生产后如何保养护理乳房？

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五招让产后乳房更美

哺育婴儿是母爱的体现，母乳喂养是婴儿的最佳方式。凡是身体健康的产妇，都应以母乳喂养自己的孩子。请不必担心，只要保养得法，乳房不会下垂，哺乳期间应注意以下几点：

1。哺乳时不要让孩子过度牵拉乳头，每次哺乳后，用手轻轻托起乳房按摩10分钟。

2。每日至少用温水洗浴乳房两次，这样不仅有利于乳房的清洁卫生，而且能增加悬韧带的弹性，从而防止乳房下垂。

3。乳罩选戴松紧合适，令其发挥最佳提托效果。

4。哺乳期不要过长，孩子满10个月，即应断奶。

5。坚持做俯卧撑等扩胸运动，促使胸肌肉发达有力，增强对乳房的支撑作用。

呵护乳房，别忘了这些

乳房是一个女性最为骄傲和珍惜的部分，作为母亲与孩子亲切交流的部分。珍爱乳房，保护这美丽的山峦就显得各位重要。

读懂乳房篇——乳房健康美丽秘语

健康的乳房是美丽、性感的。但是，当它出现了原因不明的瘙痒、时隐时现的肿块、莫名其妙的溢液时，你是应该如临大敌，还是置之不理?

现在，让我们一起揭开乳房的神秘面纱，读懂乳房的种种事件

事件一：乳房疼痛

我的乳房经过检查没有任何问题，可为什么会痛呢?一位非常关心自己乳房健康的女士来信中这么写道。那么，乳房疼痛是乳房在向你诉说什么呢?一起听听吧。

1、不用担心的问题

青春期乳房疼痛一般发生在9～13岁。这时MM的乳房www.tulaoshi.com开始发育，有轻微的胀痛。

解痛钥匙：初潮后，乳房发育成熟时，疼痛就会自行消失。

经前期乳房疼痛一些成年女性在月经前三五天开始疼痛，月经结束约5天后疼痛就会减轻，这是由于经前体内雌激素水平增高，乳腺间组织水肿引起的。

解痛钥匙：月经来潮后疼痛会自行消失，不必服用药物;若疼痛明显，可在医生的指导下服用药物。

孕期乳房疼痛一些女性在怀宝宝40天左右，会由于乳腺增生而产生乳房胀痛。

解痛钥匙：不需治疗。

产后乳房疼痛在宝宝出生后的3～7天，你可能出现乳房疼痛。这是由于产后乳汁充盈、乳房内部组织水肿、乳腺导管不通畅导致。

解痛钥匙：最好的解决办法就是给你的宝宝喂奶。有硬结时可在哺乳前用毛巾热敷并按摩硬结;也可用吸奶器吸引乳汁，促使乳腺导管通畅。

人工流产后乳房疼痛由于妊娠突然中断，女性体内的激素水平急剧下降，使刚刚发育的乳腺突然停止生长，因此会发生疼痛。

解痛钥匙：不安吗?没必要，当身体内的激素水平逐渐恢复正常时，疼痛就会消失了。

性生活后乳房胀痛性欲淡漠或性生活不和谐的人，因为达不到性满足，乳房持续充血而乳房胀痛。

解痛钥匙：丈夫在性生活前可对妻子进行爱抚，努力达到高潮;在性生活后可对乳房进行适当的按摩或热敷，以减轻乳房的疼痛不适。

2、需要注意的问题

如果乳房突然很疼，摸一摸，更疼;看一看，红红的;感觉一下，热热的;那么很可能是乳房发炎。如果是处于哺乳期的妈妈们，就更要注意了。

如果乳房疼痛伴有肿块，与大姨妈有关，经前开始疼痛，经后可缓解或消失，那么很可能是乳腺增生了。

若月经结束后一星期仍很痛，且更久更痛，可能是纤维囊肿或肋骨与胸骨间的软骨关节炎。

3、乳癌&乳房疼痛

乳房疼痛=乳癌?否!85%的乳房疼痛与乳癌没有关系!因为乳癌本身很少引起疼痛。

产后乳房变化的相关问题

产后，乳房变得非常丰满、且有了乳汁，很多妈妈都会面临着一系列的乳房问题：比如，产后乳房如何清洁，如何自检，以及如何防止乳汁渗漏等。

1、产后乳房如何清洁？

每天以棉球沾水或婴儿油清洁乳房，

避免使用碱性香皂，因为它会将皮肤的油脂洗掉了。

小心地照顾您的乳房，切勿用毛巾用力擦拭，小心拍干即可。

穿胸罩之前最好先让乳房自然干，每次哺乳前应记得洗手以预防感染。

2、怀孕及哺乳期，如何自检?

怀孕或哺乳时因乳房胀大，常常容易忽略乳房病变，其实这个时候乳房患病的危险性并不低，因此怀孕或哺乳期间，乳房检查仍有必要。专家提醒，怀孕或哺乳期妇女也应该定期自我检查，尤其怀孕期间，因受内分泌影响，某些乳房肿瘤可能变大，特别是腺瘤，会给妈妈造成心理上的焦虑，需要作进一步检查确诊。与繁杂的医院检查不同的是，日常生活中的自我检查显得快速而简单。

妈妈的美丽乳房秘密

每一个女性都拥有着哺乳后代的骄傲--乳房，她是如此神奇与动人，但是当她出现硬块，不明瘙痒时，你是非常担心？如临大敌？这里将为你一一详述，当你遇到乳房疼痛、乳房肿块、乳房溢液、乳头痒痒、乳头凹陷、副乳、乳房不对称、乳房过小，该怎么办，如何判断是否需要上医院，我们来告诉你！

事件一：乳房疼痛

我的乳房经过检查没有任何问题，可为什么会痛呢？一位非常关心自己乳房健康的女士来信中这么写道。那么，乳房疼痛是乳房在向你诉说什么呢？一起听听吧。

1.不用担心的问题

青春期乳房疼痛

一般发生在9～13岁。这时MM的乳房开始发育，有轻微的胀痛。

解痛钥匙：初潮后，乳房发育成熟时，疼痛就会自行消失。

经前期乳房疼痛

一些成年女性在月经前三五天开始疼痛，月经结束约5天后疼痛就会减轻，这是由于经前体内雌激素水平增高，乳腺间组织水肿引起的。

解痛钥匙：月经来潮后疼痛会自行消失，不必服用药物；若疼痛明显，可在医生的指导下服用药物。

孕期乳房疼痛

一些女性在怀宝宝40天左右，会由于乳腺增生而产生乳房胀痛。

解痛钥匙：不需治疗。

2.需要注意的问题

如果乳房突然很疼，摸一摸，更疼;看一看，红红的；感觉一下，热热的；那么很可能是乳房发炎。如果是处于哺乳期的妈妈们，就更要注意了。

如果乳房疼痛伴有肿块，与大姨妈有关，经前开始疼痛，经后可缓解或消失，那么很可能是乳腺增生了。

若月经结束后一星期仍很痛，且更久更痛，可能是纤维囊肿或肋骨与胸骨间的软骨关节炎。

3.乳癌&乳房疼痛

乳房疼痛=乳癌？

否！85%的乳房疼痛与乳癌没有关系！因为乳癌本身很少引起疼痛。

事件二：乳房肿块

你的两座小山峰被小山丘占领？心里吓一跳，不会有事吧？

1.不用担心的问题

是不是乳房被抓或捏了？是不是把正常的乳腺组织误当作肿块了？

2.需要注意的问题

乳房发炎已经谈过的啦！

乳腺增生不用说了吧，这个也谈过的。

纤维囊肿肿块摸起来像嘴唇，比较软，用针将液体抽吸后，肿块就可以消失。

不疼不痒的小疙瘩呢，不用管吗？错！不疼的肿块多为乳癌早期症状，女性朋友不可掉以轻心。

3.年龄&www.tulaoshi.comamp;肿块

30岁之前，肿块多为良性纤维腺瘤或囊肿。30～50岁，通常是纤维囊肿或乳癌。停经之后出现的肿块则多为乳癌。