孕妇严重便秘怎么办才好

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秋季孕妇预防便秘的方法有哪些

秋季气候比较干燥，受到秋燥的影响，很多孕妈妈很容易出现便秘的影响，再加上有些孕妈妈饮食方式不当，会加重便秘的情况。那么秋季孕妇预防便秘的方法有哪些，出现了便秘又应该怎么缓解呢?

为了生育健康聪明的宝宝，为了让孩子不输在起跑线上，准妈妈在怀孕期间都会特别注重高蛋白高营养饮食的摄入，而纤维素饮食的摄入则相对减少;而且怀孕期间体内激素的变化又影响了胃肠道蠕动速度;以及胎儿生长对胃肠道的机械压迫，这一切均可导致孕妇便秘的发生。

孕妇预防便秘的方法有：

①养成定时大便良好习惯，可在晨起、早餐后或晚睡前，不管有没有便意，都应按时去厕所，久而久之就会养成按时大便的习惯。

②要注意调理好膳食，多吃一些含纤维素多的绿叶蔬菜和水果。

③适当进行一些轻量活动，促进肠管运动增强，缩短食物通过肠道的时间，并能增加排便量。

④可在每天早晨空腹饮一杯开水或凉开水，这也是刺激肠管蠕动的好方法，有助于排便。

⑤蜂蜜有润肠通便的作用，可调水冲服。

如果采取以上方法仍发生便秘者，可以服一些缓解药，如中药麻仁滋脾丸，番泻叶冲剂或果导片等。也可以用开塞露或甘油栓来通便，但必须注意在医生指导下进行。禁用蓖麻油泻剂，以免引起流产。

(图老师整理)

孕妇便秘严重怎么办 有没有效果快的方法

孕妇便秘严重怎么办?孕妇便秘有没有效果快的方法治疗呢?孕妇在怀孕期间如遇身体不适，就会心情不佳，特别是便秘。孕妇便秘的原因是什么?医生表示，孕妇便秘主要是因为睡眠不足，活动不够，没有规律饮食。本文就针对孕妇便秘严重怎么办?便秘有没有效果快的方法?

孕妇便秘严重，以下三个方法可以帮到孕妇：

1，每天在外面活动两个小时以上，就算难受也坚持着，这样对自己对宝宝的发育都有好处。活动不够的话，血液循环不好，孕妇便秘会加重，宝宝的大脑发育得也不好。

(www.tulaoshi.com)2，每天早上用凉开水冲着喝四大匙蜂蜜，每天吃至少500克水果，猕猴桃、火龙果、西瓜、苹果、香蕉都可以。蔬菜就不用说啦，首选苦瓜，再就是芹菜、大白菜、韭菜等。为了宝宝，吃吧。有些孕妇每天都吃一公斤以上的水果，就是爱吃。

3，睡眠不足最容易引起肠道问题。所以睡眠要超过八小时，把床头钉上木方，呈20度角倾斜，就可以睡个好觉。

孕妇便秘的危害有哪些

很多孕妈妈在怀孕后，由于吃得多，动的少，可能会出现便秘的情况。那么你知道便秘对母婴健康的危害有哪些吗?相信不少孕妈妈并不知道，所以并不把便秘当回事。下面我们就来看看母婴专家介绍的孕妇便秘的危害有哪些：

肠道毒素堆积，可发生肠源性内毒血症，对机体造成极为严重的后果，对胚胎发育中的婴儿造成极为严重的影响，甚至导致胎儿畸形的发生。

长期便秘使肠道毒素堆积吸收并进入乳汁，引起婴儿腹泻，影响婴儿生长发育。

妊娠晚期，便秘会愈来愈严重，图老师常常几天没有大便，甚至1-2周都未能排便，从而导致孕妇腹痛、腹胀。

便秘严重者可导致肠梗阻，引起直肠脱垂，并发早产，危及母婴安危。曾有患者在妊娠38周时因便秘、肠梗阻导致小肠坏死而切除大部分小肠。

影响分娩。有的便秘孕妇分娩时，堆积在肠管中的粪便妨碍胎儿下降，引起产程延长甚至难产 。

从美容学角度分析，长期便秘者痤疮，疱疖的发生率较高，一般皮肤较粗糙，面色无华，失于润泽，产生孕妇斑。

粪便在肠道积存使腹部膨大臃肿，一方面影响发育中的胎儿，挤压胎儿的生长空间;另一方面，影响形体美，是所谓的大肚子的成因之一。

知道了孕妇便秘的危害有哪些，所以便秘的危害实在是有太多了，我们要予以重视。如果你出现了便秘的情况，要及时找出便秘的原因，并找出解决的办法。如果情况严重的话，可以求助于医生。

孕妇便秘怎么缓解

孕妇便秘怎么缓解?俗话说十孕九秘，几乎每个孕妇都有便秘的困扰，那么孕妇便秘吃水果可以缓解吗?中医师提醒，水果有冷热属性的差异，我们要根据自己的情况来食用。

中医师表示，便秘是怀孕妇女的常见问题，尤以怀孕后期至产前阶段最为明显。若便秘或排便不畅，是因胎儿块头太大压迫肠道所致，通常散步和走路是较好的改善方式;但绝大多数孕妇是因荷尔蒙变化造成便秘，建议从体质调理和改善，即使是吃水果，也要留意属性是否与自己的体质相符。

火爆孕妇易便秘 水梨椰子清热又润肠

虽然水果的纤维含量高，具有刺激肠胃蠕动、润肠通便的作用，但若怀孕前就偏向燥热体质的女性，怀孕后体质会越发燥热，特别容易有火气大、严重便秘的情况，且易合并牙龈肿痛、口干舌燥、简单动一动就流汗等不适。

这类燥热体质的孕妈咪，水果应以凉性的奇异果、水梨、椰子、西瓜等为优先选择，可清热生津、滋润肠胃，进而改善便秘。

头晕孕妇排便差 补血樱桃调理肠功能

而本身属于气血虚弱体质的女性，怀孕期间若常便秘合并贫血、头晕、疲劳甚至轻微手脚冰冷等症状，临床多由中医师评估身体状况，酌以生地、麦门冬、玄蔘、当归等补血药调理体质，促进肠道的正常代谢，但补血药不可多用，特别是接近临盆期更要避免，因此不建议民众自行购买食用。水果部分，则要避免西瓜、水梨等凉性食材，改以温热属性或含铁量丰富的葡萄、樱桃、龙眼、荔枝和榴槤等水果替代。

中医师强调，无论是哪一种体质，怀孕妈妈饮食应遵行营养均衡和食材多样化的原则，每天水果摄取2至4份且多种水果轮流吃，才能补充各种营养素和膳食纤维。此外，不可因水果高纤而吃过量，以免摄取糖份太多，反而增加肥胖机率;肾脏代谢功能差的孕妇，应避免摄取高钾水果，以免增加肾脏的负担。

孕妇宿便大解放!润肠药材谨慎用

至于中药调理部分，临床针对一般人开立的大黄、枳实、厚朴等润肠药，虽有刺激肠道蠕动的作用，但对孕妇却是个危险的大地雷，稍微过量就可能刺激子宫，影响胎儿和母体健康。此外，其他滋润肠道效果相对较安全的柏子仁、火麻仁等种子类药材，也要在中医师评估下少量使用。

母婴小编图老师温馨提示：知道了孕妇便秘怎么缓解，水果有冷热属性的差异，食用前应先认清体质，才能避免火上添油而加重燥热体质，以防每天需花更长时间和马桶培养感情。