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慢跑对身体的五大好处

2015-12-12 18:39 347 1 收藏

在怀孕期间,做产检是至关重要的。有很多准妈妈都不会把这件事情当回事,因为只要做了孕前检查,确认怀孕了,其他的检查也是没有必要做的,至于产检更是浪费钱,所以很多准妈妈都不会愿意去做产检,其实做产检还是有很多好处的。

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孕期补叶酸都有哪些好处

叶酸是怀孕期间必须要补充的一种营养元素。补充叶酸对母婴健康非常重要。而说到为什么要补充叶酸,大部分准妈妈都非常清楚,因为叶酸可以避免胎儿畸形的发生。不过你知道么,新的研究发现,孕期补充叶酸还对宝宝未来的语言发育有所帮助。

孕期适度服用叶酸补充剂,对母婴都有好处,这已为很多人所了解。挪威的一项研究又增加了新证据,研究人员12日在《美国医学会杂志》上报告说,孕妇在受孕前4周及受孕后8周内服用叶酸补充剂,可以降低孩子在3岁时出现严重语言发育迟缓的风险。

这项研究始于1999年,研究数据包括约3.9万名2008年前出生的孩子,他们的母亲在2010年6月交回了为期3年的跟踪问卷。那些母亲在特定时期内(受孕前4周及受孕后8周)没有服用包括叶酸在内的食物补充剂的孩子被归为对照组;母亲服用补充剂的孩子分为3组:服用其他补充剂但不服用叶酸组;只服用叶酸组;服用叶酸加其他补充剂组。

研究人员发现,所有的孩子中,共有204人(约占0.5%)被诊断患有严重语言发育迟缓的疾病。其中,在对照组和服用其他补充剂但不服用叶酸的组中,约有0.9%的孩子患严重语言发育迟缓;而在只服用叶酸组和服用叶酸加其他补充剂的组中,孩子出现严重语言发育迟缓的比例仅为0.4%,为前者的一半不到。

研究结果表明,母亲在受孕前4周至受孕后8周的这段时期服用叶酸补充剂,与孩子在3岁时出现严重语言发育迟缓的风险显著降低有关联。

可能你已经发现了,有的孩子学说话非常快,而且非常顺利,而有的孩子可能说话较晚,而且进展缓慢,而这很可能与孕期的叶酸补充有关。其实在此研究之前,我们就认识到了孕期补充叶酸的重要性,现在我们就更应该重视叶酸的补充了。

怀孕期间要按时进行贫血检查

在怀孕期间除了要进行产检之外,还要进行贫血检查。为什么呢?因为怀孕期间是最容易出现贫血问题的,而一旦出现贫血问题会大大影响孕妇和胎儿的健康。

怀孕期间,最容易引起贫血的是在五六个月的时候。不仅妈妈自身的血液要增加,而且胎儿还要夺去部分铁,所以很容易突然引起贫血。也就是说,即使在怀孕初期并不贫血的人,随着胎儿的发育,也有可能引起贫血的。

在怀孕期间最好接受3次贫血检查。第一次是在被诊断怀孕时,第二次可以五六个月时,还有就是在生产前两周左右,再做最后一次检查。

关于贫血和怀孕的问题,并tulaoShi.com不是只要怀孕的时候注意就行了。一旦怀孕之后,即使已以知道患贫血,也已经晚了。如今,所有要生育的人,也就是将来要做母亲的人都应该提前治好贫血。

怀孕期间要进行的三次贫血检查时间,做了准妈妈的你一定要记牢,并按时进行检查,一旦发现轻微贫血,则要加大补充力度,以防严重贫血损害母子健康。

孕期按时产检的五大好处

在怀孕期间,做产检是至关重要的。有很多准妈妈都不会把这件事情当回事,因为只要做了孕前检查,确认怀孕了,其他的检查也是没有必要做的,至于产检更是浪费钱,所以很多准妈妈都不会愿意去做产检,其实做产检还是有很多好处的。

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一、第一次产检

1、病史的询问

继往病史 手术史及家族史:这些历史对你的这次怀孕有重要的影响,医生会仔细询问。

职业:如果你的工作需要接触有毒物质,医生会帮你做一些特殊检查。

月经史及继往妊娠史:了解月经史可以帮助推算预产期;如果你已经有过怀孕分娩史你要把详细情况告诉医生。

年龄:年龄过小(小于20岁) 容易发生难产;35岁以上的初孕妇容易有妊娠合并症。

2、身检查查

产科检查:会检查你的骨盆腔和生殖器官的情况,对之后的怀孕进展和分娩做出评估。另外,医生还常将检查的结果,包括血压、体重、子宫底的高度、腹围等,绘成一张怀孕图,并把以后的检查结果也记录于图上,制成曲线图,观察其状况,以及早发现你和胎儿的异常状况。

身检查:医生会检查你的发育、营养及精神状态,并记录你的体重、血压的数据,供日后参考。

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3、辅助检查

针对过去的妊娠和疾病史而做的特殊检查,如羊水细胞检查、血液甲胎蛋白测定等。

超音波检查,是观察胎儿情况的较为可靠的方法。

血、尿的常规检查,并记录你的血型。

有些准妈妈不注重产检的重要性是因为不知道产检的好处,图老师接下来介绍产检的五大好处。

二、产检的五大好处

1、得到医生科学的指导:女性在产前检查过程中能够从医生哪里得到有关孕期营养、孕期卫生等科学的知识。

2、预测分娩有无困难:通过检查能够了解胎儿的体位和发育情况,为后面的分娩做准备,保证安全分娩。

3、及时发现疾病:通过产前检查,可以及时发现孕妇身体出现的疾病,一番,不适合继续妊娠的因素,就要及时采取应对措施或者是终止妊娠。

4、了解胎儿发育情况:产前检查能够了解胎儿在妈妈肚子里的生长发育情况,如果在检查过程中发现了异常情况,可以及时采取不久措施后者是终止妊娠。

5、及时发现妊娠期并发症:通过产前检查能够发现一些妊娠并发症,如前置胎盘、胎盘早期剥离等,这些并发症对胎儿和孕妇的生命都有威胁,发现妊娠合并症后需要及时采取措施加以防止,以免出现严重的后果。

做产检这件事情不容小觑,至少在医生规定的期间都要来做一次产检的,以防孩子出现任何的问题都能够及时发现,如果长时间不做体检,万一孩子出现了什么危险的状况呢?所以孕妈妈们还是记得要准时做产检的哦。

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抚摩胎教对胎儿有五大好处

胎教一直都是准妈妈孕早期便开始的一种与胎儿沟通的方式,其中以音乐胎教和抚摸胎教最为常见,那么胎教有哪些好处呢?胎教对胎儿的发育有哪些影响呢?请看育儿小编为您介绍抚摸胎教对胎儿的五大好处。

1、先唱前奏曲

胎宝贝一般在傍晚时活动较多,最好选择这个时间进行抚摩胎教。孕妈咪仰卧于床上或坐在舒适宽大的椅子上,全身放松,让腹部保持松弛状态,并把双手手指放在腹面上。

2、和胎宝贝一起去散步

到了28孕周时,孕妈咪可随音乐的伴奏与胎宝贝的身体接触,如触摸圆而硬的头部,平坦的背部,不规则而又常变动的四肢及圆而柔软的臀部等。这些动作可以帮助胎宝贝翻身、转动手脚,既好似让胎宝贝做体操,又好似推着他们散步。羊水可以保护胎宝贝,妈咪不必担心胎宝贝会被压坏。

3、和胎宝贝玩踢肚游戏

胎宝贝开始踢妈咪肚子时,妈咪要轻轻拍打被踢部位,等待第二次踢肚;一般来讲,1-2分钟后胎宝贝可能会再踢,这时妈咪轻拍几下再停下来;待胎宝贝再踢时,如果妈咪改换一下拍的部位,胎宝贝便会向改变的地方踢去。要注意的是,所改变的位置不要离胎宝贝一开始踢的地方太远。这种游戏每天玩2次,每次玩上数分钟。

4、独自轻轻触摸胎宝贝

孕妈咪准备完毕后,伴着轻松的音乐,按从上到下、从左到右的顺序,轻轻反复在腹部做抚摩动作。一开始,先用中指和食指轻轻并反复触压胎宝贝,然后双手稍握拳,轻轻叩击腹部。胎宝贝会立即有轻微胎动表示反应,不过有时则要过一阵子,甚至好几天才有反应。经过一段时间抚摩,孕妈咪只要一触摸,胎宝贝就会一顶一蹬地主动迎上来。

5、和准爸爸一起抚摸胎宝贝

准爸爸最好与妻子一起做抚摩胎教,这样不仅会有家庭其乐融融的气氛,也可以使孕妈咪保持良好的情绪。准爸爸应该一边用手轻轻地抚摩妻子的腹部,一边用充满柔情的声音对胎宝贝说:宝贝你好,我是你的爸爸,我们一起做体操吧。这样,可以使准爸爸随着胎宝贝的运动体验到生命的成长,既能够增加夫妻感情,还可与尚未出世的胎宝贝建立起亲密的关系。

图老师温馨提示:准妈妈们在孕中期的时候就能看到胎宝宝,随着越来越接近妊娠期,胎儿也会逐渐地发育,并且具有感知能力,妈妈们的行为会影响到宝宝,所以多跟宝宝进行早期的亲子沟通,也有很好的效果哦,更多怀孕知识尽在母婴频道。

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