健康有效的的美白祛斑方法

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　　逛街白皙的皮肤是每个美女所梦寐以求的，但是很不幸多数人脸上总有一些斑斑点点，让人总是美中不足。其实想要真正的美白祛斑，不要注重效果更要注重健康，那么有没有没有健康有效的的美白祛斑方法呢。

　　一、清除老旧角质

　　要美白祛斑就要先清理到面部的老旧角质，不然进行任何护肤步骤都不管用，定期去角质是非常有必要的，厚角质不但影响护肤品的吸收，还影响了外在的皮肤美观，肌肤会不那么通透。在选择有效果的美白祛斑产品的同时，可别忘记了去角质，从内到外去除斑点。另外，日常护肤中要先去除局部角质后，再进行皮肤美白的步骤，这样才能真正达到祛斑的目的。

　　二、维持肌肤充足水分

　　在美白祛斑的同时别忽视了补水保湿，维持肌肤充足的水分也是美白祛斑的方法，因为补水保湿是对皮肤最大的关爱。水分是人体必须的，也是皮肤必须的，它是和美白祛斑是一体的。所以千万不要在重视美白时忽视了肌肤的补水保湿步骤，充足的水分可以维持肌肤正常的新陈代谢，可以加快祛斑的速度。

　　三、保持愉快的心情

　　你一定会问好心情跟美白祛斑的方法有什么关系？，其实好心情对皮肤的保养起着重要的作用，是有助于美白祛斑的。保持愉快的心情，可让你面色红润、荣光焕发，并能为自己带来无瑕疵的美肌。所以爱美的mm们一定要时刻保持愉快的心情和美丽的笑容。其实只是单纯地使用美白祛斑产品的效果并不是很明显，最重要的还是要调理内在，保持愉快的心情。

　　脸上零星点点的斑点会你的自信心大打折扣，美白祛斑成了一个急需解决的问题，我们就一起来学习这些美白祛斑方法，让肌肤变得更干净吧。 祛斑的小窍门有哪些呢?夏天吃什么祛斑呢?其实祛斑是场持久战，要赶走脸上的斑斑点点，除了使用护肤品，很多食物也能很好地帮你祛斑。下面就让小编给你介绍一下祛斑的小窍门吧!

　　祛斑的小窍门1、柠檬冰糖汁

　　将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。

　　常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。

　　祛斑的小窍门2、白鸭消斑汤

　　做法：白鸭1只，山药200克，生地100克，枸杞子30克，调料适量。将白鸭去毛杂骨，洗净，用食盐、胡椒粉、黄酒涂抹鸭体内外，撒上葱姜腌1小时左右后切为丁;将山药切片。而后放入山药、枸杞、鸭丁，上笼蒸熟服食。

　　祛斑原理：缓慢肝的新陈代谢功能不正常或卵巢功能减退时也会出现斑。因为新陈代谢不顺畅、或内分泌 失调身体处于敏感状态下，使色素问题加剧。便秘会形成斑，其实就是内分泌失调导致过敏体质而形成的。

　　祛斑的小窍门3、胡萝卜汁

　　将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。

　　因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。

　　祛斑的小窍门4、黑木耳红枣汤

　　取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。

　　黑木耳可润肤，防止皮肤老化;大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。

　　祛斑的小窍门5、三色粥

　　做法： 取绿豆30克，赤小豆15克，百合15克洗干净，加入适量清水浸泡半个小时左右，再取大米100克洗净放入锅内，再放入绿豆、赤小豆、百合，加入适量水煮熟即可食用。

　　祛斑原理：人体脾胃虚弱，气血不能润泽颜面，湿热上升至颜面形成斑点;绿豆、红豆能清热祛湿。

　　功效：清热祛湿，祛斑养颜

　　祛斑的小窍门6、山药枸杞粥

　　原料：粳米100克，鲜山药50克，枸杞15克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水1500毫升。

　　制作程序：

　　1.粳米洗净，用冷水浸泡一小时后捞出来，沥干水分。

　　2.新鲜山药去皮，刮洗干净，切成小丁状待用。枸杞子用温水泡开待用。

　　3.锅内加入1500毫升冷水，放入粳米、山药、枸杞，用大火烧开，转小火熬制软烂即可，食用时加入白糖和蜂蜜。

　　小编寄语：祛斑的小窍门有哪些呢?上面小编介绍的这些东西很适合夏季的时候吃，能够让你脸上的斑慢慢淡化，让你重新拥有漂亮肌肤，让你重新拾回自信。

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　　夏季不防晒就容易遭遇晒斑。那么在夏季晒斑该如何对付?今天小编为你介绍针对晒斑的祛斑小偏方。让你把握正确的祛斑方法。高温紫外线环境也不怕喔。

　　丝瓜+蜂蜜

　　材料分析：丝瓜中含有多种维生素、蛋白质、碳水化合物和抗环血酸，有较强的漂白效果，尤其是磷、钙、铁的含量比较丰富。还蕴含木糖胶和植物黏液等物质，对皮肤有很好的保健作用。长期使用，可改善皮肤粗糙，使肌肤细腻白嫩。

　　做法：将新鲜的丝瓜晒干后研为粉末，每晚睡前用水调和涂面，第二天早晨用温水洗去。如果要达到更好的美白效果，则改用蜂蜜调和涂面，这种方法还可以去除面部皱纹。

　　需要注意的是，加蜂蜜调和则不宜敷着过夜，二十分钟后需清洗干净。

　　西红柿+甘油

　　材料分析：西红柿含有丰富的维生素C和维生素A，可以抗氧化、预防衰老;淡化黑色素，抑制色斑的生成。在美容蔬菜里，它的美容功效是名列前茅的。

　　做法：将一只西红柿榨成汁，加入一匙甘油调匀。一天至少1次用这种液体洗脸10分钟，然后把脸洗净即可，干性皮肤可涂点护肤霜。长期使用，可暗淡斑点，以至完全消失。

　　白醋祛斑

　　材料分析：醋可以增加皮肤细胞的水分和营养，恢复皮肤的光泽和弹性，达到软化角质层和美白祛斑的效果。但由于醋有一定的弱腐蚀性，所以不能直接涂在脸上，必须稀释以后使用。

　　做法：将白术浸于白醋中，密封7天后取白术擦拭有雀斑和黑斑的部位，坚持每天使用，斑点会逐渐变浅甚至消褪。

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延伸阅读：

时尚自然妆容的化妆方法

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如今越来越多的时尚达人更喜欢时尚自然类的妆容，由于它的时尚而又显自然因此也成为了当今时尚达人们的隐型化妆术，相信学会它你也将会做个时尚自然的魅女郎噢。

相信许多爱美达人不仅让妆容时尚而自然，更重要的还要如何让皮肤显的有滋润效果，这里王羽老师就讲解到使用液体质的粉底液对脸部进行底妆的修饰，在使用液体粉底液对底妆进行修饰的时候不容易带走脸上的水份，同时也使肤色保持滋润感。为了增加粉底的保温效果，王羽老师建议将粉底液以二比一的比例与乳液混合使用。

接着我们选用橘色遮瑕膏对眼部的黑眼圈掩盖掉，如果你的黑眼圈过于明显就要调和肤色与黑眼圈的色差了，在打亮颧骨时王羽老师介绍建议用润色散粉代替腮红，打造出来的效果将会更好。

为了打造出自然效果的时尚妆容，在化眼线时要紧贴睫毛根部进行描画，填补在睫毛间的空隙就就可以，而下眼线只需要用深色眼影在睫毛根部轻轻的晕染，在晕染的时候王羽老师提示先由外眼角朝内眼角进行晕染。

最后再选择适合自己的带有光泽度的唇蜜，先从唇角一侧向另一侧刷，要涂的均匀这样才会使妆容看起来更能体现自然美。也可以选米色口红先对唇部进行打底，然后再涂上偏粉红的唇彩，这样可以使唇部更加的时尚而又贴近肤色显的自然。

就这样一款时尚又而优雅自然的妆容就完成了，更多则需要我们多加练习，认真按以上方法多练习才能从中领悟到更多的方法噢，希望以上所分享的妆容方法会对正在学化妆的你有所帮助噢。

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