孕期如何开展胎教

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孕期如何开展胎教？

　　主持人：在孕期如何开展胎教？

　　李智：胎教有两方面，一个是广义的，对身体的生长发育只要是有利的，都可以做。主要是包括饮食和保健、精神因素、环境因素等等。这些因素都属于广义的胎教。狭义的胎教，我们现在提到的大部分都是狭义的胎教。通过声音、对话、刺激对胎儿产生影响，随着胎儿的生长各个器官的发育采取不同的刺激的方式促进他细胞的生长。

　　现在我们多半的都是狭义的胎教，广义的你首先要做。狭义的我们通过对话，孕妇、父亲跟宝宝做一个对话的交流；或者是用一些音乐、抚摸、拍打的办法，这些措施主要刺激孩子不同的器官发育，从而提高他的神经系统、大脑的生长发育。因为大脑要协调这些系统的命令。所以这样可以促进他的发育，为以后生下来早教打下了很好的基础。被抚摸的孩子的就安静一些，这就是从他的感觉得到的。有一些孩子听了音乐就动了，这是音乐的刺激反应。因为我们胎教不是说让他获得什么知识，或者是获得什么能力，或者是通过这种措施来促进他的器官和系统的发育。

　　主持人：您刚才提到了音乐胎教，锻炼胎儿腿脚的音乐有什么可以推荐的吗？

　　李智：胎教的音乐现在没有特殊的，因为过去有专门的胎教音乐磁带卖，现在也不准卖了，因为那个科学性有待于进一步的证实。这到底起多少作用，现在没有一个很科学的证据证明这个音乐好。反过来讲，有一些音乐可能导致副作用。英国一些科学家研究说，音乐对孩子到底有没有用，你放音乐他就动了，他是高兴的动还是烦得动，你很难判断是哪一种情绪。我们推荐音乐有一个原则，要是轻松、放松的音乐，比较柔和的，不要是打击乐这些。这些强力的震撼的音乐是不好的。高雅的、柔和的音乐、轻音乐会好一些。

　　主持人：抚摸胎教一天的频次有什么要求？

　　李智：抚摸胎教的频次没有多少要求，只要你有空，一边可以跟他讲话一边可以抚摸。这不像音乐，音乐有一个时间次数，抚摸没有这个要求，你只要有空，可以对他讲，可以抚摸，这个次数没有这个限制。

　　主持人：有一些妈妈喜欢看一些名著、小说，怀孕期间看这个对胎儿有影响吗？

　　李智：有的研究有，对一些名著、欣赏、画、环境，看得多了对孩子有影响。因为妈妈的情绪可以影响胎儿，妈妈的情绪好了，内分泌环境就可以改变。通过这个间接的影响孩子的生长发育，不是说我看到画孩子就能够看到。是通过调节母亲的心理环境，让频率达到平衡以后，对孩子的生长是有利的。这对孩子是比较好的。

各国胎教大本营

早期教育，从妈妈肚子里开始！这已不仅仅是个口号。在全球范围内，胎教的观念早已深入人心，并且，已发展成一项影响深远的产业。这些海外的胎教方法，你了解吗？

最广泛使用的胎教——歌唱胎教

美国产前心理学会专家认为，孕期母亲经常唱歌，对胎儿相当于一种产前免疫，可为其提供重要的记忆印象，不仅有助于胎儿体格生长，也有益于智力发育。

传统的音乐胎教要求准妈妈在放松的状态下，聆听和感受多由古典音乐带来的恬静、安宁。这种胎教方式虽然让准妈妈在较长时间内保持愉悦的心情，并促进胎儿发育，但是胎宝宝只能单纯地感受音乐，得不到来自妈妈的信息，胎教效果有时并不理想。另外，音乐播放设备的质量、音响效果如果不好，还会严重影响胎儿的健康。

于是，俄罗斯的专家鼓励和倡导其国家的准妈妈改变传统音乐胎教形式，自己唱歌给宝宝听。这样可以把与胎儿交谈同音乐胎教的长处结合起来，寓教于唱地与胎儿沟通，促使其发育过程中产生积极的心理变化。

据悉，医学和音乐专家针对孕妇的特点设计制作了准妈妈之歌。目前已有约1000首准妈妈之歌问世，歌曲韵律大多取材于一些俄罗斯著名诗人充满童真的诗歌，歌词中既有类似世上只有妈妈好的内容，也包括了小朋友做游戏的情节，以及天气、四季和动植物知识。

目前，这种胎教的效果超出预想，经歌唱胎教的宝宝在妈妈腹中始终发育健康。出生后，这些婴儿开始转头、翻身、坐、立、行走、说话的时间均早于未受训的宝宝，而且前者1岁以内的患病率明显比后者低。

胎教，只是教育胎儿？

许多人以为胎教就是简单的等同于教育胎儿，或者说让胎儿接受教育，这是一种误解。胎儿是没有思维能力的，因此胎儿什么也学不会。那么胎教还有什么意义呢?所谓胎教就是给胎儿创造一种更加良好的发育环境，使胎儿的神经系统发育的TuLaoShi.com更加完善。

胎儿发育5个月以后才开始出现对外界刺激的神经反应。孕妇抚摸腹部，或在孕妇腹部放置小型收音机，播放优雅动听的音乐，胎儿会出现心率加快，胎动次数增多等反应。这些接受优雅动听音乐刺激的胎儿，其中枢神经系统发育比较快而完善。根据妇产科医生的研究，接受过胎教的婴儿，在出生后的前6个月内，比未接受过胎教的婴儿发育的快一些，如果出生后继续让婴儿听悦耳的音乐，并接受母亲的抚爱，其身体整体发育水平，语言方面明显高于未接受过胎教的婴儿。如果出生后停止胎教时的刺激内容，那么胎教所产生的作用会逐渐消失。

妇产科医生认为，胎教对胎儿发育是有好处的。孕妇应该在怀孕后期开始进行胎教，早期胎教没有任何作用。一般从孕后6个月开始，孕妇要经常抚摸腹部，与胎儿进行交流，在腹部播放悦耳动听的音乐。待孕妇分娩后，让婴儿继续听胎儿期所听过的音乐，一直持续到婴儿6—8个月龄，这样可以保持胎教的作用，使婴儿全身发育更加完善，为婴儿的将来获得较高的智商和健壮的体魄打下基础。

胎教之事莫激进

有的孕妇实施胎教时，期望过高，心太切，往往适得其反，收不到好的效果。比如有的孕妇在进行语言胎教时，长时间将耳机放在腹部，造成胎儿烦躁。胎儿生下来，变得十分神经质，以至对语言有一种反感和敌视态度。听音乐时，也不能没完没了地听，连孕妇本人都感到疲惫不堪，那胎儿的感觉也绝对不会好。

胎教 别过度热情和太心切

正如某些父母盼子成龙心切一样，想把胎儿培育得更出色一些，这种心情是可以理解的，但任何事情都有个度，一旦过度其结果就会适得其反，不仅达不到预期的目的，而且会导致不良结果。

同样，胎教的每项内容都会使胎儿受益，如果不能适度地对胎儿实施，恐怕胎儿不但不能获益，还会受害。因此，孕妇对胎儿进行胎教，不能热情过度，不能太心切。

怀孕初期胎教丈夫做什么

在怀孕初期准爸爸应做到：

戒烟、戒酒，或者到户外吸烟。因为间接吸烟会对孕妇及胎儿产生伤害。

学会有关胎教的知识，同时，学好有关怀孕和生产的知识，能在决定性的瞬间妥善处理问题。

与妻子一起制定胎教计划。

经常与家里联系并尽早回家。让妻子得到心理上的安全感是准爸爸对胎宝宝的最佳胎教。

妻子妊娠呕吐的时候，要尽力帮助妻子摄取各种营养。

从妻子怀孕那刻起，就应该承担起家务活的重担。

要时刻关注妻子的健康，预防流产。

给孩子取一个充满爱意的名字，以表达对孩子的爱意。

孕晚期胎教小方法

教胎儿识字也是一种行之有效的胎教方法。虽然这种方法至今仍没有令人满意的科学验证，但这种方法起码对于集中孕妇注意力，使其通过眼、耳、口、手等器官的刺激，专注、认真地观察、讲解和学习，对胎儿起到潜移默化的影响。方法如下：首先，制作一些卡片，把数字和一些笔画简单、容易记忆的字制成颜色鲜艳的卡片，卡片的底色与卡片上的字分别采用对比度鲜明的不同颜tuLaoShi.com色，如黑和白，红和绿等。总之，应鲜明醒目，一目了然。其次，训练时母亲应全神贯注，两眼平视卡片上的文字，一边念，一边用手沿着字的轮廓反复描画。

孕晚期对胎儿进行识字胎教

踢肚游戏胎教法

踢肚游戏是在孕妈妈感觉到宝宝踢肚子时，轻轻拍打踢肚的部位，等待胎儿再踢。如果每次妈妈拍的部位都不同，宝宝回踢的位置也会随之变化，这样能训练宝宝的反应能力，促进神经系统传导通路的建立，并能增加宝宝的体质。据调查，使用这种胎教方法生出的宝宝灵活性和语言能力都很强。但有过流产史的和早期宫缩的孕妇不宜使用，以免发生意外。

看电视是胎教吗?

很多孕妇认为看电视既有声音又有图像，是一种变相的胎教方法，事实上这种想法是错误的，长时间看电视对孕妇和胎儿都会造成不良影响。

电视机的显像管在高压电源激发下，向荧光屏连续不断地发射电子流，从而产生对人有影响的高压静电，并释放大量的正离子。正离子可以吸附空气中带负电的尘埃和微生物，附着在人的皮肤上，特别是使孕妇的皮肤产生炎症。

此外，荧光屏上还能产生波长小于400微米的紫外线，由此产生臭氧，当室内臭氧达到1%的浓度时，可引起咽喉干燥、咳嗽、胸闷、脉搏加快等，就会影响孕妇和胎儿的健康。

因此，孕妇不宜长期近距离长时间看电视。看电视时，一般应该距荧屏2米以外，并注意开启门窗。看完电视后，要切记洗脸。

看看古人如何胎教

妇女从受孕的第一天开始，按古文的记载，要广"寝不侧"，就是睡觉要端正，不随便睡;"坐不边"就是坐的姿势要端正，不要坐一侧或坐歪了；"立不跛"，《弟子规》有"不跛倚"，就是站立时要站好，用现代话来讲，你的言行举止、行住坐卧都要有礼貌，都不可以随便。

　　准妈妈们要做到所谓"四勿"："非礼勿视，非礼勿言，非礼勿听，非礼勿动"。即从身、语、意三方面要保持内心的清静。

"非礼勿视"：是指凡是不好的，不应该看的，作为一个准妈妈就不能看。现在电视等传播媒体，非常的普遍，看到不好的画面，暴力的镜头相当的容易。为什么这些不能看?因为会影响你的情绪。母亲的情绪不稳定，当然会影响胎儿。

　　"非礼勿听"：耳朵所听到的都是好的，善良的，正确的。对于不好的、不堪入耳的，包括不良的音乐也都不可以听闻到。

　　"非礼勿言、非礼勿动"：自己讲话时，好的才讲，不好的也不讲。

作为一个准妈妈对于自己的言语造作，和内心的起心动念都非常地注意。因为这些都会影响自己胎儿将来的性情。胎儿的性情完全受母亲怀胎时候的情绪影响，母亲的情绪安稳，胎儿就安定。

　　母亲如果喜欢吃这吃那，也会影响胎儿。尤其有些孕妇在怀孕的时候，难免身体有些不适，吃东西就没有节制。古人认为饮食方面也应该有所节制。就是所谓"割不正不食，不时不食"。"割不正不食"是指这个时节不应该吃的食物，就不能吃或者说切割得不恰当，太大，很难咀嚼，作孕妇的也不能吃，以防影响消化。"不时不食"是指不应该吃东西的时间，作为一个准妈妈也不要嘴馋，也不能想到爱吃什么就吃什么。在孩子还没有生出来之前，就要好好保护儿女的本性，防止在胎儿期受不好的影响。所以古人从怀孕的第一天开始就非常重视胎教。