胎动是胎宝宝在向孕妈妈报平安

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数胎动可帮你了解胎儿发育情况

要了解胎儿发育的情况，除了进行产前检查以外，还有一个比较简单的方法，那就是数胎动。当进入了怀孕中后期之后，胎动就会出现了，这可能会让你惊喜不已，这时你能够更为清晰的感觉到自己的身体里存在着另一个小生命，你的母性也会得到更大的激发。不过这不是胎动最有价值的地方，科学的数胎动可以很好的了解胎儿的发育情况，知道胎儿是不是存在着什么问题。不过大多数的准妈妈可能都不知道该如何数胎动，现在就来传授你三个方法吧。

1)3小时计算法

每天早、中、晚各选择1个时段，静下心来，数1小时的胎动。这3个小时的胎动数相加乘以4，即为12小时的胎动。

2)如何解读胎动计算结果?

如果12小时的胎动数大于30次，说明胎宝宝很健康;如果12小时的胎动数小于10次，属于胎动减少，应仔细查找原因，必要时去做胎心监测。

3)胎动数10法

这种方法准确率比较高，是广为推荐的。如果你觉得3小时计算法太麻烦，可试试胎动数10法。

1、晚上入睡前是胎宝宝活动比较频繁的时间，孕妈咪容易感受到胎动。让自己身心放松，开始数胎动。

2、孕妈咪躺下，放松，感受胎动。

3、当数到10次以上胎动，说明胎宝宝很健康;如果2个小时里面胎动不满10次要找原因，或到做胎心监测。

通过数胎动我们能够很好的了解胎儿发育的情况，而数胎动的科学方法主要有三个，第一个就是三小时计算法，这个方法可以说是顾名思义，就是在早中晚三个不同的时间段个选择一个时段，然后静下心来数一个小时的胎动，然后再乘以四就得出了12小时的胎动。数好胎动之后，我们必须要能够理解胎动的意义，那么胎动的计算结果应该如何解读呢?如果12小时的胎动次数达到30次以上则说明宝宝非常健康，但如果不足10次，准妈妈就要小心了，最好到专业机构进行检查。

孕晚期胎动应该怎样数

在孕晚期的时候，孕妈妈应该数胎动。这是值得被提倡的一个活动。通过数胎动可以了解胎儿的健康状态，可以来感受胎儿在子宫中的安全与否。只不过，孕晚期胎动怎么数呢?接下来就了解一下，孕晚期胎动应该怎样来数吧。

首先：每一天的早上、中午、晚上选择3个固定的时间，进行数胎动，(图老师整理)然后每一次要进行一小时。在把这3次数到的数字相加并乘以4，这就是胎宝宝在12小时里的胎动数了。

再者，每一日的计算方法是：在临睡前1小时，来1次计数，每天的检查时间需要是固定的。孕妈妈要用数字来记录，在做成曲线图。

一般来说，怀孕的第5个月开始，就已经能感受到宝宝的胎动了，而每12个小时的胎动次数应该是200次。等到了8个月的时候，胎动数应该在570次左右，而到了9个月的时候，又会下降，变成280次左右了。

需要孕妈妈对于孕晚期胎动能有所了解，也学会了要如何进行数胎动。这样可以有效的保证母婴健康，让胎宝宝健康的准备出生。

教准妈妈如何听胎心、数胎动

孕龄满24周时，就该听胎心、数胎动了。

　　6个月时，以与肚脐平齐为基准，左右下各15-20cm转移。

　　7.5个月--8个月时，听胎心的位置先腹部的各左右下方、然后各左右上方、再各左右中。

　　100-120次/分，轻度过缓；160-180次/分，轻度过速。

　　8.5个月，胎动很重要。上午8--12点，慢而均匀，如强烈，会有问题。下午2--3最少。晚上最多最活跃，此时效果显著。数胎动，全身放松，端坐，tulaoshi.com双手自然放于小腹，孕晚期3次/天，胎动3--5次/时，一定数满1小时，衡量1次胎动是这样的：叽里咕噜连续动不算，间隔3分钟以上才算。

　　一般来说，在正餐后卧床或坐位计数，每日3次，每次1小时。每天将早、中、晚各1小时的胎动次数相加乘以4，就得出12小时的胎动次数。如果12小时胎动数大于30次，说明胎儿状况良好，如果为20至30次应注意次日计数，如下降至20次要告诉医生，作进一步检查。当妊娠满32周后，每次应将胎动数作记录，产前检查时请医生看看，以便及时指导正确记录及做及时的处理。当胎儿已接近成熟，生后能够存活时，记数胎动尤为重要。如果1小时胎动次数为4次或超过4次，表示胎儿安适；如果1小时胎动次数少于3次，应再数1小时，如仍少于3次，则应立即去产科看急诊以了解胎儿情况，而绝不要再等了。

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(图老师整理)孕妈妈应怎么数胎动

随着胎宝宝慢慢长大，他会开始在子宫内伸手、踢腿、冲击子宫壁，这就是胎动。在出现了胎动之后，孕妈妈要关注胎动的情况，因为母婴专家指出，胎动快慢强弱等表示胎儿的安危。那么孕妈妈应该如何数胎动呢?
 

孕妈妈应该如何数胎动

一般来说，妊娠18~20周，大多数孕妇就可以感觉到胎动，开始较轻微，次数也较少，每小时3~5次。妊娠的周数越多，胎动越活跃，一般孕28~32周后胎动达到高峰。但到了妊娠末期，胎动次数减少。

出现较明显的胎动后，孕妇即可关注胎动的情况。特别是从孕七月至临产为止，孕妇每日早、中、晚都应各记胎动次数1次，每次记1小时。将早、中、晚3次记录的胎动次数相加，再乘以4，就等于12小时的胎动次数。胎动次数在12小时内一般不少于30次，这说明胎儿在子宫内的情况良好。如果次数为12小时内20次，或12小时内的胎动次数比原来增加或减少30%~50%，说明胎儿在宫内有缺氧的现象或不适，应立即到医院就诊，不能等待胎动消失才到医院检查。

母婴专家提醒：胎动快慢强弱等表示胎儿的安危。因此为了更好的发现胎儿发育的问题，我们要关注胎动的次数以及胎动的快慢强弱，这直接影响到胎儿的安危，希望能得到准妈妈的关注。

正确数胎动及时了解胎儿健康状况

正常胎动是胎儿向母亲报平安的一封特殊家书，也是胎儿情况良好的一种表现。而胎动异常，则预示胎儿目前遇到了困难或危险。所以，你要学会观察胎动。数胎动的作用在于得知胎儿发育的状况，在孕期，准妈妈要学会数胎动哦。

一、什么是胎动

对大部分的孕妇而言，胎动是种令人兴奋的体验，是让人能亲身感觉到生命正在自己的腹中孕育的证明。如果这是您的头一胎，那么在18-20周左右，您就会注意到胎动，而如果这已不是您的头一胎，那么您可能在16-18周，甚至更早期即能感觉到胎动。

这主要是因为，最早的胎动感觉起来像鱼在游泳或翅膀在舞动一般，常被误以为是消化不良、胀气或饥饿所致，但有经验的母亲比较了解会发生些甚么征兆，因此比较能及早确认出胎动的感觉。

为何会胎动呢?胎儿逐渐发育长大后，会伸展屈曲的四肢，这些动作可以帮助胎儿肌肉适当的发育，胎儿约自第8周起即会开始运动，此时脊柱亦开始进行细微的小动作。在这个时候的胎动母亲还无法察知，追自16周结束起，完全发育的四肢会开始活跃的运动，通常母亲在这个时候可以感觉到胎动，但有些人可能还是不知道这是甚么感觉。胎儿的拳打脚踢、转身等动作，不仅能感觉得到也能看得到。

随着胎儿渐长，胎动于30及32周间最显着。在20周时，每日平均胎动的次数约为200次，在32周时则增加为375次，每日的胎动次数可能介于100至700之间。

既然胎动的作用有这么大，那么如何数胎动呢?

二、如何数胎动

于每天早、中、晚固定时间各数1小时，每小时大于3次，反映胎儿情况良好。也可将早、中、晚三次胎动次数的和乘4，即为12小时的胎动次数。如12小时胎动达30次以上，反映胎儿情况良好，少于20次，说明胎儿异常，如果胎动少于10次，则提示胎儿宫内缺氧。

数胎动时应取卧位或坐位，思想集中，可用一些小巧物品(如硬币或纽扣等)做标记或记录于纸上，以免遗漏。若连续胎动或在同一时刻感到多处胎动，只能算做一次，得等胎动完全停止后，再接着计数。若胎儿长时间持续胎动，也应该警惕。胎动的强弱和次数，个体差异很大，有的12小时多达100次以上，孕妇自数一段时间后会得出一个常数，以后便可以此为标准，进行自我监测胎儿的安危。

以上介绍了什么是胎动和数胎动的方法，准妈妈快来试试吧。