宝宝辅食要怎么添加

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添加辅食最好采用哪些步骤

决定开始给婴儿添加辅食后，要遵循循序渐进的原则。有的母亲生怕婴儿营养不足影响了生长，早早开始给添加辅食，而且品种多样，使劲喂，结果使婴儿积食不化，连母乳都拒绝了，这样反而会影响婴儿的生长。

一般添加辅食最好采用以下步骤：

1、开始先给添稀释的牛奶(鲜奶或奶粉)，上午下午各添半奶瓶即可，或者只在晚上入睡前添半奶瓶牛奶，其余时间仍用母乳喂养。如半瓶吃不下，可适当减少。

2、6个月后也可在晚上入睡前喂小半碗稀一些的掺牛奶米粉糊，或掺半个蛋黄的米粉糊，这样可使婴儿一整个晚上不再饥饿醒来，尿也会适当减少，有助于母子休息安睡。但初喂米粉糊时，要注意观察婴儿是否有吃糊后较长时间不思母乳现象，如是，可适当减少米粉糊的喂量或稠度，不要让它影响了母乳的摄入。

3、8个月后可在米粉糊中加少许菜汁、一个蛋黄，也可在两次喂奶的中间给喂一些苹果泥(用匙刮出即可)、西瓜汁、一小段香蕉等，尤其是当婴儿吃了牛奶后有大便干燥现象时，西瓜汁、香蕉、苹果泥、菜汁都会有软化大便的功效，也可补充新鲜维生素。

4、10个月后可增加一次米粉糊喂养，并可在米粉糊中加入一些碎肉末、鱼肉末、胡萝卜泥等，也可适当喂小半碗面条。牛奶上午下午可各喂一奶瓶，此时的母乳营养已渐渐不足，可适当减少几次母乳喂养(如上午下午各减一次)，以后随月龄的增加渐次减少母乳喂养次数，以让婴儿逐渐过渡到周岁后可完全摄食自然食物。

我做女儿的营养师

女儿佳艺四个月的时候，有一天我正用小勺给她喂水，突然小勺在女儿的口腔中发出清脆的响声，咦，什么东西？仔细一看，在女儿上门牙的位置，竟然萌出了一颗小牙，虽然只是“小荷才露尖尖角”，但还是令全家人惊喜不已，这个消息更是以最快的速度漫延到亲属家里，待尽人皆知时，女儿两颗洁白的门牙已经错落有致婷婷玉立了。

当女儿的两颗下门牙蓄势待发时，已是夏天了，每每把佳艺抱在怀里时，她总会睁着眼睛看你一下，然后毫不留情地在你赤裸的胳臂上来上“温柔一tulaoShi.com刀”，在一阵惊呼之后，一块或青或紫的咬痕就会清晰可见地印在洁白的臂弯上，像一朵绽放的小花，这也成了我们一家人特殊的“标志“，后来，大家一提谁抱她都有点打怵，也最怕和小小的女儿眼光对接，倒是孩子的奶奶亮出了“牺牲我一个，幸福全家人”的老共产党员的革命本色，主动请缨，而且总是在抱孙女之前，反复洗好胳膊，并且不忘提醒我们：“你们一定要注意个人卫生呀，”爱子之心，由此可见。尽管如此，女儿丝毫不会为此情所动，仍是毫不客气地故伎重施。

在我为这件事绞尽脑汁时，一位学医的朋友提醒我说，别光想着如何避免挨咬，这一时期宝宝的营养补充可是重中之重，婴儿一般自六个月左右开始出牙、两岁左右乳牙全部萌出，乳牙的使用时间大约6～10年之久，而这段时间正是小儿生长发育比较迅速的时期，如果牙齿不好会影响到小儿对营养物质的消化和吸收，是有碍健康的，我很感谢朋友的提醒，可还是忍不住问了她一句：“这小家伙总咬人怎么办？”对方沉默良久，郑重地送我三个字——忍着吧！

其实，我知道孩子牙齿初萌，就是一个告诉家长应该及时添加辅食的信号，单一的母乳或牛奶已经不能满足孩子生长的需要了，肉、鱼、奶、蛋中钙、磷含量比较丰富，可以促使牙齿的发育和钙化，而且还可以减少牙病发生的机会，是不错的选择。我想起老妈曾亲身传授的牛骨汤蝴蝶面，据她老人家说就是这东西将我养得白白胖胖，结结实实，于是趁女儿睡着的时候，我赶紧去超市里来新鲜的带肉牛骨，洗净后放在大铁锅里炖，锅里的汤“噗噗”地滚动，热气弥漫，整个厨房里都氤氲着牛骨的香味和肉汁的浓郁，等汤汁调好后，撇去浮在上面厚腻的油脂(太油的汤易引起婴儿腹泻)，取其清汤，下入蝴蝶面，并配以去皮的黄瓜丁，最后放少许盐出锅，这牛骨汤蝴蝶面，就新鲜出炉了。它既有好的“卖相”又含有丰富的钙质和其他营养素，吃得女儿津津有味，意犹未尽。

另外，听说水果里富含维生素C，它会使宝宝的牙周组织更健康，而蔬菜里的纤维素有清洁牙齿的作用，还可以锻炼宝宝的咀嚼肌，使牙齿和颌骨更好地发展，我便极尽巧妇之能，将蔬菜和水果做得赏心悦目，花样翻新，酸甜水果汤、水果甜饭、蔬菜米糕……看着女儿吃得悠然自得，我的心里别提有多高兴了。

在我精心的调理下，女儿一岁半时已有一口洁白的贝齿了。牙好，胃口就好，女儿吃嘛嘛香，健健康康的，老公因此特封我一个“营养师”的头街，并郑重地告诉我要“勿骄勿躁，再接再厉”，其实不用他说，我也会一直这样做下去的，因为女儿是我的心肝定贝，我会用一生的爱去呵护她。 (海潮)

宝宝不吃辅食是不懂该咋吃

据了解，通常在4个月以后，母乳及配方奶粉的营养成分已不能满足宝宝成长的需求，为了补充宝宝的营养，家长们必须及时为宝宝添加辅食。但往往是妈妈们费尽心思辛辛苦苦准备各种各样的辅食给宝宝尝试，但是宝宝通常都舔一下就扭过头不吃了。其实，宝宝不吃辅食有很多原因，只要找出原因，再有针对地解决。

原因一：不懂得如何“吃”

4~6个月的婴儿，嘴唇肌肉和舌头的运动能力已经比较灵活，这时候家长可以开始训练他们吃米糊、果泥、蔬菜泥等辅食。不过，开始添加辅食时，有些宝宝会习惯性地用他们熟练的吸吮动作来获取食物，可是这些新食物，并不是用吸吮便能获取的，这时候宝宝会开始变得不耐烦，并将食物用舌头往外顶。这时候，并不是宝宝本身不喜欢新食物的味道，而是宝宝还不懂得如何把食物吞下去。对于家长来说，如果发现宝宝有这种表现，可以用勺子耐心多喂几次。只要给宝宝提供了更多的时间和机会来练习获取辅食，宝宝会渐渐习惯用勺子进食的方式。

原因二：给得太急太多

许多新爸新妈急于给宝宝添加食物，喂养宝宝时往往过急过快。如果发现宝宝吞咽不及或者出现食物溢出的状况，记得调整每次的喂食量，每勺给的分量要少一些，方便宝宝食用。此外还要记得给宝宝喂完辅食后，要让宝宝休息一下，不要做剧烈的活动。

原因三：不合口味

一些家长因为工作忙，往往因为图方便，就给宝宝吃固定一种口味的食物，经常吃，宝宝会缺乏新鲜感，容易倒胃口。为了刺激宝宝的食欲，家长们应当根据宝宝每个月龄的特点，适当创新食物种类。据了解，许多时候，宝宝拒绝某一种食物并不是因为不喜欢食物本身，可能和食用的形式有关。比如有的宝宝不喜欢吃纯米糊，不过如果米糊加了蛋黄或是青菜泥，宝宝却又会喜欢，家长不妨多花点时间发现宝宝的口味偏好。

原因四：用餐氛围不愉悦

宝宝渐渐长大，逐渐对外界，特别是爸爸妈妈的情绪有感知。当宝宝拒绝吃辅食时，家长千万不要板起脸大声责备宝宝甚至将食物硬塞给宝宝，要营造一个轻松愉悦的用餐氛围，比如给宝宝一个小玩具玩，一边和宝宝说话，告诉宝宝要吃东西了，当宝宝情绪好时，便会比较容易接受新食物了。