爱护孩子眼睛的N种食物

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宝宝过十一黄金周的N种方案

　　国庆长假即将来临，幼儿园放假了、爸爸妈妈也迎来了难得的休假，如何带宝宝度过一个快乐的假期呢？记者为您搜罗了以下出行方案供大家参考。

　　动物园、游乐场无疑是孩子们的天堂，趁着放假可以带上宝宝一同去游玩，宝宝一准会乐开花。

　　缺点：年年岁岁花相似，没新意

　　秋天到了，扬州的瘦西湖、个园等公园美景怡人，带宝宝一起去欣赏吧，不过别忘了给宝宝当回导游，学点东西也算是不虚此行了。

　　另外，蜀冈西峰、西区明月湖等地点，空气清新而且免费游览，去那里与大自然来个亲密接触也不错哦。

　　想从小就陶冶宝宝的艺术情操吗？这点对于生活在扬州的爸妈可是太简单了。双博馆、八怪纪念馆、工艺美术馆……带宝宝去看看历史的珍贵遗迹、大师们的精彩作品，了解历史、长长见识，不啻为一堂效果显著的艺术早教课。

　　缺点：要寓教于乐、贯穿故事，否则宝宝会嫌枯燥

　　趁着黄金周大人小孩都有空，一起回爷爷奶奶家、外公外婆家聚一聚。让老人享受天伦之乐，三代同堂的喜悦，既尽了孝心，又满足了宝宝接触世界的愿望，顺带旅游，不错哦。

　　缺点：行程不自由

　　不过，如果回老家路途遥远，对于较小的宝宝还是有一定的危险性，考虑要周全。

　　宝宝年纪尚小，长线旅游不太方便，最好还是选择短途旅游，可选择就近的苏南、皖南、上海、浙江等地区。带宝宝逛一逛苏州园林、常州恐龙园、杭州西湖等都是不错的选择。

　　缺点：对宝宝的抵抗力适应力都是挑战

　　不过最好不要去爬山，孩子的体力不够。另外要注意行程安排不要太紧，以便休息。

　　长假期间，部分幼儿园或者早教机构以及一些兴趣班、特长班都会组织一些假期活动增强和家长的沟通、扩大知名度，趁机带宝宝去痛痛快快玩一次，对大人小孩都是一种放松。

　　缺点：时间安排不自主

　　不过，各机构的活动时间大多撞车，爸妈的时间安排又不一定合拍。所以，最好提前打听清楚、安排好时间。

帮助孩子成功的N种秘诀

　 成长是一个要不断从亲身体验中学习的过程。体验成功的感觉，也是非常重要的一堂课。所以，在孩子离成功只有一步之遥的时候，适时地推他一把，对他的自信心的建立是非常有帮助的。
　　乐乐画的各种各样的飞机、火车贴满了整个冰箱，静一可以把幼儿园听到的故事讲给妈妈听，菲菲能够帮助小妹妹穿衣服，确实，这么大的孩子已经会做许多事情了，他也能从这些事情中获得成就感。但是，可能还会那么一些事情，当他竭尽全力去完成，却无法做到，就会给他带来挫败感。所以，当孩子面对有一点难度的事情时，如果有你在身边，给他点儿支持，给他点儿自信，也许他就会试着踢开绊脚石，一步、两步、三步，步步接近那种令人兴奋的、成功的顶峰，在这一过程中，Parents会给你点儿实用的经验。
　　挑战一：小普的妈妈给小普买了一双系鞋带的新鞋，但是无论怎样，小普都系不上鞋带，把他急得不行。
　　助推技巧：把你的运动鞋给他，让他先练习从大的洞眼中把鞋带穿过去。这样的练习，相对来说会更容易。还可以边示范边教他把两根不同颜色的鞋带编成小辫，这样，在解释为什么从鞋里穿鞋带，需要左边穿一下，右边穿一下的时候，他就能理解了。
　　同时，把整个过程分割成一个个小的步骤会有帮助。比如向孩子解释，如何把鞋带交叉成十字形并从一个洞眼中穿过的时候，边演示边告诉他，想象自己的两只手就是两根带子，一只手穿过洞洞不动，另一只手从上面跨过去穿过另外一个洞洞，两只手就可以牢牢抓住洞洞了。另外，跟他说：“你正在搭一个自己能够藏在里面的帐篷，如果想让帐篷牢固，必须把线拉紧，才能不让帐篷倒下来。”
　　挑战二：邻居家同年龄的小齐已经开始读《大林和小林》了，而依依却还不会读这么大字量的书，依依对小齐很羡慕。
　　助推技巧：邻居家的孩子可能已经超过了一般孩子的阅读水平，所以你们不必紧张。但是愿意多读书总是好的，不妨利用这个美妙的暑假，一起做点什么，比如当你们一起读书的时候，认一认最常见的词语。如果你自己没有把握的话，可以请幼儿园老师提供一些常见的词语，像因为……所以、你、我等等。
　　虽然市场上有一些识字卡片，但是，孩子通过阅读扩大词汇量，比专门单学字词效率更高、更有趣，这是因为在一定的情景中，理解词义会更容易。比如你可以指着《活了100万次的猫》对孩子说：“你看，这里面的‘猫’字出现了很多次，在哪儿能找到呢?”当然，有的时候，不一定非要在书里认字，如果今天上街了，在路上、在商场里，都可以找到不同的字，这也可以成为孩子喜欢的游戏。
　　有一点你需要注意：识字量并不能够决定孩子今后阅读的发展，有的孩子即使识字不多，但是十分喜欢读书的感觉，他们也会在以后爱上读书这件事情;而有的孩子在期望值过高的状态下，识字量也许能达到1000多字，却不喜欢阅读，这样，他们无法体验阅读的乐趣，今后对书的热情也会下降。
　　挑战三：4岁的小圈去游泳池之前，一直叽叽喳喳不停地跟妈妈讨论游泳的事情，但是一到真正要下水了，他却退缩了。
　　助推技巧：实际上，一般情况下，不论是蛙泳还是狗刨，这么大的孩子都能游3、4米了，背着浮漂则能游得更多。所以，现在可以学游泳了，但是，如果你能让孩子觉得这是个游戏，而不是一门功课，一切会容易很多。
　　首先，可以在岸上用双脚打水，水花四溅的感觉会让孩子觉得很快乐。接下来，可以试着在水下憋气：跟孩子在一起比赛，看谁能够深吸一口气，然后在水下的时间长。
　　另外，孩子的想象力很强，可以告诉孩子，想象自己是家里养的那条紫色的鱼，把脸放进水里，用红色的鱼鳍拍打着水，就会像美人鱼一样“走”，这样会使他高兴得忘掉满脸都是水的不舒服的感觉。还有一个方法，可以让孩子感觉和水在一起很好玩，愿意和水亲近：假装你们都是含苞待放的郁金香，用塑料水壶互相往头上浇水， 浇着、浇着，你们就都长大了。
　　一旦孩子觉得喜欢玩水了，你就可以开始游泳的基本步骤，只是不要太纠缠于动作的正确性，因为划水动作是训练大孩子的技巧——现在的目的只是让他觉得自己可以在水中好好玩，身体能够来回移动。
　　挑战四：满满在广场上踢球，可真正等球到了他的脚下，他却不知道怎么踢了。
　　助推技巧：和他一起踢!一般来说，4岁的孩子应该能够跑、踢了，所以为了让踢球更加有效果，可以抓着孩子的手，一起喊：“走，走，走，踢。”当他踢球的时候，同时，在他的身边也做出一个踢的动作。至于他的“优势”脚是哪一个，你也可以先观察：当他上下楼的时候，他喜欢用哪只脚先迈呢?
　　而5岁的孩子tuLaoShi.com不但会踢球了，还会把球踢进球门里，所以，还可以教他运球。对于如何运球这个问题，在先开始不太熟练的情况下，你可以把气放一些，让球滚得慢一些。另外，做个示范，让他看看，怎样用自己的脚控制住球。比如当他跑着踢球的时候，站在他的身后，一起跟他喊“走、停、走、停”把球运到一边。经过一段练习，他在运球的时候就能够边走边运了。
　　培养自信心，这些说法对吗?
　　1、批评会扼杀自信?
　　实际上，批评如果是客观的、友善的，反而会增强他的自信。假如孩子从幼儿园回来的时候，给你了一张写得潦草的作业，这时，如果用带有情绪的、命令的口气说：“你这是写的什么?重写一遍!”可能会打击他;换另外一种说法，用一种平和的态度对他说：“这次不是你做的最好的一次，我看见过你写的很认真的作业，可能由于你着急，就没有写好。为什么不试试把这次改正一下呢?”这样的批评不但是恰如其分的，而且是善解人意的，他会更容易接受，而且在下一次一定会努力做得更好。
　　2、自主选择越多，自信越强?
　　给他一些选择可以让他更加自主，但是，现实世界有很多他无法控制的事情，因此，当他知道有些事情他决定不了的时候，他反而会变得更有韧性、更有自知之明。如果你总是让他决定什么时候该回家，吃饭之前是否该玩，看什么电视，那你帮他发展的就是争夺权利的本领，而不是自尊。
　　3、对所有事都要解释为什么?
　　其实，有时候，需要显示一点你的权威。在一些紧急的问题上，说：“因为我是妈妈，就必须这样做，待会儿再给你解释为什么”比“这件事情为什么要这样做，是因为……”要更好。这会给孩子一个提示：有些事情，比如安全问题，要这样做，没有任何理由，而且这会让他对你更加充满信任。
　　TIPS
　　鼓励的最好词语
　　当孩子学会了一样新技能，用一些具体的鼓励话语来赞扬他，比单纯说：“你真棒”要好得多。有些能增强自信的语言，你可以尝试：
　　·你用那种方法穿鞋带，我觉得特别好。
　　·你踢球的时候真的很用心。
　　·我知道对于你来说，这很难，所以我认为你没有泄气真的十分不容易。
　　·你能够做到这一点，肯定特别高兴，我也为你自豪。

爱护孩子眼睛的N种食物

　　含维生素A的食物可以预防结膜和角膜发生干燥和退变，可预防和治疗“干眼病”。眼睛的角膜干燥，容易被细菌侵人而发生溃烂，可以造成穿孔，导致失明。维生素A还能增强眼睛对黑暗环境的适应能力。严重缺乏维生素A时容易患夜盲症。

　　含钙食物

　　饮食缺钙，则会引起幼儿神经肌肉兴奋性增高，使眼肌处于高度紧张状态，从而增加眼外肌对眼球的压力，时间久了容易造成视力损害，所以，多给孩子摄入含钙的食物，瘦肉、奶类、蛋类、豆类、鱼和虾、海带、蔬菜、桔橙等都含有相对丰富的钙，但食物钙含量普遍较低，例如每公斤瘦肉含钙不足毫克，而0～3岁的婴幼儿每天需要加400～800毫克的钙。奶和奶制品的钙含量在人类食物中首屈一指，每1毫升牛奶的钙含量超过1毫克，并且其中的钙质还易被人体吸收，因此一定养成每天给婴幼儿喝奶的习惯。另外，烧排骨汤，糖醋排骨等烹调方法都可增加钙的含量。

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解密孩子的N种不听话行为

　　：随着年龄的增加，孩子在一天天懂事，你觉得自己终于可以少操点心了。可是，有时候你却发现，孩子经常做出一些反常、不乖的行为：幼稚的行为，打断他人的谈话，甚至是无视你所说的话。这些行为或许让你拱火，或许让你困惑，或许感到无助，但是别着急“以暴制暴”，不如问问孩子他的真实想法。这些行为都是能找到原因的，只要对症下药，会有所转机。家长们不妨就小编选出的十多种行为分析作为参考。

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　　行为1：化妆品刷墙

　　3岁的儿子太淘气了，一眼没看牢，他就把我的化妆品、牙膏挤到墙上“刷墙”，把摩丝喷满房间，说是“下大雪”。

　　专家解密：庆幸!你有一个充满创意并敢於尝试的儿子。千万不要骂他，如果你“制止”成功，你可能扼杀了一个“爱因斯坦”!

　　小编支招：孩子的行为提示：他对探索自然感兴趣。请和他一起把厨房变成实验室，带他做油盐酱醋糖“搅和”的实验。或为他提供各种颜料，让他混合，观察变化，并提供丰富的科普读物。最好，从此你对科普也发生浓厚的兴趣。

　　行为2： 用虫吓姐姐

　　儿子知道小表姐特别怕虫，他就会抓支蚂蚱甚至蟑螂放到姐姐头上，弄得姐姐尖声哭叫。

　　专家解密：这是儿童的恶作剧，也是儿童的幽默。他要的就是“姐姐尖声哭叫”的效果。须知，幽默是智慧，幽默是乐观，不可粗暴扼杀。

　　小编支招：常带孩子看幽默漫画，讲幽默故事，同时关照孩子使人生气、害怕的行为“不可以”。平时在管教孩子的过程中，也可运用幽默的技巧。如孩子想去游泳不得而大哭，父母说“有个人哭呀哭，哭出两缸眼泪水，结果就在泪水里游泳了”，孩子会觉得很滑稽而破涕为笑。

　　行为3：故意做坏事，还做鬼脸

　　吃饭前让4岁的女儿放全家人的筷子，她却故意将筷子丢到地上，我指责她，她还自得其乐地向我做鬼脸。

　　专家解密：有两种可能，一是不愿做，二是想以此引起父母的注意。特别是有客人时，孩子有时会感到被忽视，而故意“不听话”引起大人注意，即便是挨骂。做鬼脸，很可能是有次她偶尔做了，获得成功：父母因忍俊不禁，化气为乐，不再处罚她。

　　小编支招：对她的鬼脸不予理睬，平静坚决地要求地把筷子捡起来。若孩子坚决不捡，也不要坚持，自己处理好，饭桌上权当没发生这一幕。因为即使2岁的孩子也会产生内疚感。事后沟通，让她知道，生气时可以扔靠垫(不会摔坏)想要大家注意，可以用语言表达，如“我觉得没人理睬我!&rdquowww.tulaoshi.com;平时不要忽略孩子被注意的需要。

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毁掉孩子一生的N种烂教育

　　1、从孩子婴儿时期开始就对他有求必应，要什么给什么。这样当他长大后，就会理所当然地认为“万物皆备于我”。

　　2、当孩子口出污言秽语时，总是讥笑他。这会让他的词汇越来越不成体统，说出话来把人气个半死。

　　3、永远不对孩子进行精神、道德教育，让他自己混到成年时再说，让他自己去决定一切。

　　4、孩子犯了错误不指出来，免得孩子会感到内疚。这样他将来出去偷东西，或者因为其他原因犯罪而被逮捕的时候，会感到全世界都在同他作对，他反倒成了受害者。

　　5、把孩子随手乱扔的一切东西都替他收拾好，不让孩子自己动手。这样孩子会养成好逸恶劳的习惯，遇事把一切责任都推给别人。

　　6、不论书刊好坏，任其自看，不闻不问，更不予以干涉，不管孩子的脑袋里装了多少垃圾。

　　7、父母经常吵架，恶语相向，根本不顾忌孩子在场。

　　8、孩子要用多少零花钱都照给不误，不注重培养孩子的节俭意识。

　　9、对孩子在饮食、起居方面的无理要求总是姑息迁就，生怕惹孩子生气。

　　10、当孩子与邻居、老师或其他人发生冲突时，家长坚定不移地站在孩子一边，这容易让孩子认为自己TuLaoShi.com做的一切都是对的。

　　11、当孩子闯了大祸以后，家长不以为然地对上门找麻烦的人说：“这点鸡毛蒜皮的小事未免小题大做了吧?”

　　

N种游戏培养宝宝注意力

　　2到7岁N种在游戏中培养宝宝注意力的方法，一定有一个是你用得到的！

　　2-3岁

　　1、传悄悄话

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　　游戏玩法：根据家里的实际情况，用悄悄话的形式对宝宝陈述一个事实，然后让他用同样的形式告诉另外的家人。比方说：“冰箱里有西瓜和苹果，没有饮料”等，事后可以检查正确率。一旦宝宝顺利完成了任务，可以适当奖励。对话的内容和长短也要不断进行变化，例如开始的时候可以说：“叫爸爸给我一个苹果”，当宝宝能顺利完成后可以增加难度为“叫爸爸给我一个苹果一把小刀和一个碗”等。

　　2、指令游戏

　　游戏玩法：让宝宝按照你说的指令行动，比如向前、向后、长高、变矮等，也可以根据宝宝的程度说做相反的游戏，比如你说：“长高”宝宝就蹲下，你说：“变矮”宝宝就站起来……

　　3、找不同

　　游戏玩法：找两张基本一样但有几处不全相同的图画，让宝宝来找一找不同。注意开始时，图画要简单，不同处要明显，待宝宝习惯后，再加大难度，这是让包吧集中注意力的好游戏。.

　　4、串珠子

　　游戏玩法：用线将珠子串在一起，一般开始玩的时候不要放太多的珠子，不然宝宝穿得时间过长，会产生挫折感。对宝宝来说，将线穿过珠子的孔是不太容易的事哦！

　　5、夹豆子

　　游戏玩法：用一个小碗或者杯子，装上一些黄豆或者黑豆、花生等等，让宝宝拿着筷子或者夹子把豆子夹到另外一个碗里。同样的，这个游戏对大人来讲很容易，但是对宝宝来说，非常有难度。不仅需要很高的注意力和手部肌肉的协调能力。

　　3-7岁

　　1、游戏“我看到了”

　　游戏玩法：一些小卡片或者是小玩具、生活用品等实物放在桌上，前几次游戏，数量不要多，可控制在4、5样左右，让孩子看一会儿，然后用布遮起来，让孩子说说看到的是什么。这个游戏可以培养孩子的有意注意的能力，开始时可以让孩子只是说东西的名称，后来还可以让孩子说说东西的颜色，再后来还可以让孩子说说东西的方位等等。

　　2、游戏“听指令”

　　游戏玩法：在家中家长们总会让孩子帮着做些小事，不要小看这些小事，也是培养孩子各方面能力的好机会，一开始的时候我们可以说一个指令让孩子去完成，慢慢地增加到两个、三个，甚至连续提四个，请注意这些口令必须是一次提出的，这样可以帮助孩子锻炼即时记忆的能力，让孩子更能在短时间内集中注意力。

　　3、接数字

　　游戏玩法：玩这个游戏的宝宝一定要达到能流利数数的阶段，家长说出几个数字，宝宝要接着往下数出一样多的数。例如说，家长说1、2、3，宝宝就要说4、5、6；家长说7、8，宝宝就要说9、10...一边玩这个游戏一边还可以引导宝宝学会更多的数字。

宫外孕 湿疹 怀孕的表现 手足口病症状 宝宝感冒流鼻涕怎么办 孕中期注意事项 怀孕吃什么好 盆腔炎有什么症状 怀孕三个月胎儿图 　　4、大小西瓜—可破除思维的定式和思维惯性

　　游戏玩法：小朋友站成圈。老师指定一个孩子当排头，说“大西瓜”，但两手比成小西瓜的样子；接着第二个孩子说：“小西瓜”，但两手比成大西瓜的样子，依次直到最后一人。

　　5、反口令游戏—可破除思维的定式和思维惯性

　　游戏玩法：老师说一个口令，学生按照发口令做动作。例如说：向前一步走，那学生就做向后一步退。

　　6、圈字游戏—可训练视觉的注意力

　　游戏玩法：写很多很多组数的数表，然后让宝宝把数表中的某个数字全部打圈。例如：下面几组数字中圈出数字5

　　359156936982452365023665253622602369500

　　907472002582058205820581242563514252123

　　利于培养宝宝注意力的玩具小编推荐：拼图、积木。玩这两种玩具都需要非常高的专注力才可以玩好。

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