孕前体重大对抗战

【 tulaoshi.com - 孕前准备 】

胎教 从受孕一瞬间开始

但凡父母，都希望孩子能继承父母的优点，是一个强壮、聪慧、俊美的宝宝。请注意，受孕瞬间正是关键的时刻。

祖国医学认为，男女交合时必须心情良好，才能为孕育优生打下良好的基础。《景岳全书》指出：男女交合应在时和气爽，情思清宁，精神闲裕下进行。这样得子非唯少疾，且聪慧贤明。因此，在选择好的最佳受孕日里，下班后应早些回家，夫妻双方共同操持家务，在和谐愉快的气氛中共进晚餐。饭后最好夫妻单独呆在一起，在录音机里放上一盘轻音乐，一边听一边进行感情交流。可以体会对方的情感和需求，可以表达自己的感受，也可以共同回忆恋爱中的趣事，憧憬未来的家庭和孩子……

当夫妻双方在情感、思维和行为等方面都达到高度协调时同房。在同房的过程中，夫妻双方都应有好的意念，要把自己的愿望转化为具体的形象，想像大自然中一切美好的东西。带着美好的愿望和充分的激情进入角色，极大限度地发挥各自的潜能。

这样，用夫妻的爱培育出的孩子将集中双亲在身体、相貌、智慧等方面的优点，并且青出于蓝而胜于蓝，成为一个健康、聪明的优秀宝宝。

受孕心理对胎儿有什么影响？

绝大多数青年男女组成家庭后，都越来越感到有一种需要，一种共同孕育一个孩子来寄托他们的希望的需要。于是，在热切的期待和希望中，等来了怀孕的消息，太好了，盼望中的宝宝终于来了！这是一种健全的受孕心理。持有这种心理的夫妇，当然对受孕有了积极的心理准备，成功地将情感和理智合二为一，选择最佳受孕时机，创造最好的孕育条件，施行最积极的胎教手段，为即将降临人世的孩子奠定了良好的生理基础。

嘿，怎么这么快就有了？既然有了就要着吧。显然这类父母缺少受孕的心理准备，糊里糊涂地就怀孕了，一切任其自然发展。对即将出生的孩子来说，是不够负责任的。当然也就不能产生积极的影响。

怀孕了？！那怎么办？由于工作、学习、生活等诸多因素的影响，有些青年夫妇暂时没准备要孩子，但又未能有效地采取避孕措施，而是怀有侥幸心理。一旦怀孕，他们往往犹豫不决，亦真亦幻难取舍。这种矛盾的心理状态如不及时纠正，势必对胎儿产生消极的影响。

真烦人！凑什么热闹！这类父母对怀孕持否定的排斥心理。显然，这种心理对胎儿的身心健康是十分不利的。此外，还有一些父母盼子心切，一心只想生男孩子，从心理上不能接受女孩。或者是婚姻生活不幸福，想生个孩子来维系日渐分裂的婚姻，聊补精神上的空虚等等。诸如此类的种种受孕心理都是不健康的，当然也就不能对孩子的心理上和生理上的健康成长起到积极作用。

由此可见，良好的受孕心理是胎教不可缺少的组成部分。未来的父母应充分重视这一环节，在充分的准备下，在极大的喜悦中，等待与您血肉相连的新生命的诞生。

婚前财产公证难避共同债务风险

律师李捷天之权律师事务所律师blog.yzwb.net/us-er1/lijie

为预防不必要的麻烦，很多夫妻在婚前做了财产公证，以为这样就万事大吉了。殊不知，婚前财产公证并不是万能的灵丹妙药。本人最近就处理过这么一个案子。张小姐是个生意人，婚前有不少积蓄。2004年4月和王先生结婚。双方为慎重起见，做了婚前财产公证。2005年9月，双方因感情不和协议离婚。双方在离婚协议中明确表明：婚姻关系存续期间的债务各自偿还。然而，离婚后不久，李某向法院起诉张小姐和王先生，要求双方偿还20万元债务。原来，这笔钱是王先生为做生意，在2004年12月背着张小姐向李某借的。张小姐认为，双方已经约定债务各自偿还，而且这笔借款自己也不知道，不应当由自己承担。然而，法院最终判决，夫妻双方共同偿还这笔借款。

对此，本人认为，依据我国《婚姻法》的相关解释规定：“债权人就婚姻关系存续期间夫妻一方以个人名义所负债务主张权利的，应当按夫妻共同债务处理。但夫妻一方能够证明债权人与债务人明确约定为个人债务，或者能够证明夫妻对婚姻关系存续期间所得的财产约定归各自所有，第三人知道该约定的除外。”也就是说，法律从保护债权人的角度，规定了夫妻双方对婚姻关系存续期间的债务，无论是由哪一方的名义所负，都应按夫妻共同债务处理。这是为了防止夫妻通过离婚时由一方分得财产而另一方承担债务的方式损害债权人的合法权利。不过，本案中张小姐还可以依离婚协议的约定向王先生追偿。当然，如果张小姐能够在审理时举证证明这笔钱当时就约定图老师为王先生个人债务将会更好。在此，我想提醒大家：婚前财产公证并不能预防夫妻对共同债务承担的风险。

强制“婚检”“孕检”不可少

据统计，2005年全国婚检率骤降至2.93%，缺陷新生儿近百万。多位全国政协委员提出———

(特派记者江山、郑裕利)“实施自愿婚检制度后，全国的婚检率已由2002年的68%骤降至2005年的2.93%，导致新生儿出生缺陷率逐年上升。”多位全国政协委员提交提案，呼吁依法“恢复强制婚检”，还有委员建议“开展孕前体检”。

自愿婚检现状堪忧

来自辽宁的全国政协委员刘全芳在提案中披露，从1993年至2002年，辽宁全省的婚检率由73.01%上升到92.55%，而疾病检出率始终在6%—8%之间波动，也就是说，全省每年近50万对青年男女在接受婚前医学检查时，有3万人存在不同种类的疾病。

但2004年由于新《婚姻登记条例》出台，是否婚检由新人自己决定，辽宁全省的婚检率骤降至2.11%。去年在部分县区实施免费婚检，婚检率也仅为4.14%，而疾病检出率却有攀高趋势，达到9.74%。新生儿出生缺陷率由2002年的82.47/万，上升到2006年102.12/万。

来自北京的全国政协委员任玉岭，将全国数据作了对比。从1992年至2003年的12年间，全国婚前医学检查共检出疾病患者近600万人，其中生殖系统疾病266万人，传染病113万人。通过婚检，很多新人对自己的健康状况有了基本了解，检查出的异常情况和疾病得到了医生的指导和治疗。婚检为提高出生人口素质，减少出生缺陷把住了第一道防线。不过，2003年10月1日新《婚姻登记条例》实施后，参加婚检的新人急剧减少，全国的婚检率由2002年的68%骤降至2005年的2.93%，初步统计当年出生的缺陷新生儿有80到100万。

依法恢复强制婚检

政协委员们认为，要改变现状，必须依法恢复强制婚检。

刘全芳委员指出，1995年实施的《母婴保健法》规定：男女双方结婚登记，在提交相应的证明材料的同时，应当持有婚前医学检查证明或医学鉴定证明。根据有关法律规定，全国人大有权撤消同宪法和法律相抵触的行政法规。《母婴保健法》是全国人大通过的法律，故在该法没有被修改、废止之前，婚姻登记机关应依法要求结婚双方提供婚检证明。

来自浙江的全国政协委员陈守义也赞同依法恢复强制婚检。他说，《婚姻法》也明确规定：“患有医学上认为不应当结婚的疾病禁止结婚”，要落实这一规定，只有依靠严格的医学检查，才能区分男女双方是否患有医学上认为不应当结婚的疾病。所以，建议修改新《婚姻登记条例》，使其符合《母婴保健法》和《婚姻法》的基本精神。我国的人口素质决定了只有实行强制婚检，才有利于出生人口素质的提高。

现在，不少人对待婚检的态度是“多一事不如少一事”，不愿参加婚检；有的人不想支付婚检费用；也有人因道德缺失，明知自身患病而故意回避婚检。这样下去的后果，只能是新生儿出生缺陷越来越多，出生人口素质不断下降。

政府出资“孕前检查”

在目前尚未恢复强制婚检的情况下，该如何降低新生儿的出生缺陷率？来自上海的全国政协委员朱成钢提出：开展免费孕前检查。

朱成钢建议，由政府出资，组织对已结婚的夫妻作孕前检查，如发现患有疾病的，待治愈后再考虑怀孕。对患有可能导致新生儿缺陷疾病、无法治好的夫妻，则劝阻他们不要生孩子，这对家庭和社会都有好处。这项检查的费用需几百元，是完全值得的。

陈守义委员认为，孕前检查制度与婚检在效果方面有相同之处，可逐步推行。眼下还应该在更多的地区实行免费婚检，大力宣传预防出生缺陷的科学知识等。任玉岭委员还希望推广上海在全市全面开展免费婚检的经验、广西荔浦等地实施的“婚前保健宣传、咨询、婚前医学检查和婚姻登记一体化服务”的工作模式等。

孕前体重大对抗战

以前人们认为只有在经期不规律的情况下，肥胖才会影响受孕。但是，新的证据显示，经期规律的女性也会受影响。不孕的风险似乎是随着肥胖程度而增加的。也就是说，体重越重，问题越大。

不过，还是有解决方法的。坚持减肥和做运动能恢复排卵(如果之前已经停止)，并增加受孕机会。就算是稍稍减点儿体重也会有效。针对超重或肥胖女性的研究表明，体重减轻10%～20%有助于使经期规律，同时提高排卵可能性。

我超重了，这会影响我怀孕的几率吗?孕前体重对抗战 有可能。如果这是你第一次怀孕，而你又超重的话，你每个月经周期怀孕的概率会减少8%。如果你肥胖，这种概率则会减少18%。如果这不是你第一次怀孕，这些数字会更高，超重是16%，而肥胖则是34%。

以前人们认为只有在经期不规律的情况下，肥胖才会影响受孕。但是，新的证据显示，经期规律的女性也会受影响。不孕的风险似乎是随着肥胖程度而增加的。也就是说，体重越重，问题越大。不过，还是有解决方法的。坚持减肥和做运动能恢复排卵(如果之前已经停止)，并增加受孕机会。

就算是稍稍减点儿体重也会有效。针对超重或肥胖女性的研究表明，体重减轻10%～20%有助于使经期规律，同时提高排卵可能性。

准备怀孕期间能节食减肥吗? 只要你的日常饮食健康并均衡，你在准备怀孕期间减重就没什么问题。但是如果你正在进行节食减肥，出于以下几个原因，建议你推迟受孕计划，直到你的体重接近自己的理想值。

首先，如果你的体重在怀孕之前达到或是接近标准值，你的受孕几率就会更大。其次，你要知道，如果你在开始怀孕时就超重，那么你出现先兆子痫、糖尿病、难产等孕期并发症的风险就更大。 先看看自己是不是真的需要减肥。你可以使用体重指数(BMI)计算器计算一下自己的体重指数。

如果你超重或肥胖，那么即使稍稍减轻一下体重也很有益处。研究表明，如果你超重或肥胖，把体重减轻10%～20%就会有助于调整你的月经周期，并提高排卵的可能性。

采用低脂和富含碳水化合物、纤维、液体(尤其是水)的健康饮食模式，并且一定要多运动，这就是减重的最好方法。不过在你开始节食或执行运动计划之前，最好先咨询一下医生。 你的目标应该是循序渐进地减轻体重：每星期减1公斤或一两磅是安全而有效的。

比这个速度更快更多地减重多半无益。快速减肥还会耗尽你体内有益的营养贮存，这可不是开始孕期的好办法。 另外，如果你并不www.Tulaoshi.com真正需要减重，可你的饮食习惯却有待改善，那么你就要在准备怀孕前至少3个月做些调整。为了保证你自己未来的健康，以及未出生的宝宝的健康，吃营养丰富和种类繁多的食物吧。

常饮葡萄酒 易怀上宝宝

丹麦的科学家最新研究发现，滴酒不沾的妇女不容易怀孕。丹麦的研究人员称，经常喝葡萄酒的妇女比喝啤酒和白酒的妇女更容易受孕。

研究小组研究了这30,000名妇女的饮酒与生活习惯的关系。这些妇女来自丹麦全国各地。

研究人员专门研究了这些妇女受孕到底需要多少时间。

哥本哈根的丹麦流行病学与科学研究中心的研究人员称，研究结果发现，经常喝葡萄酒的妇女受孕最快。目前，科学家尚不能定论葡萄酒本身是否影响生育能力。但是，经常饮用葡萄酒的妇女受孕的可能性确实很高。

葡萄酒的另一个妙用

产后喝葡萄酒利于身材恢复

葡萄酒发源于法国，并深为各国人民喜爱。它除了酒精度低、口感好外，还对某些疾病有一定的预防、治疗作用，这也是近年来葡萄酒销量大增的一个主要因素。

在中法庄园从事技术支持工作的法国籍首席酿酒师尼古拉先生告诉记者，在太太分娩后，他送给太太的第一份礼物，就是两瓶上好的波尔多红葡萄酒。

优质的红葡萄酒中含有丰富的铁，对女性非常有好处，可以起到补血的作用，使脸色变得红润。同时，女性在怀孕时体内脂肪的含量会有很大增加，产后喝一些葡萄酒，其中的抗氧化剂可以防止脂肪的氧化堆积，对身材的恢复很有帮助。

可能有人会问，葡萄酒毕竟是酒，正处于哺乳期的妇女能喝吗？北京积水潭医院妇产科副主任孙丽芳在接受记者采访时说，葡萄酒中的酒精含量并不高，只要不是酒精过敏体质的人，一天喝一小杯（大约50毫升）是没有问题的。哺乳期的人应尽量在哺乳后喝，这样到下次哺乳时，体内的酒精已被大部分降解，对婴儿不会有很大影响。

除上述功效外，中国农业大学葡萄酒科技发展中心助理工程师时同华告诉记者，葡萄酒除富含人体所需的8种氨基酸外，还有丰富的原花青素和白黎芦醇。原花青素是保卫心血管的标兵，白黎芦醇则是出色的癌细胞杀手。

目前已经有越来越多的研究显示，每天喝一定量葡萄酒，可以有效预防乳腺癌、胃癌等疾病。

不过要提醒大家，购买时一定要选正规厂家生产的葡萄酒。好的葡萄酒完全由葡萄发酵而成，味道甘酸、微甜，不含任何添加剂。那种喝起来比较甜的葡萄酒（除特殊工艺发酵的甜酒外），都加入了很多糖，大家还是少喝为好。
 

怀孕的四个必要前提 你知道哪一个？(1)

每对父母都希望有一个聪明健康的宝宝，准备怀孕了，你知道这四个必要前提吗？

第一步：保护好你的种子

女性原始的生殖细胞在胎儿期就形成了，年龄越大，卵子受到的环境和污染的影响就越多，而且随着年龄的增长，卵巢功能也在逐渐退化，很容易导致卵子的染色体发生异常，这是女性正常的新陈代谢，没办法回避。根据相关资料统计，由染色体异常导致胎儿出现畸形或智力低下的比率随着准妈妈的年龄增长而成倍地增加。

除了年龄之外，还有很多因素，同样影响着卵子的质量。

1. 好的生活习惯可以延缓卵子的老化。

不抽烟、不喝酒。妇科专家指出，香烟中的毒素不仅会危害卵子，而且还会造成卵巢老化。研究结果显示，就卵巢功能而言，一位35岁女性烟民与不吸烟的42岁女性相差无几，是吸烟导致了女性生育能力的下降。长期酗酒也同样会导致卵巢的老化。为了保护好的种子，记得远离烟酒。

不熬夜、有规律地作息。经常熬夜、生活规律被打乱，身体的生物钟也会被打乱，直接影响的就是内分泌环境的平衡。而激素的分泌失调会使卵巢的功能发生紊乱，影响卵子的发育成熟及排卵。内分泌环境一旦被打破要想重新调整，是一个非常漫长的过程，与其在这方面浪费时间，不如养成早睡、早起的规律生活。

经常站起来走走。对于很多人来说，经常锻炼已经成为一种奢望，没时间、没心情……总之，有各种各样的理由支持者身体的懒惰。尤其是经常坐在办公室里、甚至电脑前的女性。长时间的坐着不动对骨盆内的血液循环是最为不利的。如果不能经常锻炼，那就抓紧一切机会站起来走走吧!

2. 避免多次流产的伤害。

子宫就如同孕育生命的土壤，而无论是药物流产还是手术流产，都无异于人为地破坏这块土地。如果反复进行，有可能会造成土壤贫瘠，无法受孕。而且，手术流产还有可能造成输卵管粘连、子宫内膜异位等导致不孕症的问题出现。所以，如果不想马上受孕，一定要做好避孕工作，保护好自己的生育能力。

3. 避孕药及各项避孕措施的注意事项。

如果是采用屏蔽工具避孕，如避孕套或阴道隔膜，马上停止使用就可以立刻进入准备怀孕。但如果是服用避孕药或使用宫内节育器，应提前一段时间停止使用，给身体留出充足的时间恢复正常的月经周期后，再受孕。

一般来说，停服避孕药后第二个月经周期就可以准备怀孕了。而取出宫内节育器最好等上一两个月，到第三或者是第四个正常的月经周期再考虑受孕。

夏季怀孕必须注意5大情况(1)

关于受孕的季节，有人说是在春季好，有人说是在秋季好。有些专家认为，受孕在5-10月份之间比较合适。比如说你如果在七八月份受孕，那么会在次年的四五月份分娩，六月份出了满月，宝贝就可以抱到户外享受阳光浴了。 
 
 　夏季怀孕5大情况必须注意！

而且，由于夏季和秋季的蔬菜瓜果都非常丰富，早孕反应比较重的孕妈咪能够吃到营养丰富的食物，也有利于胎宝贝的生长发育。所以，即便是在炎热的夏季受孕，如果注意避开一些不利因素，也会生出健康的宝贝。那么，应该注意一些什么呢？

1．天气闷热更要注意调理好心绪

夏季天气闷热，易情绪烦躁，休息不好，食欲较差，影响胎宝贝正tulaoshi常生长发育。准备怀孕前就要营养均衡合理，最好多吃些蔬菜、水果和鱼肉，清淡饮食也能帮助你调理心情。

2．一定要注意饮食卫生

夏天，食物丰富对营养有利，但是由于天气炎热，出汗较多，使人们常常大量食入冷饮、瓜果蔬菜，即使是鸡鸭鱼肉也愿意吃凉的。如果这些食物未洗干净或已变质，常使胃肠道感染性疾病的发生率增加，轻者腹泻、呕吐，重者会出现高热、脱水及电解质紊乱，需用抗菌素等药物治疗，而所有这些都会对胎宝贝产生不良影响。因此，在夏季怀孕时一定要注意饮食卫生，特别是瓜果蔬菜要洗净，不要食入已变质的食物。

3．注意每天起居要规律

夏天人们往往会睡得很晚，而睡眠不足不利于精子及卵子的活力。所以，准备受孕时一定要注意每天的起居要规律，切不可经常熬夜。

高龄夫妻怎么提供受孕几率

夫妻最佳的优化组合年龄段是：女性在25-30岁之间，男性在30-35岁之间；同时，夫妻生育最好有一个年龄差，即爸爸比妈妈大6-7岁左右为宜。　　

但是现在的年轻人，很多都在为了自己的事业而打拼，等到过了最佳的生育年龄之后又开始担心怀孕困难的问题，担心自己是否还能怀孕，担心怀孕后的宝宝的质量问题，这就要求夫妻在受孕前的心理和生理必须处于健康状态。
　　
　　优良的婴儿来自优良的精子和卵子的结合，但是过了最佳年龄段的夫妻们也不要担心，虽然不是最佳的生育年龄，只要没有生理上的问题，怀孕是肯定有希望的，只是在怀孕之前要比别人多付出一些精力，在怀孕后比别人多付出一些注意。　　

首先，为了能够增加怀孕的概率，要注意正确的性生活频率。　　

夫妻生活频率过低，会减少受孕的机会，这是人所共知的，但夫妻生活过频，也会影响受孕甚至会引起女性的免疫性不孕。而且，夫妻性生活频率过高，就会导致精液量减少和精子密度降低，使精子活动率和生存率显著下降，受孕的机会自然降低了。　　

所以，如果想要宝宝，夫妻的性生活以每周1-2次最为适宜，而且可以在女性排卵期前后适当增加。　　

其次，要注意性生活的姿势，正确的性生活姿势能够提升女性怀孕的概率。确认丈夫的精子离妻子的子宫颈越近越好，这也是确保怀孕的重要手段之一。　　

最后，正确的饮食也能够提高女性的生育能力。日常的饮食中，注意多摄取一些有助于生育能力的食物，对于提高性生活的受孕率也会有所帮助。　　

做好的上面的几点，相信过了而立之年的你们仍旧能够正常怀孕，拥有健康的宝宝不再是梦想。　　

专家提醒：怀孕并不是一蹴而就的事情，有的时候也需要寻求外界的帮助。如果在各方面准备都很充分的情况下，3-6个月还未见受孕，那么夫妻二人就要进行初步的检测，根据病史、年龄和性格，寻找一些医疗上的帮助。