天然去黑头小妙招

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　　虽然天气寒冷，可是黑头似乎没有因此减少，密密麻麻的黑头总是布满了MM们的鼻子。到底怎样才能将这些黑头彻底清除呢?今天，小编就教大家几个去黑头的妙招。还大家一个清洁、无瑕疵的鼻子。

　　去黑头的最好方法

　　1、维生素E酸奶去黑头

　　材料：五粒维生素E、酸奶适量

　　小编推荐：DIY天然面膜去黑头

　　做法：

　　1、将五粒维生素E胶囊挤破以后倒入面膜碗里;

　　2、然后加入两匙酸奶，搅拌均匀放置备用。

　　3、清洁面部，然后将搅拌均匀的酸奶维生素E涂抹在脸上;

　　4、十五分钟以后用温水洗净，补拍收敛水，去黑头效果极好的。

　　2、盐+牛奶去黑头

　　材料：食用盐、牛奶

　　做法：

　　1、先准备好少量的食用盐，用4-5滴的牛奶兑入盐中，使之呈现出半融化的现象;

　　2、然后取之置于鼻头处，进行小力的按摩，不可太用力，以免伤害到肌肤，约30秒后用清水洗净。

　　要注意时间不可超过30秒，盐不仅会吸走肌肤中的水分，还会在一定程度上肌肤表层的天然保护膜。洗净肌肤后不要涂抹护肤品，待鼻头产生油脂后，用清水再洗一次，然后涂抹护肤品。

　　3、银耳柚子爽肤水去黑头

　　材料：银耳50g、柚子一片、适量清水、苹果醋100毫升

　　做法：

　　1、将银耳放水中泡发以后洗干净;

　　2、然后放入到锅子中，用小火慢慢熬成浓汁，然后倒入到玻璃容器中。

　　3、另一边，将柚子榨汁，加入到放凉的银耳汁中和苹果醋中;

　　4、将他们混合在一起搅拌均匀，放入冰箱冰镇，需要时取出来用。

　　4、牙膏去黑头

　　材料：牙膏

　　做法：

　　1、首先，用热水或蒸汽蒸面，让毛孔自然张开，这样有利于深层清洁毛孔。

　　2、用温水或洁面乳清洁面部，然后挤出小量的牙膏涂在T区或鼻子上长有黑头的部位，并将其均匀推开，涂至见到全白色为止，这时涂有牙膏的地方会出现一种凉凉的感觉。

　　3、大约5分钟左右，所涂之处凉爽感很淡甚至消失，然后用清水将牙膏冲洗干净就OK啦。这时你会发现恼人的黑头确实不见了哦。

　　5、番茄柠檬面膜

　　材料：番茄、柠檬、面粉

　　做法：

　　1、把番茄与柠檬片成泥状，加少许面粉后搅拌均匀即成。

　　2、涂于脸上约30分钟再用清水洗去。

　　功效：清除老死细胞，深层清洁肌肤，收敛肌肤，对黑头粉刺和油性肌肤特别有效。还有清洁、美白、镇定作用。天然去黑头

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　　去黑头最天然又有效的方法是什么?当然是自制面膜啦!在这个什么都说“DIY”的世界里，小七也为大家送上福利，分享几个纯天然自制去黑头面膜方法，一起努力让肌肤变美好!

　　一、蛋白去黑头方法

　　材料：蛋白一个、化妆棉一张

　　做法：将鸡蛋的蛋白倒在面膜碗里，然后将准备好的化妆棉，撕成两半，浸泡在蛋白里，稍微沥干一点贴在鼻头上，等待十至十五分钟后，把化妆棉撕下来，两周一次，能改善黑头问题。

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　　二、珍珠粉去黑头

　　材料：珍珠粉、矿泉水

　　做法：准备适量的珍珠粉，放入面膜碗中，加入适量的矿泉水，然后搅拌成膏状，按摩均匀的涂抹在脸上，等待珍珠粉变干以后，用温水清洁干净，一周两次便能看见效果。

　　三、橄榄油去黑头

　　材料：橄榄油2勺

　　做法：清洁面部以后，用准备好的橄榄油涂抹在鼻子有黑头的地方，然后开始按摩，持续半个消失以后能感觉到油脂被搓了出来，然后用温水清洗干净即可。两周一次，持续能保持肌肤干净。

　　四、维生素E酸奶去黑头

　　材料：五粒维生素E、酸奶适量

　　做法：将五粒维生素E胶囊挤破以后倒入面膜碗里，然后加入两匙酸奶，搅拌均匀放置备用。清洁面部，然后将搅拌均匀的酸奶维生素E涂抹在脸上，十五分钟以后用温水洗净，补拍收敛水，去黑头效果极好的。

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　　黑头是硬化油脂阻塞物，通常出现在颜面的额头、鼻子等部位，会有油腻的感觉。这些油脂最终会硬化，经氧化后成为黑色的小点，影响女生的美颜，很多女生想知道鼻子上的黑头怎么去掉?怎么将黑头阻塞物通通除掉?5个小窍门，还你一个洁白无瑕的面孔。

　　1彻底清洁皮肤

　　用毛巾在黑头部位热敷5分钟左右即可，也可使用蒸面器;用黑头导出液打湿化妆棉，贴在鼻子上贴3-5分钟;热敷后，用暗疮针轻轻刮下松动，浮出的黑头。注意不要太用力。清洗干净后，用收缩水打湿化妆棉，贴在鼻子上，可以等到干掉也可以只敷几分钟就好，因为该步骤可以收缩毛孔紧致肌肤。

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　　2.鼻子控油

　　鼻子是出油最多的部分，尤其是长有黑头的鼻子，所以平时护理肌肤时一定要特别注意控油。使用控油补水的产品，保证肌肤水油平衡，不可单独使用强效控油产品，那样刺激更大。尽量避免经常使用吸油纸，这样只会越吸越油。建议从洗面奶开始就要使用含有控油补水功效的产品。

　　3.蛋清去黑头

　　首先准备好一个新鲜鸡蛋，然后将蛋黄和蛋白分开，留下蛋白备用。将平时用的化妆棉对半撕成薄片，越薄越好，然后放入蛋清中浸泡，完全浸湿后稍微沥干水分，再贴在鼻子上，准备好清洁的化妆棉，静待10-15分钟后，待化妆棉干透后小心撕下。

　　4.红糖去黑头

　　红糖是女性最佳的保养品，可以说是很好的补血“神器”，其实它除了能补身体之外，还有很不错的美容养颜功效，具有不错的清洁能力，在红糖中加上一点蜂蜜，待红糖成半溶状态的时候涂抹在脸上，并进行适当的按摩，可以有效消除毛孔中的黑头。

　　5.番茄去黑头

　　别以为番茄只是一种美味的水果，它的护肤功效也是很不错的，尤其是对于清洁毛孔的效果非常好，把番茄和柠檬捣碎之后与少许面粉混合在一起，然后敷在脸上，可以深入毛孔中清理老化的细胞，从而改善毛孔堵塞的状况，抑制黑头滋生，有效清洁毛孔去黑头。

　　6.珍珠粉去黑头方法

　　珍珠粉是很好的美容护肤佳品，可以清除老化角质和黑头，用优质的珍珠粉混合矿泉水，调成膏状。轻轻按摩脸部长有黑头的肌肤，直到珍珠粉变干，每周两次，可很好的控油去黑头。

　　7.食盐+牛奶去黑头方法

　　用没有使用过的食盐，用牛奶溶解，当还有颗粒状的状态下用适当的力度按摩，半分钟后清水洗去，嵌在肌肤里的黑头这个时候大部分都已经会洗干净了，为了让肌肤从新收到油脂的保护，可以适当的喷上收敛的爽肤水收缩毛孔。

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上班族健身减压8妙招

(1)头俯仰：头用力向胸部低垂，然后向后仰伸，停顿片刻，以颈部感到有点发酸为度。如果两手交叉抱在头后用力向前拉，而头颈用力向后仰，则效果更好。

(2)头侧屈：头用力向一侧屈，感到有些酸痛时，停顿片刻，然后再向另一侧屈，同样停顿片刻。

(3)头绕环：头部先沿前、右、后、左，再沿前、左、后、右用力而缓慢地旋转绕环。练习中常可听到颈椎部发出响声。这个动作有助于增强颈部肌肉。

(4)肩耸动：肩部是连接头部的重要部位，但平时肩部活动机会不多。耸肩活动有三种：一是反复进行一肩高耸，一肩下降;二是两肩同时向上耸动;三是两肩一上一下向前后环绕颈部旋转。

(5)体侧转：坐着，上体缓慢地轮流向左或右侧转动。

(6)腿抬伸：坐着，小腿伸直用力向前抬起，脚面绷直，停顿片刻，放下，再抬起。如果可能，也可臀部离座，全身尽量伸展，停顿片刻，还原后再伸直。

(7)膝夹手：两手握拳，拳眼相触夹在两膝间，然后两膝从两侧用力挤压两拳。

(8)体放松：端坐座位上，全身放松，眼微闭(或望着天上的白云)，摒除杂念，闹中求静，呼吸要自然深长。

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