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孩子中暑 学会急救
中暑分为先兆中暑、轻度中暑、重度中暑。先兆中暑主要表现为头痛、眼花、耳鸣、头晕、口渴、心悸、体温正常或略升高，短时间休息可恢复；轻度中暑除以上症状外，体温在38℃以上，面色潮红或苍白、大汗、皮肤湿冷、血压下降、脉搏增快，经休息后，宝宝可恢复正常；重度中暑也称热衰竭，表现为皮肤凉、过度出汗、恶心呕吐、瞳孔扩大、腹部或肢体痉挛、脉搏快；常伴有昏迷、高热甚至意识丧失。
当宝宝出现这些症状时不要惊慌，只要采取以下适当的措施，宝宝的情况就会好转：
1、立即将宝宝移到通风、阴凉、干燥的地方，如走廊、树荫下或有冷气的房间休息。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com） 2、让宝宝仰卧，维持呼吸道的通畅，解开衣扣，脱去或松开衣服，用湿毛巾擦拭全身降温；如宝宝的衣服已被汗水湿透，应及时给宝宝更换干衣服，同时打开电扇或开空调，以便尽快散热，但风不要直接朝宝宝身上吹。
3、在宝宝意识清醒前不要让其进食或喝水，意识清醒后少量多次饮淡盐水，补充足够的水分和盐分，每次饮水量以不超过300毫升为宜，也可以给宝宝喝一些鲜果汁；还可口服如人丹、十滴水、藿香正气水等药物。
4、不要让宝宝吃油腻的食物，过多的食用会增加消化系统的负担，使大量血液滞留于胃肠，而输送到大脑的血液便相对减少，营养物质也不能被充分吸收。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com）中暑是如何发生的
众所周知，人类是恒温生物，无论四季气候有多大变化，人的正常体温都维持在摄氏36度-37度之间，相差仅1度左右。冬季气候寒冷时，除了加衣保暖外，机体可通过运动、摄入高热量食物和高温度液体等方式增加产热，以保持体温恒定。夏季酷暑难耐时，除减少衣服外，机体通过大量出汗、排尿等增加散热，以保持体温在正常范围。机体的这些调节能力由位于颅内的下丘脑体温调节中枢所控制。当中枢感受到体内温度低于摄氏36度时，则启动产热中枢；当高于37度时，则散热中枢开始工作，以调控机体温度在36度-37度。但人体毕竟不是机器，对周围环境温度的升高程度和时间有一定耐受限度。长时间置身于高温环境中，机体则失去调节代偿的功能，这时高温便可对身体造成损伤。小儿在高温、高湿环境中或在烈日直射下活动时间过长，导致体温调节功能失衡，水盐代谢紊乱和神经系统功能损害等一系列症状时即称为中暑，以夏季暑热时节最常发生。
暑热是怎样发生的呢？首先在高温环境下，由于体表蒸发、空气对流造成体内液体大量丢失，严重时可发生低血容量性休克，病儿大汗淋漓、口干、疲乏、虚脱、焦虑、皮肤苍白和四肢发凉，检查病儿可发现脉搏微弱、血压偏低甚至难于测出，继而出现昏迷。当高温、高湿环境同时存在，不仅人体的对流散热方式——辐射与传导发生障碍，而且出汗蒸发散热亦受影响，从而使体内余热大量蓄积，体温迅速升高，引起中枢神经系统兴奋、内分泌系统活动增强，蛋白质和糖类分解代谢亢进，tulaoShi.com体内产热增多，使体温升高，两者形成恶性循环。
暑热是怎样损伤人体的呢？超高热中暑最常见的危害是导致全身组织充血、出血和变性，细胞结构和酶功能异常。脑血管充血会引起脑水肿；心血管系统可有心内膜下出血、心肌细胞损伤，起病初心率加快，心输出量增加，继而下降，如果高热未能控制，随之出现心力衰竭；肝和肾脏亦常有充血和细胞变性或坏死；体内丢失大量氯化钠还可出现阵发性肢体肌肉痛性痉挛和抽搐；因高热、脱水酸中毒、血液浓缩或粘稠度增加可诱发弥漫性血管内凝血，使病情突然恶化，甚至死亡。暑热对人体有如此严重的危害，应引起家长足够的重视。
游戏型中暑如何急救？
如果宝宝在户外在高温下受阳光直射时间过长，会使体温调节机能失常，发生排汗困难、体温上升等情况。如果长时间曝露于高温日光下，会引起脑膜高度充血，从而使中枢神经系统失去体温调节作用。
症状：
患者感觉闷热难受，体温升高（往往超过40度）。皮肤潮红但干燥无汗，继而意识模糊，头晕虚弱，畏光tulaoshi，恶心呕吐，血压降低，脉搏快而弱，终至昏迷（可于数小时内致死）。
处理：
1、迅速将患儿移往荫凉而通风之处所，放低头部。
2、解除其负荷，松开衣服，淋以冷水（或用冰块擦澡），同时按摩四肢，直至苏醒。
3、如发现患儿呼吸困难，应立即施行人工呼吸。
4、多喝水。
5、应请医生作进一步之治疗。
预防：
高温的夏季，不让孩子在阳光直接照射的地方长时间玩耍或做剧烈活动，多通风，多饮水。
冬季也中暑
中暑，似乎只是“三伏”的专利，难道“三九”也会中暑吗？很有可能的。如果你家有个小宝宝，你就要特别关注一下这个问题了。
“冬季中暑”其实只是个形象的说法，这种“中暑”，实际上就是多发于1岁以内婴儿的
“婴儿捂热综合征”（也叫“婴儿闷热综合征”），未满月的新生儿尤其容易患病。
由于冷能引起感冒，进而可能引发其他很多病症，所以，“冻着”总是能引起父母们的注意，因而使得他们对孩子是否“冻着”多加关注和爱护。而“热着”，就不那么让人介意和警惕了。可是，有句话说“若要小儿安，三分饥与寒。”热出来的病，也同样不容忽视。
爸妈的“热爱”捂病了宝宝冬季是小宝宝最难熬的季节，也是爸爸妈妈比较痛苦的季节，因为冬天的冷让小宝宝更容易患上感冒等疾病。于是父母们便更容易倾向于“保守”政策：宁可热着点儿也不能冻着！满心关爱的爸爸妈妈们把宝宝一层一层地包裹，睡觉的时候也又是睡袋又是电暖气；外出时，宝宝更是被弄得像个小粽子一样。温暖无比的世界里，一点儿也不用担心冬日寒气的侵袭了宝贝。
可是，温室中的宝宝过不了几天就会出现情绪烦躁、不爱吃东西、满身大汗及皮肤出现红色小疹子的现象，甚至出现发热，面红耳赤，头和手都烫烫的，呼吸急促，表现出很难受的表情。保护得这么好，宝宝不可能是感冒了呀！那他这是怎么了呢？
如果孩子在父母的“热爱”之下出现了这些症状，那就要考虑是患了 “闷热综合征” 了。这些症状的出现（非常严重的时候，宝宝还会出现口干、尿少、前囟及眼窝凹陷、抽搐甚至昏迷），正是由于家长给孩子过度保暖或捂热过久而造成的。每年的11月至次年4月这段寒冷时期都是这种病征的发病高峰期。
新生儿或小婴儿的散热主要靠皮肤蒸发散热的方式。因此，当他被捂得太久或过度保暖的时候，散热受到影响，自身的温度就会迅速升高，尤其是小婴儿又无法挣脱包裹的束缚。宝宝就会通过加速呼吸来排放热量。体温升高造成机体代谢加快，水分消耗增多，消耗的氧气同时增加。这种高热环境的持续，很可能引起体内环境失调、一系列代谢的紊乱，以及多个器官和系统功能的损害和衰竭；严重情况下，还会遗留后遗症。
“中暑”后的家庭急救婴儿捂热综合征发病通常比较急，父母们切不可以轻视。一旦孩子发病，家长要立即除去捂热的因素：
首先，把包裹宝宝的重重衣物或被子解开，让宝宝的身体脱离高温环境；但同时需要注意的是，孩子刚刚从一个高热的环境中出来，不仅浑身是汗，而且毛孔张开，这时也最容易受寒凉空气侵袭而感冒。所以，务必在去除过厚衣被的同时，在温暖的居室把孩子头上和身体上的汗擦干，换上干爽的内衣，避免感冒。
在确定宝宝无汗和穿着适度后，把他移至空气新鲜和通风良好的地方，让他喝一些温水，并用一些他喜爱的食品或玩具让他保持心情愉快。
如果宝宝“烧”得特别厉害，父母可以采用给孩子洗澡的方式给孩子降温。让孩子洗温水澡是一个比较好的方式，因为孩子往往很喜欢洗澡，家长也容易操作。但浴室的温度要有保证。如果没有条件洗澡，还可以考虑温水擦浴。温水擦浴的方式为孩子进行物理降温：把几块纱布和毛巾浸泡在34～37摄氏度的温水中，微微拧干，把纱布放在宝宝的腋窝下和大腿根部，同时用毛巾轻轻地擦拭宝宝的胳膊、腿和手脚。纱布隔几分钟换一次。每次擦浴一般进行20～30分钟。因为孩子多是小婴儿，所以不要因为怕宝宝“烧坏了”而擅自退烧药。
如果宝宝表现的症状比较严重，家长们在家稍做处理后，一定要立即送往医院，请医生进行及时的处理。
预防才是关键对于小婴儿的“冬季中暑”，显然是人为因素造成的，它其实完全可以提前预防，进而避免发生。因此，在认识到婴儿闷热综合征的危害和症状识别后，父母们就一定要把重视“捂热”和重视“着凉”一样提上宝宝日常护理的日程了。尤其是那些自己就很怕冷的家长们，因为这些父母会更容易觉得“孩子穿的好像不太够”。
以下这些要点，小宝宝的父母们都要注意了：
* 冬季宝宝的房间适宜的温度最好在22-25摄氏度。
* 对于新生儿，他们的体温调节能力差，父母们更要注意不能觉得他们太过“娇弱”就拼命包裹。手脚和头部温温的，没有汗，就说明宝宝不冷。
* 对于宝宝的衣着，6个月以下的小婴儿，因为他们活动较少，可以比爸爸妈妈略多穿一些，但贴身的衣物不要太多，因为他们大多数时间是躺在小床里，所以，给他盖上一条小薄被是比较好的办法。6个月以上的孩子活动增多，会怕以致会走，这时，他们就可以和爸爸妈妈穿的一样了，大人多多少不觉得冷，他们也就不会冻着了。
* 出门时不要用衣被包裹得太厚太紧，但最好给他们戴上帽子（因为头部是宝宝的主要散热部分）、手套。不要乘坐过于拥挤的公交车或地铁；自己家开车的，要注意车内的空气清新和流通。
* 夜晚睡觉时不要给宝宝穿得太多，也不要盖得太多，更要防止宝宝熟睡时头蒙在被子里；孩子不要与大人盖一个被，成年人的体温会使宝宝被窝的温度过高。
Tips
冬季本身就是一个干燥的季节，再加上使用暖气等原因就会使房间里的空气更加燥热。不论是从小宝宝的健康还是舒适的角度考虑，保持室内湿度的适宜，都是极其重要的。合适的室内湿度是宝宝安全度过寒冬的窍门之一。
* 对于人类来说最合适的湿度是55%。适度低于50%的话，房间就会觉得干燥，皮肤和喉咙就会觉得不舒服。而高于65%的话，细菌就会很容易生存和繁殖，并且衣物、床被也会容易潮湿。所以，最舒适的适度是55%。
* 可以买一个湿度计，随时检测宝宝室内的湿度。
* 当室内干燥时，可以通过使用加湿器，或是晾湿毛巾在暖气上和晾挂湿衣服等方式来增加室内湿度，使其保持在50%～60%之间就可以。
编辑/小萝卜 专家支持/陈英（北京香港国际诊所儿科专家）
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怎么救治中暑者？
夏日在户外游玩时，一旦发生中暑该怎样救治呢？
下面就是有效的救治办法： 1、一旦出现口渴、头晕、心慌、无力等中暑症状时，应迅速到阴凉处休息，同时喝些清凉饮料，内服十滴水、霍香正气水以助恢复。 2、遇到高热中暑者，应将其搬到通风、阴凉的地方仰卧，可用温水、50％酒精或白酒擦身，以增加散热速度，同时可喝些凉饮料和冷的淡盐水。 3、肌肉痉挛时，应多服些盐开水，以牵引痉挛的肌肉，也可用些白酒或醋，在抽筋处反复按摩，以缓解痉挛。 4、头痛剧烈时，应冷敷头部和颈部，同时用手按压太阳、风池、合谷、足三里等穴位。 5、对于昏迷的患者，还可用香烟或氨水刺激其鼻孔，以促其苏醒；同时用针刺或指掐其人中、十宣和百会穴，以促其恢复知觉。 6、经上述方法抢救仍无明显好转时，应尽快送医院抢救，以避免不必要的死tulaoshi亡。
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