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怀孕前吃什么食物能排出毒素

浏览:2 发布时间:2015-12-17 23:12 标签: 育儿百科 怀孕

怀孕前吃什么食物能排出毒素?怀孕前吃哪些食物能排出毒素,体内有毒素最好是不要怀孕呀,不然会影响到孩子的,图老师小编来告诉你怀孕前吃什么食物能排出毒素

几种食物让你孕前排除毒素

夫妇双方在计划怀孕前至少半年的时候务必要戒烟、戒酒、远离各种烟尘及有害物质,为健康受孕做好准备。同时对于体内已存在的各种毒素,也不必太过恐慌,在日(图老师整理)常生活中把健康饮食放在首位,多吃可以清除毒素的食品,并加强身体的锻炼。

现介绍下列几类食品,可以帮助排出人体内的毒素,夫妻二人应在计划怀孕前至少6个月的时候,从日常饮食中注意摄取以下食物:

畜禽血:猪、鸭、鸡、鹅等动物血液中的血蛋白被胃液分解后,可与侵入人体的烟尘发生反应,以促进巨淋巴细胞的吞噬功能。猪血中富含氨基酸、铁、铜、锌、铬、钴、钙、磷、钾、硅等人体必需的营养素,尤其适宜体弱及贫血者食用。每周应该安排吃1-2次畜禽血。

春韭:又称起阳草,富含挥发油、硫化物、蛋白质、纤维素等营养素。韭温中益脾、壮阳固精。其粗纤维可助吸烟饮酒者排泄体内的毒物。但孕妇应慎用韭菜

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海鱼:含多种不饱和酸,能阻断人体对香烟的反应,增强身体的免疫力。海鱼另有脑黄金之称。

豆芽:贵在发芽。无论黄豆绿豆,发芽时产生的多种维生素都能够消除体内的致畸物质,并且促进性激素生成。

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