮食超量,营养成分供过于求,即<黄帝内经>所述"肥贵人,膏粱之疾也"。嗜卧少动,使体能消耗明显降低,致营养过剩,使脂肪充于肌肤而致肥胖。脏腑功能失调,肝郁气滞,脾虚失运,肾虚气化失职,内伤久病,痰浊内生,或外受湿邪,使痰湿蓄积体内而肥胖。  根据病因确定治法,减肥大法当以健脾益气、化痰祛湿、疏肝行气、活血化痰、补益肾气、润肠通便为主,辅以行气消食、降脂消痰、疏理三焦等法,从而调解整个机体功能,加速体内多余的脂肪分解,达到减肥消胖之目的。  辨证分型如下:  脾虚湿阻:体肥臃肿,倦卧少动,胸闷气短,纳差腹满,舌淡胖,苔白腻,脉漏缓。  [治法]健脾益气,化痰除湿。  [方药]香砂六君子汤、平胃散合胃荟汤加减。  木香10克,砂仁6克,党参15克,焦白术12克,白茯苓10克,川朴10克,苍术12克,陈皮10克,泽泻10克,黄芪15克,薏茁仁15克,竹茹10克,冬瓜皮10克。  脾肾两虚;形体肥胖,疲倦乏力,腰背酸痛,头晕气短,畏寒肢冷,阳痉阴冷,下肢浮肿,舌淡体胖,脉沉细。  [治法]益气健脾,温阳益肾。  [方药]四君子汤合肾气九加减。  党参10克,白术10克,茯苓12克,肉桂5克,’制附子6克,生地15克,泽泻10克,丹皮10克,淫羊羹10克,车前草10克,川牛膝10克。

最新减肥新趋势:中医减肥

从一开始的西药减肥,到较为流行的减肥茶,再到近两年的减肥胶囊,可以看出,减肥市场上中药日渐成为新宠。许多减肥茶和胶囊均为纯中药制造。  中医对于肥胖的认识早有记载,发生原因多与“湿、痰、虚”有关。中医根据成因把肥胖分为以下几类:  1. 腹型肥胖:因肝气过剩引起,多伴有便秘及高血压倾向。  2. 虚胖:因肾功能太强或太弱引起,多伴有月经不调、手脚冰凉等症状。  3. 脂肪型肥胖:因血气过盛引起,容易引发心脏病。  4. 病态肥胖:因血气不足,脾脏阳气太盛引起,产后肥胖、激素性肥胖属于此类。  5. 气胖:因三焦经异常引起,属精神压力型肥胖。  对于这些类型的肥胖,中医认为其根本原因是阴阳平衡失调,直接影响到人体体液的酸碱度及体内酶的存活度。而中医则能够由内而外的调整人体,从调节内分泌入手、对肝、脾、肾、心脏、肺及三焦等进行调节,通过气血津液的作用来完成机体的统一,达到减肥的目的。同时,中药无副作用,还能起到滋补和保健的作用。


中医减肥健康身材

中医减肥,自然有中医减肥的好处的,虽然时间周期拉得长,可是不破坏你的免疫力,也不会伤你的健康,更重要的是,可以有效地帮助你达到健康的减肥,而且是不反弹的。所以,既然是这么好的减肥的过程,那么,不妨来一起看一下,到底要如何用中医减肥吧。

中医减肥,我们先讲究一个躲字。这个躲字就是指,我们把一些想要吃的食物,都藏起来,这样眼睛看不到,自然嘴巴就不想吃,嘴巴不想吃,那么,你的肉就不会长了。这个是十分关键的。还有,就是在藏的时候,中医上也推荐了,要把你的冰箱里的一些高脂Tulaoshi.Com肪或者是高热量的食物,给扔掉,最好是换成那些低脂肪或者是低热量的食物,以及水果,还有深绿色的蔬菜,这样,在你的这个过程中,就可以充分地利用这些食物,来达到减肥的目的了。当然,中医上给你的推荐,就是吃小黄瓜,可以把小黄瓜用塑料袋放好在冰箱里,想吃的时候,拿出来吃一根,其减肥效果十分扛扛。

中医减肥里,有一个好的过程就是记录你的减肥的过程。这个时候,要记得,一天里,你吃了多少热量的食物,你走了多少路,你能消耗了多少热量等,还有,就是在你的短期内,一定要严格按照中医给你设定的热量的路线走,这样,慢慢地习惯了这样的热量后,你的身体,就会有一个燃烧脂肪的过程的。从而也就会慢慢地减肥下来的。这个过程是一个十分磨人的过程,所以,大家也要有足够的耐心的,想一下,自己变瘦后的美,你就会坚持下来了。

中医上在最后就是一个关键的,这个时候,会给你提供一些减肥的茶包,这里,可能是一些燃烧脂肪的食物,例如,山楂,或者是茯苓,以及决明子等东西了。所以,这里,如果你天天可以坚持用这些中药来泡茶喝的话,其减肥的结果,就明显出来了。

中医还有一个建议就是你在这个时候,也要吃一些可以润你的肠的食物,这样,把你的肠的功能建立上来后,你的身体里的脏东西,就可以排出去,从而也不会造成脂肪的堆积的,这点,也是十分重要的。对于减肥的人来讲,尤其是可以做好的一项工作。

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中医经络减肥的过程

对于中医减肥来讲,有一个更好的效果的。所以,在这个时候,其能达到好的效果的。所以,这里,我们来看一下,其到底是如何才能达到经络的减肥的效果呢。

我们都知道,人的身体是有各种各样的经络的,在这个过程中,其要通过其针炙,以及耳疗,还有,就是脐疗等方法的话,以及对于穴位的刺激的情况下,通过对经络的疏通,以及调理脏腑气血等,从而这样,也能调整一个阴阳平衡而达到其调节内分泌的功能的话,这样,也会加快其新陈代谢的作用的,所以,也能达到一个多余的脂肪的分解的,通过这个方法,就能达到其减肥的效果的。

因此,对于中医来讲,其经络的效果减肥来讲,其是一种治标,也治本的好的减肥的方法的。所以,在这里,其在世界上,是被称之为,快速健康的减肥的方法。

中医的经络的减肥的时候,在这个时候,会利用到辩证的方法,从调整的分泌的过程中,有一个下手机会,其在这个时候,可能会有磁针,针炙等方法,进行综合的调治,从而对肥胖者的神经,以及内分泌有一个自然的调理的过程的。

在这个时候,其中医的经络减肥有一个重要的特点,就是与季节有关。在不同的季节下,也会有不同的经络的解决的办法的。而最好的经络的减肥的方法,则是在秋天的时候。

在秋天的时候,也是人类最好的进补的时候,所以,在这里,其如果你在这个季节下,进行一些经络的减肥的话,反而会有更好的效果的。在这个时候,其结果,一些,例如,运化,升清,以及统血,还有,除湿热的话,就能起到很好的减肥的效果的同时,还能让人的精力相当活跃的。

中医经络减肥的时候,会有一些仪器的选择,例如,其经络仪器,以及磁针,针炙,或者是推拿按摩等方法的。在这个时候,最多的,就是用来刺激你的脾胃的穴位,从而达到一个疏通经络,调和气血的目的的,然后再配合其经络减肥仪,促进了你的身体里的脂肪的分解,达到了其减肥的效果的。

对于中医的减肥,好些人只是担心,其周期长,所以,不会选择。但是,实际上,从健康的角度来看的话,其中医的减肥,是健康的,安全的,可靠的,不会伤身体的一种减肥方法。


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