四种食物 帮宝宝冬季降火

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急性子父母培养出慢性宝宝

　　源源上中班了，干什么都慢吞吞的。吃饭比别人慢，穿衣服比别人慢……做游戏时，其他小朋友都兴高采烈的，唯独他慢吞吞的，源源的爸爸妈妈都是干脆利落的人，为什么源源老是慢几拍呢？

　　慢性宝宝——寻根究源

　　1.先天气质 有的宝宝做事老是温吞水似的，可能是受先天气质的影响。黏液质的宝宝情绪不易外露，做事比较仔细，动作缓慢，缺乏一定的灵活性。

　　2.年龄制约 宝宝年龄较小，神经肌肉运动尚不协调，特别是小肌肉运动还不灵活，难免会慢吞吞的。

　　3.越俎代庖 父母都是急性子，一看到宝宝慢吞吞就不由自主帮他做了，这种帮助无形中剥夺了宝宝的练习机会。长此以往，宝宝就会缺乏自主性、责任感，本身的潜能也会慢慢退化。还有些父母看到宝宝慢吞吞就呵斥一通，使宝宝感觉很挫败，又慌又乱，结果更慢了。

　　4.心不在焉 宝宝的无意注意占优势，有意注意还处于发展的初级阶段，水平低，稳定性差。外界一有什么风吹草动，宝宝的心思早就飞走了，干什么都心不在焉，慢吞吞的。他只晓得正在做什么，不知道后面还有一堆事情等着他，没有计划性当然会很慢。

　　慢性宝宝——矫正攻略

　　运动助成长——利用活动来锻炼肌肉灵活性，增强协调能力。例如捡豆子、系纽扣、手指操可以锻炼小肌肉，拍球、钻爬、跳跃可以锻炼大肌肉。

　　赏罚分明——和宝宝约定，记录他每次做某件事情所花费的时间，如果能逐渐提高速度，就给予奖励。如果磨磨蹭蹭，就给他一点惩罚。例如：“吃饭慢了，会错过看动画片的时间。”“出门晚了，游玩的时间就少了。”

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　　训练自理能力——家长要耐得住性子，让宝宝自己动手，提高自我服务的能力，锻炼多了，速度自然就提升了。

　　培养注意力——通过一些游戏来培养宝宝集中注意力，既矫正了他慢吞吞的个性，又能培养观察能力和自控能力。

　　制订计划表——制定一张计划表，越具体越好，让宝宝知道要干什么，什么时间做，要多长时间。备一只小闹钟，可爱的造型，好听的音乐，相信宝宝也会逐渐爱上这种有规律的生活。

缓解宝宝急图老师性子的三个小对策

　　面前的蛋糕还没吃完，毛毛便迫不及待地嚷着要吃巧克力；在游乐场看到好玩的滑梯，毛毛无视前面正在排队的小朋友，自己硬要抢先上去玩;上兴趣班时，毛毛发现自己怎样也无法做好时，便轻易放弃；遇到要求没有被及时满足的时候，他立即发脾气，甚至情绪失控……如此种种，3岁的毛毛在父母的眼里就是一个“急性子”，遇事没有一点耐心。

　　早教专家表示，小朋友的忍耐力，其实与其年龄成反比，然而“耐性”这种特质，必须从小开始培养。专家建议家长应在幼儿至小学阶段，开始逐步培养孩子的忍耐力、耐性及坚毅能力。如果小朋友得到不正确的引导教育，长大后就可能要承受“恶果”。例如，孩子容易被自己的情绪所左右，稍不如意就觉得无法忍受，不能够冷静地思考解决问题的方法，不能承受挫折，以至于影响自己的工作和生活。

　　专家强调，父母应该首先了解自己孩子的年纪、能力及脾气秉性。其次，父母要以身作则，如果家长本身也是急性子，就很难去训练小朋友的耐性。父母应该时刻注意自己在生活中的表现，力求做个耐心的典范。

　　方法1：刻意让孩子等待

　　佳佳通常总是迫不及待地想得到东西，如看动画片、切开刚买回的西瓜或是再讲一个故事等等。佳佳妈妈都会告诉她，她可以得到，但需要等一会儿。给佳佳时间用来体会和比较，让她明白“等待”是一种什么感受，这段时间里可以为孩子唱个短小的歌曲或是从1数到10。这样孩子就能了解“等待”只是一小段时间。

　　专家点评：以上案例列举的方法对培养孩子耐心很实用。培养孩子耐心，就得尝试向孩子解释，让他明白应该等待多长时间，然后不要理睬孩子将有可能对你的打扰。不过，对于学龄前的孩子不要一下就让他等5分钟。刚开始时可先等1分钟，然后再增加到3分钟，一般在家里训练，效果会比较好。

　　提示：也可以在孩子在等待的时间里干点事，譬如妈妈接电话时，让孩子安静1分钟。如果孩子能安安静静等待了这1分钟，妈妈应该这样表扬他：“你真有耐心，能在妈妈说话的时候自己玩。”如果孩子不能乖乖听话，那么接下来的1分钟可以不理会他，并且向她说明为什么。这样做，需要父母硬下心肠，不然训练将会前功尽弃。

　　方法2：暂时转移注意力

　　当父母正要和朋友交谈时，不妨给孩子一个他平时没有见过或者不怎么让他玩的小东西转移他的注意力。当孩子弄明白那是一件什么东西时，或是他能用那玩意儿做什么的时候，你已经结束谈话了。

　　专家点评：如果是个刚开始学步的小宝宝，给他一个玩具是个不错的主意。因为大多数2岁左右的孩子还不具备自己转移注意力的能力。但是如果孩子到了3岁或者4岁，就应该鼓励他们在等候的时间里自己去找事情干。

　　提示：如果父母给3～4岁的孩子一个玩具，意味着父母要替他对自己的行为负责，对训练孩子的耐心不利。不妨让孩子在等待的时间里画张图，或是自己看看书等，做一些孩子平时比较感兴趣的事情，让孩子学会自己选择如何打发时间。

　　方法3：默契沟通的技巧

　　如果父母在路上碰到熟人需要交谈几句，此时孩子想要得到关注，可以事先训练他与父母的默契。譬如让孩子把手放到父母的手上，父母握住他的手，以此告诉他：我知道你的要求，我会尽快满足你。这种方式可以在和孩子沟通的同时不必中断与人的谈话。

　　专家点评：这种方法虽然可以提供给孩子身体上的接触，以使他安心，并且使他可以在成人交谈时安静一会儿。但孩子并没有被要求离开父母，自己去做点什么，他还是要依赖父母使自己安静下来。教会孩子什么叫耐心是一个长期的过程，不仅仅要教会孩子在他等待的时间里干点什么事，也要使他相信，耐心地等待一点点时间，最终将会得到他所期盼的东西。

　　提示：3～4岁的孩子是难以理解“从现在起10分钟”有多长时间，训练时应把孩子知道的一些事联系起来。譬如可以这样对孩子说：“用10分钟给你的芭比娃娃梳好小辫，穿好裙子，妈妈就给你讲故事。”这样孩子就会逐渐理解时间长短的概念。

教你怎么给“急性子”宝宝降火

　　家长疑惑：

　　我的儿子2岁7个月，准备9月份上幼儿园，其它都好，就是性格很急，没耐心。要什么东西就要马上拿到，不然就一边叫一边往地下睡，试过很多办法都不管用。最令我头痛的是每个星期天上的早教课，他总是坐不住的，也不合群。当大家要围着圆圈走的时候，他走二步又睡在地下，拉他起来就发脾气，总是不能合群。

　　接着老师拿教具出来教大家怎么玩时，他就马上过去抢，不给他就又哭又叫，这时另外一个老师就会拉他到一边一对一地给他教，这时教具拿到手就不哭了，也可以按老师的要求完成。为什么其它的小孩都能合群、能坐得很定很专注在学，但我的儿子定不下来？有什么办法可以调整一下？这样的性格上幼儿园会不会很麻烦呢？

　　幼儿的任性、不通情达理和家长的抚养方式有很大关系

　　其实，过分娇惯、迁就孩子，往往会强化幼儿的利己心理，从而难以形成理解他人、为他人着想的习惯。每个孩子都会经历从“自我中心”到“去自我中心”的心理历程。学龄前阶段的宝宝，往往表现出“自私”、“任性”和“不讲理”。任性心理作为宝宝心理发展的一个必经阶段，家长应给予充分尊重和理解。

　　家长不应简单地否定、批评宝宝

　　日常生活中，家长可借助生活中的点点滴滴让宝宝明白，每个大人都有自己非常重要的事情需要去完成，当这些事情和宝宝的需要有冲突时，宝宝应当学会谅解。宝宝经常会提出一些在大人看来不合情理的要求，如果宝宝的要求是合理的图老师，家长应履行职责，满足宝宝的需要。如果宝宝提出的要求不太合理，家长可暂时采取“冷处理”，大多数宝宝最终会放弃要求。

　　家长在拒绝宝宝要求的时候，应耐心告诉宝宝自己的想法

　　家长要让宝宝理解，爸爸妈妈很不喜欢宝宝用哭闹的方式解决问题，使宝宝逐渐学会讲道理。两岁的宝宝是一个特殊的时期，这阶段宝宝自我意识增长很快，表现是爱说“不”，“很不听话”。其实如果宝宝以前比较懂道理的话，这时就要耐心一些，对他讲点策略，平时他爱说“不”，那你就让他做什么事时，让他选择你认为可以的几种中的一种，这样他就不能说“不”了，还有平时也可以正话反说，以达到你的目的。平时多和他讲道理。对于小孩要永远和气，态度要坚决，什么事都心平气和的说，他不该做什么事，什么事不对，都需要告诉他。因为他们在没告诉之前是不知道的。要“告诉”，不是“训”，不是“骂”，也不是“打”。要有规矩，哪些规矩犯了结果怎样要事先讲好，然后大人小孩都按规矩办，不是大人惩罚小孩，是大人协助小孩强化按规矩办事，小孩自己要承担他选择做错事的后果，要对自己的行为负责。

三种宝宝降火蔬菜

大人上火可以选择喝凉茶，吃降火药，那么宝宝又该喝什么呢？俗话说“是药三分毒”，与其让宝宝吃药，不如从日常的饮食中加以调节，有几种蔬菜能降火，宝宝平时可以多吃一些。

1.豆芽菜

豆芽具有清热的功效，有利于肝气疏通、健脾和胃。绿豆芽具有清热解毒、利尿除湿的作用，适合口干口渴、小便赤热、便秘、目赤肿痛等人群食用。黄豆芽健脾养肝，有助于预防口角发炎。

推荐吃法：豆芽肉片汤。

2.韭菜

韭菜是养阳的蔬菜，春天气候冷暖不一，可以多吃一些，而且多吃韭菜还可增强人体的脾胃，对肝功能也有益处。

推荐吃法：韭菜煮猪血。

3.菠菜

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菠菜具有滋阴润燥、舒肝养血等作用，是春天里最适合养肝的蔬菜，而且菠菜利于肠胃，有助于人体排毒，对口臭、大便干硬的上火症状会较好的缓解效果。

推荐吃法：菠菜泥或菠菜汁。

作者：华君　
来自：孩子宝贝

四种食物 帮宝宝冬季降火

　　秋季天气干燥，孩子容易上火，怎么办呢？其实，有4种秋季食物可以帮幼儿快速降火哦。想不想知道是哪4种食物呢？下面小编就来一一介绍这4种食物以及4种食物的宝宝食谱。

　　枇杷

　　虽然枇杷不是当季水果，但是中医认为，枇杷味甘、酸，性平，有润肺止咳、止渴和胃、利尿清热等功效，用于肺痿咳嗽、胸闷多痰，很适合秋tulaoShi.com天这个季节食用，也有防病作用。

　　在枇杷选购时，以个头大而匀称、呈倒卵形、果皮橙黄，并且茸毛完整、多汁、皮薄肉厚、无青果为佳。枇杷如果放在冰箱内，会因水气过多而变黑，一般储存在干燥通风的地方即可。


　　枇杷百合银耳汤

　　材料：枇杷150g、干百合10g、水发银耳50g、冰糖50g。

　　做法：

　　银耳、枇杷洗净，把银耳用手撕成小朵。

　　百合用清水浸泡2分钟，洗净。

　　把银耳、百合放入锅内，加入足量的水，放入冰糖。

　　放在炉子上大火烧开，加盖转小火煮30分钟。

　　南瓜

　　南瓜可以防止宝宝嘴唇干裂、鼻腔流血及皮肤干燥等，可以增强肌体免疫力，改善秋燥症状。给宝宝吃南瓜要适量，一天的量不宜超过一顿主食，也不要太少。
　　南瓜白菜粥

　　材料：南瓜200克、大米适量、白菜叶适量。

　　做法：

　　南瓜去皮，切成小丁，放入蒸锅中蒸熟，然后压成泥备用。

　　白菜洗净切碎，大米洗净，加水浸泡后，放入电饭煲中煮粥。

　　煮至大米和白菜烂熟，倒入南瓜泥，搅拌均匀，稍煮片刻即可。

　　干果和绿叶蔬菜

　　干果和绿叶蔬菜是镁和叶酸的最好来源，缺少镁和叶酸的身体容易出现焦虑情绪。镁是重要的强心物质，可以让心脏在干燥的季节保证足够的动力。叶酸则可以保证血液质量，从而改善神经系统的营养吸收。

　　宝宝可以适量多吃点莲藕、海鱼、香蕉、胡桃、瓜子、榛子、菠菜、芹菜、生菜等。秋季给宝宝多吃这些食品，对宝宝的干燥和情绪波动有帮助，妈妈可以换着花样用这些食物喂宝宝。


　　蔬菜沙拉

　　材料：生菜50克、番茄50克、黄瓜1根、玉米粒若干、沙拉酱。

　　做法：

　　将所有蔬菜洗净，黄瓜切片，番茄切片，玉米粒在沸水中烫熟；

　　把生菜铺在盘底，然后放上黄瓜片、番茄片、玉米粒，最后浇上沙拉酱即可。

　　豆类和谷类

　　豆类和谷类含有维生素B，维生素B1是营养人体神经末梢的重要物质，维生素B6有稳定细胞状态、提供各种细胞能量的作用。

　　维生素B1和B6在粗粮和豆类里面含量最为丰富，宝宝秋季可以每周吃3～5次粗粮米饭或者是粥，如大麦米、薏米、玉米粒、红豆、黄豆和大米等。另外，糙米饼干、糙米蛋糕、全麦面包等都可以常吃一些。


　　杂粮粥
　　材料：大米、薏仁米(放一点就可以)、糙米、红枣。
　　做法：

　　比平时煮粥的水量要多些。薏仁米最好头天晚上泡上，第二天早上煮粥时就能用了。大米、糙米提前泡个10多分钟就可以了。

　　大火煮开后，转中小火，只要能保持冒泡状态就行，然后，一直熬啊熬的……其间要不时的搅搅，以免糊底。熬到最后，终于，香喷喷的阿香妈香浓杂粮粥熬成了。

　　4种帮宝宝秋天降火的食物和食谱，都是很常见和简单的，妈妈快来试试吧。