警惕危害孩子视力的不良行为

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宝宝视力与光的关系

喂奶姿势对宝宝的眼睛有影响吗？

　　喂奶时最好不要长期躺着或一个姿势喂奶，因为长期固定一个位置喂奶，宝宝往往窥视固定的灯光，容易造成斜视。一些妈妈喜欢在宝宝睡眠时或抱着宝宝外出时，用纱巾、毛巾等遮盖宝宝的眼睛，这样好不好？婴儿期是视觉发育最敏感的时期，如果有一只眼睛被遮挡几天时间，就有可能造成被遮盖眼永久性的视力异常，也就是医生所说的“形觉剥夺性弱视”。因此，一定不要随意用物品遮盖宝宝的眼睛。抱宝宝外出时，如果阳光太强，可以临时用纱巾遮盖一下，以避免强光刺激宝宝的眼睛。

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　　宝宝晚上睡觉时，房间里要不要开灯？

　　医学研究表明，婴儿睡眠时不关灯会增加孩子患近视眼的可能性。 国外医学研究人员在对479名2-16岁的近视患者进行研究后认为，睡在灯光下的两岁以下的婴儿与睡在黑暗中的婴儿相比，近视发病率要高出四倍，睡在黑暗中的孩子患近视的只占10％；夜间睡在照明灯光下的患近视的占34％，睡在室内较强光照明灯下的孩子，患近视的占55％。 有关专家指出：婴儿在出生后头两年，是眼睛和焦距调节功能发育的关键阶段，光明与黑暗的时间多少，可能会影响幼儿视力的发育，希望父母应该慎重对待。

　　宝宝一出生，全家欢天喜地的，就想给宝宝拍纪念照。照相时能用闪光灯吗？

　　现在确有不少爸妈经常给宝宝照相，但婴幼儿不可用闪光灯照相，因为闪光灯的强光会损伤视网膜。

宝宝视力怎样才健康？

　　我们一般做视力测试，看的是E型视力表，E字的开口分别指向四个方向;而飞行员入选考试则用的是C型视力表，C的小小开口会朝八个方向，由测试者作出判断。原因是对飞行员要求更加严格，在高空中高速飞行的时候，良好的视力有助于作出快速的反应及准确的判断。

　　婴儿当然不会用视力表进行测试，但是科学家们通过测试发现有些宝宝的视敏度较高，相当于在标准视力表上比其他宝宝多看1.5行。

　　为什么视觉与人的智能有着密切的关系呢?

　　因为视觉刺激是形成人类认识最重要的信息来源，进入大脑的信息中，视觉占83%，婴幼儿从小生活在适宜的视觉环境中，将为他们知觉和认知发展打下良好的基础。

　　首先，视觉与思维的关系。近年来的研究表明：利用视觉形象可大大提高孩子的注意力、记忆力及综合能力。孩子们会把他见到的对象，整个地、不加思索地、但清晰地印在脑子里，形成牢固的脑映像，类似于感光胶片，比如认识红灯。这种能力，成年人也望尘莫及。

　　有了视觉就产生概念，从认识到那是红灯，到认知到“红灯停绿灯行”。这是一种更加认知或者更加智能化的过程。耳聪目明，就是所谓“聪明”，即高智商。

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　　其次，视觉与语言。凡是视觉开发好的婴幼儿，语言发展也好。这其中的原因是，学习语言是两个方面促成的：一是听，产生语感;二是看，视敏度高的婴幼儿能敏锐地看出成人说话时口型的细微差别，加上语势、表情、手势等，婴幼儿的模仿能力强，很快就掌握了母语。

　　如何才能让宝宝看得更清晰呢?

　　从宝宝一出世，他就要经历12个月快速而又神奇的视力发展过程。刚出生时，宝宝眼睛的发育还不完全，视觉结构、视神经尚未成熟，只能模糊看到眼前约20公分的事物。

　　然而在接下来的每一天，他们的视野将逐渐扩大，不同营养情况下的宝宝，视力发育可能逐渐出现差别。到了宝宝一岁时，在同等距离的情况下，视力发育好的宝宝可以看到更细微的东西。在他们眼中，清晰与模糊的差距将影响认知的快慢与准确度。

　　视网膜磷脂中50%是DHA，要宝宝视觉发育好，就要补充足量的DHA。

　　著名的美国莫里研究显示：“在出生后的头12个月内，婴儿持续从母乳或配方奶粉中摄入科学验证水平的DHA，有助于宝宝在52周龄时的视敏度发育，相当于在标准视力表上多看1.5行。”

　　什么是视敏度，简单地说，视敏度是指辨别物体或物象细微差别的能力。能在视力表上多看1.5行，这是一个不小的进步!这说明宝宝的视敏度高人一筹，设想一下，宝宝每天摄入大脑的信息，量既广，Tulaoshi.Com而质更高——更清晰，更准确。他们打通大脑思路，促使大脑增长出树突、轴突，促使脑神经髓鞘化，日积月累，宝宝当然更聪明。

孩子视力急剧下降也许是假近视

　　人的视力调节主要有两个因素：睫状肌和眼轴。正常情况下，眼轴长短正常，睫状肌完全松弛，外界物体的光线进入眼睛后通过眼睛的屈光间质屈折后投射到视网膜能清晰地成像。而当眼轴由于外界的原因(如长时间近距离视物)变长，或是睫状肌发生痉挛时，物体的光线无法准确投射在视网膜上，于是就会出现看近处清楚、看远处模糊的“近视症状”。也就是说，真性近视是由于眼轴变长，假性近视则与睫状肌有关。暑假期间，很多沉迷于游戏、电视的孩子会出现视力的急剧下降，比如原来是20tuLaoShi.com0度的，可能要戴400度的眼镜才能看清。专家指出，这加深的200度可能是用眼过度、睫状肌痉挛引起的，而非眼轴进一步变长所致，只要及时治疗并纠正不当的用眼习惯，是可以逆转的，这就是真近视里的“假度数”现象。其实，这种现象通过药物散瞳、让睫状肌充分放松就能真相大白。但普通配镜场所不具备专业医生，未能及时进行散瞳检查就给近视度数突然加深的孩子配上深度眼镜，易误将孩子推到中度近视的圈子里。

　　因此专家建议，家长一旦发现孩子视力有改变，最好及早带其到医院检查，判断是假近视还是真近视，排查度数是否“假攀升”，以免配错眼镜使视力进一步恶化。

　　

如何检查儿童视力

如何检查儿童视力？一般将检查分为三个阶段：

第一个阶段（3岁以前）：小儿完全不能合作，几乎全凭客观观察判断。

第二个阶段（3-5岁）：小儿稍能配合工作，可采用一些简单的主观方法检查。如儿童易辨认的图形视力表。

第三个阶段（5岁以上）：小儿基本上能合作，检查方法与成人相同。

以上三个阶段的划分不能单纯一年龄为界，主要要结合孩子智力发育的情况而决定。

对于3岁以下的婴幼儿的视力检查，主要是观察其眼睛对光的反应和眼的注视运动。比如出生的婴儿，对强光应有闭目反应；生后1-2个月就能明显地注视目标和追踪目标；3-4个月以后，可以观察婴儿的视动性眼球震颤：用一个画有纵行黑白相间条纹的圆筒在其眼前旋转，如果孩子有视觉，眼球将追随圆筒的转动而做水平运动。另外，用手掌遮挡住幼儿的一只眼睛时，如果引起孩子的反感，则提醒你被遮挡的眼视力较好，反之。则不会拒绝。这是一种用来判断单眼视力的好坏的方法。

对于3岁幼儿及学龄前儿童，可配合一定的检查，如用专供儿童使用的图形视力表进行检查。图形视力表是用一些大小相当的日常用品图案或小动物图案作视标，如椅子、猫、狗等，如能说出这些图案的名称，就说明他们看清了这个图案的轮廓和细节。检查时要耐心细致，与幼儿沟通感情，争取得到孩子的信任及配合，从而获得较为准确的视力。

5岁以上幼儿的检查及标准同成年人。检查前要仔细讲解检查的意思和识别视标的方法，要求儿童不偷看，不眯眼，不揉眼。如果发现儿童一时觉得视力模糊，允许休息1-2分钟，闭一下眼或望一下远再查。

保护视力并不难！三类食物让宝宝拥有好视力

　　当各种pad、plus、xs成为我们的生活必需品，孩子们的视力便遭受着考验。孩子看电视和玩电子产品过多，非常容易造成眼睛干涩和疲劳，长此以往将会导致视力下降。要想保护孩子的视力，家长务必严格限制孩子玩电子产品的时间，并适当补充一些护眼食物。那么，究竟哪些食物能够让宝宝拥有好视力呢？我们一起来了解一下吧。

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　　一、黄色蔬果和绿叶蔬菜：富含β-胡萝卜素

　　人体在摄取了β-胡萝卜素之后，会根据需要将β-胡萝卜素转换Tulaoshi.Com成维生素A，这样能避免摄入过量的维生素A而造成中毒。因此，β-胡萝卜素是人体摄取维生素A的一个安全来源。　　大多数的橘黄色蔬果中都含有较多的β-胡萝卜素，包括胡萝卜、南瓜、枇杷、杏、甘薯、木瓜、芒果、西红柿等；绿色蔬菜如菠菜、生菜、西兰花、韭菜、油菜、荠菜等也含有较多的β-胡萝卜素。　　不过，由于胡萝卜素是脂溶性物质，应用油炒熟或和肉类一起炖煮后再食用以利吸收，所以我们生吃胡萝卜其实对吸收β-胡萝卜素是没用的。

　　二、动物肝脏：天然的维生素A来源

　　维生素A的化学名为视黄醇，又叫抗干眼病维生素，人体缺乏维生素A，影响暗适应能力，如儿童发育不良、干眼病、夜盲症等，适当食用富含维生素A的食物，对保护眼睛有好处。　　天然维生素A只存在于动物性食品中，比如动物肝脏、蛋类、奶油等，尤其是动物肝脏中含有极为丰富的维生素A。

　　三、保护视力的4大茶饮

　　按照中医理论，枸杞、菊花、决明子、桑叶等材料煲汤或泡水喝对保护视力也有效。　　1.菊花茶具有性甘、微寒，具有散风热、平肝明目之功效，适合在夏天饮用。　　2.枸杞子养肝、滋肾、润肺，枸杞叶补虚益精，清热明目，可直接用枸杞子或搭配菊花泡水喝，也可煲枸杞叶汤来喝。　　3.决明子和桑叶对护眼也有好处，不过决明子和桑叶较寒凉，如果孩子体质偏寒凉，可能容易腹泻，因此不宜饮用。

　　四、保护孩子视力tips

　　爸爸妈妈要想保护孩子的视力，除了在饮食上可以适当补充一些对视力有好处的食物外，也务必严格限制孩子玩电子产品的时间，并要求在孩子玩电子产品的时候保持正确的坐姿。