如何用游戏锻炼3个月宝宝

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4个月宝宝的游戏（2）

结识新朋友（情绪/社交）
当有客人来访时，要把客人介绍给宝宝，这样可以锻炼宝宝不认生。当然，注意一定要给宝宝充分的适应时间。

做鬼脸（情绪/社交）
为宝宝表演一些夸张的手势、表情，并配以话语和声音。多重复几回，以便让宝宝能模仿你的动作。

你记得吗? (智力/逻辑，视觉，听觉/语言)
抱着宝宝坐在桌边的椅子上,把他喜欢的玩具放在桌子上，并跟他谈论这个玩具,然后让宝宝背向玩具而面对着你,如果他把头往回转去找玩具,就表扬他，并把玩具给他。

若宝宝在地上爬着玩,就可以让他在地上做这个游戏。让宝宝俯卧,先把玩具放在他面前,然后再放到他旁边,他会肚子贴着地板地爬着去找。宝宝一但开始找,你就应帮助宝宝很快地找到,这一点对于增强宝宝的信心非常重要。

和一个月的宝宝一起做游戏

　　一个月的宝宝逐渐开始展露婴儿的个性，家长会发现，跟宝宝一起玩更加有趣了。他能做更多的事情，会对外界环境作出反应，会对父母的脸或声音感到熟悉，他精力旺盛得踢个不停，还会伸出小手去探索外部，听觉、视觉以及触觉等方面的刺激，这时，你可以和宝宝做以下游戏，促进宝宝的生长和发育。

　　提升认知能力

　　玩具一：吊挂类

　　玩法：新生儿期的宝宝视觉范围是18-20厘米。大人可以把一个红色的球悬挂在宝宝头的上方，吸引他观看。但要注意时间不要太长，每次的时间在3分钟左右，每天1-2次，并要经常更换地方，防止宝宝发生视觉疲劳。

　　游戏目的：增加宝宝的视觉刺激。同时，促使宝宝的头、颈、眼睛得到均匀良好的发育。

　　玩具二：移动类

　　玩法：用颜色鲜艳的玩具，在宝宝的视觉范围内移动，让宝宝的眼睛跟随球的移动而左、右、上、下移动。每次时间3分钟，每天1-2次。

　　游戏目的：锻炼宝宝的视觉被动跟踪能力。

　　提升感知运动能力

　　动作一：俯卧抬头

　　玩法(www.tulaoshi.com)：家长要有意识地让宝宝多练习俯卧抬头，当俯卧时宝宝会自己做抬头动作。这种活动对宝宝前庭有很好的刺激，建立宝宝的视觉空间感觉。同时宝宝在抬头的过程中还可以培养他的自信心。

　　游戏目的：锻炼宝宝颈部肌肉的力量，建立宝宝的视觉空间。

　　动作二：头竖立

　　玩法：家长竖抱宝宝时，用一只手托住宝宝的颈背部，另一只手扶住宝宝的腰背部，每天竖抱宝宝可以锻炼他的颈部肌肉力量，同时可以扩大孩子的视野。注意每次时间不要太长，一般每次3-5分钟即可。

　　游戏目的：锻炼宝宝颈部肌肉的力量，扩大视觉范围。

　　动作三：手的被动触摸

　　玩法：使用科学的包裹方法，把宝宝的手包裹在外面，让他自由挥动双手，要经常抚摩宝宝的小手，这样能增加宝宝对自己身体的认识。宝宝手的被动抓握能增加手的触觉刺激，同时为宝宝手的主动活动做准备。

　　游戏目的：刺激宝宝手的触觉发育。　

与7-9个月宝宝做游戏

运动感知能力

　　手腹爬行(锻炼宝宝身体平衡协调性，发展运动统合能力)

　　这个阶段是宝宝爬行的关键期，家长可以帮助宝宝把胸部离开床面，并给宝宝向前的力量。可以用玩具吸引宝宝爬行够取。

　　对击玩具(锻炼孩子和他人的互动能力)

　　让宝宝学会倒手、拿起、放下，有利于宝宝对手的控制，但要经过反复锻炼，也可以让宝宝双手各拿一个玩具对击，以锻炼宝宝双手的主动合作能力及对手的控制力，一般宝宝要到9-10个月后才能很好地控制自己的双手。

　　探索性活动

　　视觉寻找游戏(锻炼宝宝观察记忆力，激发探索兴趣)

　　让宝宝在爬行的基础上玩寻找东西的游戏。先将有趣的玩具让他玩一会，然后当着宝宝的面把东西藏在身后或用布盖起来，让宝宝找，找到后一定要给予鼓励。或让宝宝找爸爸、妈妈在哪里，在玩的过程中训练宝宝与他人合作与交往能力，同时发展宝宝的思维想象力。

（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com/qinziyouxi/）

　　听吩咐取物(锻炼宝宝语言理解能力和判断能力)

　　为宝宝准备3-5种熟悉的玩具，让宝宝根据家长的描述把玩具找出来，开始时需要协助，另外家长在描述时要尽量语言简单，不能过于复杂，以免混淆宝宝的思维。

　　大把抓取(锻炼宝宝手指的灵活性)

　　为宝宝准备一些小物体，如花生米、小糖豆等，让他练习用大手大把抓，每日数次以增加手指的灵活性。注意不要让孩子吃到嘴里，防止发生气管异物。

　　自我照顾能力

　　捧杯喝水(锻炼宝宝双手合作能力)

　　家长在日常生活中，要有意识地让宝宝自己独立做些简单的事情，比如，在杯子里盛些温开水，让他自己学着喝，家长可以在旁边协助，可以增加宝宝的自信心。

　　配合穿衣(培养宝宝对身体的认知能力，发展自我意识)

　　家长在给宝宝穿衣服时，告诉他伸胳膊或伸腿，锻炼宝宝支配身体的能力，为今后独立穿衣服做准备。同时培养宝宝的自我意识。

　　特别提示：4-8个月是宝宝学会吃的关键年龄：1、容易接受固体食物，学习咀嚼；容易接受新的味觉体验。2、要改变进食方式，让宝宝学会使用勺、杯、碗。3、如果1岁以后的孩子仍习惯于液体食物，则会拒绝学习咀嚼(拒绝有渣食物)。

6个月宝宝的游戏

手和食物（自立）
当你的宝宝可以很舒服地坐在高椅上的时候，你可以给宝宝一些小块食物让他拾起来。宝宝会对小片的新鲜水果和蔬菜感兴趣，拾起它们能使宝宝的手更为灵活。将一些薄脆饼干放在他的椅子上的托盘上，首先你告诉怎样把它们拾起来再放下，怎样拾起来放进另一只手。然后伸出你的手，把手张开，看看他是否会拾起一片食物放进你的手里。

什么是烹饪（自立，听觉/语言）
无论什么时候，只要你在厨房，一定要把你的宝宝安全地放进婴儿椅或高椅子上，当你准备食物时，和他谈论每一件你正在做的事情。如当你搅拌的时候， 你就说：“我在搅拌。”当你倒水的时候，你就说：“我在倒水”。当你洗菜的时候，你就说：“我在洗菜”。你可以让他做数匙、数碟子的游戏。当他足够大的时候，让他帮你倒水、敲打和搅拌；同时，告诉他你所用的不同食物和器皿的名称，以扩展他的词汇。

社区活动（情绪/社交，自立）
当你外出散步或开车的时候，指给宝宝看他所生活在的社区，并告诉宝宝如何才能适应社区生活。和宝宝谈谈他所看到的事物，如救火车、警车、公共汽车、火车、飞机、救护车、医院、学校、百货商店、图书馆、公园、操场等。你会发现，他将(www.tulaoshi.com)懂得比以前多得多的东西，远远超出你的想象。宝宝也将会知道，在他成长的过程中有许多人可以帮助他。

9个月宝宝的游戏

在哪只手 (视觉，智力/逻辑)
把一个有趣的小东西握在你的手里，张开手给宝宝看。然后再握紧拳并问：“××哪儿去了？”使用另一只手重复上述动作。几次后，宝宝就会开始抢你手中的东西。这个游戏能帮助宝宝理解放在容器里的物体不会消失。

记住味道(智力/逻辑)
收集一些香水瓶、香味蜡烛、松果、芭蕉、咖哩粉、辣椒粉、柠檬汁等具有芳香或刺激气味的物品。为了防止宝宝会被浓烈的气味刺激，一定要使这些气味物离宝宝有一定距离，仅用手向宝宝扇一点儿味道。千万不要直接放在宝宝鼻子下面。

去哪儿了？(智力/逻辑)
这个游戏让宝宝知道看不见的物体并不是消失了。带着宝宝坐在地上拿出一个他喜欢的玩具让他玩一会儿，然后让他转过身去。他同意后，就当他的面用衣服盖住那个玩具，当然那件衣服是宝宝容易够到的。再让他转回身，帮助他也找到玩具。可以重复做这个游戏，边玩边问：“玩具在哪儿儿？”并装作很是迷惑不解的样子。做几次后，宝宝就会知道玩具在哪儿儿并能把它找出来。可以换成其他玩具或物品重复做这个游戏。

杯子游戏（自立，精细动作）
让你的宝宝坐在一个高椅子上，或者坐在桌边，在他面前放一个小托盘。小手托盘里放一个小杯子。你首先举起杯子假装喝里边的东西，同时说一些像"啊呜、啊呜”或“好喝、好喝”之类的话。然后你把杯子举到宝宝的嘴边，当宝宝假装喝的时候你也说同样的话，最后把杯子放在托盘上， 看看宝宝是否会将杯子举到嘴边。

洗澡游戏（自立）
做一个洗宝宝身体不(图老师整理)同部位的游戏。在宝宝手里放一块洗澡巾或海绵，说出名称并让他自己象征性地擦洗身体的各个部位。

学小鸟（创新/创造力，听觉/语言，肢体动作）
与宝宝坐在一起，将他的胳膊展开，让他的手臂上下扇动学小鸟飞翔，并学小鸟啼叫。然后，停止扇动胳膊，学飞机的“隆隆”声，让宝宝像飞机一样飞翔。在户外，让宝宝观察小鸟和飞机，并反复学它们的声音。

如何用游戏锻炼3个月宝宝

　　大动作

　　抬头：继续训练俯腹、俯卧抬头，像第2个月那样锻炼他，要让宝宝俯卧时头能稳定地挺立达45度到90度；用前臂和肘能支撑头和上半身的体重，胸抬起，脸正视前面。

　　如果你的宝宝长到了三个月，要锻炼他的各方面潜能，方法如下：

　　匍行：用手抵住宝宝足底，宝宝会像前爬，这个时候，他的腹部还不能悬空，多让宝宝这样匍行，对他很有好处。

　　翻身：对三个月的宝宝来说，练习翻身是很重要的，可以在两次喂奶中间练习，不要给他穿太厚的衣服。翻身要循序渐进，宝宝的适应有个过程，先从仰卧翻到侧卧，再翻至俯卧，慢慢来，妈妈不要着急，要让翻身过程快乐有趣，用玩具逗引宝宝翻身是很好的办法。

　　精细动作

　　宝宝的双手能在胸前互握了，锻炼宝宝的小手主要是练习他的抓握能力，任何东西都可以让他用手去感受，比如悬吊的玩具，让宝宝尽情抓握、拍打。

　　语言

　　爸爸妈妈要经常对宝宝说话，不管是说什么，一直对他说话，宝宝总有一天会听懂的。三个月的宝宝虽然还没有思维能力，但是能够发简单的音回应，爸爸妈妈可以用各种语气逗引宝宝发音。

（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com/qinziyouxi/）

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　　听觉：在不同的方向发出声音，宝宝会转头寻找。

　　视觉：让宝宝多看周围的人和物，让他的视线在物与物间转移，也可用活动的物体让宝宝追视。

　　触觉：让宝宝触摸各种东西，感觉不同质地。

　　情绪社交

　　爸爸妈妈要想尽办法逗宝宝笑，包括挠痒痒，因为早笑的宝宝会更聪明。

　　推荐玩具

　　吊挂玩具、摇铃玩具、能发声的橡胶玩具

　　宝宝是在游戏中成长的，父母深深的爱心与科学严格的训练，要化为宝宝世界里新奇的景观。训练过程不要让宝宝觉得乏味，爸爸妈妈需要用儿歌、玩具、音乐等来装饰，才能最大程度激发宝宝的潜能。