怎样让孕妈妈远离贫血

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胎儿过大或过小 孕妈妈怎么办

孕期要是不注意体检的话，很可能出现胎儿过大或是过小的情况，或是就算是体检了，但是没有控制好也是容易出现的，其实胎儿过大或是胎儿过小都不是最好的情况，当出现这样的情况该怎么办呢?

【胎儿过大】

巨大婴儿会增加准妈妈的分娩困难，还容易引发难产、手术并发症、出血等危险情况，一半以上的巨大儿是通过剖宫产出生的。

医学研究证明，剖宫产的新生儿因未经产道挤压，不易适应外界环境的骤变，不能及时排出呼吸道液体，故肺部的并发症明显高于顺产分娩者。另外如果处理不当，婴儿易发生产伤(锁骨骨折、颅内出血等)和窒息，最可怕的是在处理过程中发生新生儿臂丛神经瘫痪，严重的肩丛神经瘫痪可能导致终身残疾。当然，最坏的结果是造成新生儿死亡。即使顺产，巨大儿的母亲也极容易发生产后出血、产道损伤等，严重的还会造成准妈妈产道撕裂、甚至子宫破裂、子宫脱垂。

而且宝宝在成长过程中出现糖尿病、高血压等慢性病的可能性也会大幅提高。巨大儿在儿童保健中属高危儿，是医生观察随访的重点对象之一。巨大儿易发生低血糖、红细胞增多症、高胆红素血症和其他疾病，有的出生后体重迅速下降，多伴有硬肿症(俗称硬皮病)发生。巨大儿发生心脏畸形的比例也高于一般正常体重儿，即使在刚出生时没有发现并发症，但长大后也容易患肥胖症、糖尿病、高血压、高血脂、心脏病。

【胎儿过小】

胎儿过小具体原因有很多，根据他的表现和不同的特点可以分为三种。有的是遗传造成的，还有的是在孕早期的时候，有过宫内感染或者感冒发烧、病毒感染，染色体或者是基因的变异。还有一部Tulaoshi.Com分原因是因为有胎盘和脐带的因素，比如说脐带的过度扭转，翻转胎盘。胎儿在子宫内如果生长迟滞，其死亡率与致病率都比正常体重的胎儿来得高，且在生产过程中，也容易并发胎儿窘迫或胎便早现的问题。

根据研究，子宫内环境与胎儿成长是否良好，与中年之后的健康状况息息相关，举例来说，出生体重太轻的胎儿，往后罹患心脏病、高血压等慢性病的机率相对较高。好多成人的代谢疾病，糖尿病、高脂血症、冠心病等先天性异常，它的疾病也是在胎儿时候买下潜伏的种子。

怀孕期营养不良导致胎儿体重过低，也会对胎儿远期成人有可能患代谢综合症的风险就越来越高。若医生认为胎儿过小到需要干预，那么准妈妈就要调整饮食，补充营养。当然，准妈妈千万不要自作主张不加限制地过多进食，从而形成另一个极端巨大儿，也不利于宝宝健康和顺利分娩。预防胎儿过小应从自己的生活细节和饮食习惯着手。

孕妈妈对顺产的误解有哪些

顺产和剖腹产，这对孕妈妈来说，特别是怀孕晚期的孕妈妈无疑是一个问题，很多人对宝宝顺产和剖腹产的说法也是五花八门，根据现在时代的不同，更多的是不想承受那样的痛苦，却又害怕这样生的宝宝没有顺产的宝宝聪明，这一个一个的问题，一个一个的选择在孕妈妈的脑海里徘徊，到了最后也还是不知道该如何选择，顺产和剖腹产不论选谁，都是各有各的好处，各有各的坏处，我们建议更多的还是选择顺产比较好，可能是因为孕妈妈们对顺产有很多的误解，所以导致不敢选择，那么顺产对我们的影响究竟有多大?我们对孕妈妈顺产的误解又有哪些呢?下面小编带您一起去了解一下。

1、顺产太疼了，无法忍受

顺产太疼了，简直无法忍受，做剖腹产多好，用了麻醉药既不疼，而且母子安全，多好啊!

专家纠误：剖腹产虽没有顺产那么疼，但也存在一定风险。

顺产时，产妇应转移注意力，注意放松心情，这样，也能适当减轻疼痛。

剖腹产由于麻醉药的止痛作用，分娩痛是减轻了，但剖腹产在某种程度上存在着一定的风险，如麻醉意外、术后出血、产后感染率等。

2、顺产不容易恢复体型

顺产不容易恢复体型。因为顺产会便骨盆结构发生改变，从而影响以前苗条的身材，而且产后很长一段时间也没办法恢复。

专家纠误：顺产非但不会危及体型，而且还会增强体型的美。

女性体型美的标准之一在于有丰满的臀围。阴道分娩时由于骨盆韧带松弛，使盆围、臀围增宽，显得更加丰满。新妈咪在分娩后应积极母乳喂养，合理进食，并坚持运动。身材一定能恢复孕前的样子。

3、个子小巧 生产无力

个子小巧，担心自己在分娩时力气不够，生孩子困难。

专家纠误：产力与体质没有绝对关系，子宫收缩是自主神经的收缩，力量非常大，所以正常女性都具有产力，最主要最关键的是要注意用力的技巧。

产力与平时用力是不一样的，分娩时要两只胳膊抓着把手往外，屁股往下坐，把力气用到该用的地方。在整个分娩过程中，产妇要适当地调节呼吸、放松心态、正确地运用力气。

要想增强自己的产力，孕妇在怀孕期间就要开始做运动，同时也要保持良好的心情。

当然，如果孕妇的腹部脂肪太厚，那力气就没有办法使出来，所以孕妇要控制体重，这也是顺产能否正常进行的关键呀。

关于孕妈妈的那些“性秘密”

性是人们所需求的，也是夫妻生活中绝对不能缺少的。只是在怀孕期间的时候，孕妇对于性难免会收敛一下。这也是为了保证母婴健康。孕期性生活，是孕妈妈们很想了解的。也是人们觉得很神秘的。关于，孕妇性生活的哪些秘密都有什么呢?我们来一一的揭开吧。

中外孕妇性欲研究

有研究指出，第一次怀孕时性行为产生疼痛的情形较多。不论第几次怀孕，性行为都会较怀孕前达到高潮的时候少。一项针对怀孕性行为态度的调查指出，tuLaoShi.com60%的孕妇认为自己的性欲降低;49%的孕妇认为性行为会伤害胎儿。先生要求性行为的占40%;妻子要求的仅有0.7%;13%的妻子认为性行为是留先生在身边的办法;性行为后觉得舒服的约占60%;疼痛的约40%;85%的孕妇相信怀孕时应该减少性行为;10%认为应该保持和怀孕前一样的性行为频率。

对西方国家的一项研究显示，怀孕35周以后，每周有2次性行为的夫妇尚有10%，东方国家则少得多。一般来说，孕妇的性行为主要是满足心理的需求，而先生则以生理的满足占主要成分。

如何可以预防孕妈妈过敏

孕妇的生活是需要特别留心的，因为在怀孕期间，她们不同于常人，无法向常人一样的服食药物。所以，一定要将一切病症挡在门外，要做好预防工作。过敏是一种很容易发生的现象，一切特殊物质就可以引起过敏。而孕妇过敏非常麻烦，如果是有毒的物质，还会影响胎宝宝。为了母婴健康，一定要知道，如何预防孕妇过敏。

生活中有许多特殊物质，可以引发过敏性疾病。比如染发剂、化妆品、洗衣粉，甚至衣服上的金属扣等，都可以让准妈妈的皮肤出现过敏性反应;而花粉、昆虫则可能引起丘疹性荨麻疹、湿疹等皮炎。鱼、虾、蟹、肉、蛋以及菌类等也可能导致准妈妈发生血清病、荨麻疹、过敏性休克等。

预防过敏性疾病，准妈妈要注意以下几点：

第一，应尽量不要染发，避免浓妆艳抹;

第二，家里不要养花，可以养一些绿色植物;

第三，内衣要穿棉质内衣;

第四，要多吃蔬菜、水果和植物蛋白性食物，易过敏者要尽量少食虾蟹蛋等食物。

对准妈妈来讲，无论是外用药，还是内服药都要谨慎。如果患了过敏性疾病，一定要在皮肤科医生的指导下用药，若病情较轻，可外用炉甘石洗剂、舒肤特药水涂抹，也可内服扑尔敏、赛庚啶、西替利嗪或维生素C等。病情严重可选用维丁胶性钙肌肉注射或10%葡萄糖酸钙静脉注射。

如何预防孕妇过敏，孕妈妈在平时一定要做好预防工作，好好的忍耐这十个月，等到宝宝出生以后在松口气。新生命的到来是很不容易的，所以需要您的特别关爱。不过，小编相信，只要努力，就可以生育一个健康的宝宝。

怎样让孕妈妈远离贫血

尽管很多准妈妈在怀孕期都很注重饮食营养，没想到的是居然还会贫血，这是为什么?孕妈妈贫血怎么办?孕妈妈贫血会影响胎儿的正常发育，所以对于很多贫血的孕妈妈来说，都是一个很焦急的问题。也正因为如此，孕妈妈们一定要远离贫血，可是怎样才能让孕妈妈远离贫血呢?

1、孕前就开始调理身体

孕前应把身体调整到最佳状态，积极治疗月经过多、慢性肠炎、慢性胃炎等可能导致贫血的疾病。一定要纠正偏食、挑食的不良饮食习惯，饮食安排应营养均衡。

2、提高肠道对铁的吸收

孕妈咪每天要吃一定量的瓜果。虽然瓜果本身含铁量不高，但瓜果中丰富的维生素C能促进食物中铁的吸收。蔬菜中的维C也能促进铁吸收，但有些蔬Tulaoshi.com菜中的鞣酸、磷酸盐、草酸等成分会与铁结合，影响吸收，如菠菜、油菜等虽富含铁，但吸收率只有1%-5%。因此，菠菜、油菜适宜先焯水，再进行烹调，把草酸破坏掉。

促进铁吸收Tips：

餐后1-2小时后再饮茶，茶中的鞣酸等就不会抑制铁吸收。

随餐饮用鲜榨果汁或吃酸味的水果，如酸枣、红枣、草莓、柑橘、柠檬、西红柿等。

钙与铁的吸收相互对抗，应在两餐间进食牛奶、奶酪及其他乳制品。

怎样才可以让孕妈妈恢复食欲

孕早期，孕妈妈会发生食欲不振的表现，这个时候就会出现孕吐反应。而如今天气越来越热，这个时候就更容易让孕妈妈孕吐，而无心饮食。怎样才可以让孕妈妈恢复食欲呢?我们来看一看本文的详细介绍吧。

为了在孕期的时候，促进孕妈妈的饮食欲望以及减少孕吐反应，可以适当的补充维生素B6，维生素B6参与孕妈妈身体内的蛋白质、碳水化合物和脂肪等的代谢。可以帮助孕妈妈缓解孕tuLaoShi.com吐反应，从而恢复食欲。

正常人每天需要补充的维生素B6是1.6到2毫克。如果摄入的不足就会影响到人体对于蛋白质等营养素的吸收，从而引起神经系统以及血液系统的疾病。孕妇的呕吐也正是此原因，孕妇呕吐不仅会造成脱水与吉尔，还会导致胎儿的营养不良，所以，孕妈妈以帝国要特别注意维生素B6的摄入。

因为早孕反应影响了孕妈妈的食欲，为了不影响胎儿的吸收以及孕妈妈的身体健康，就要知道怎样来恢复食欲，首先可以选择一些开胃的食物。尤其是当到了夏季的时候，多吃菠萝与萝卜都可以开胃，可以将菠萝与萝卜和其他蔬果榨汁喝，更是不错的选择。