如何精确掌握“受孕日”

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你知道自己的受孕规律吗？

在你所能做的提高自己受孕几率的事中，很重要的一件就是了解自己的月经周期，这样你能够开始准确地找出自己生育力量旺盛的日子。

你的月经周期的长度

　　当然，首先你需要做的是，确定你的月经周期的长度——如果你的周期有些不规律的话，这件事可就是说起来容易做着难了。保留一份月经日历可能会对你有帮助，记录下月经开始的日子，结束的日子，注意到的排卵前的症状，等等。这些有助于帮你确定何时开始准备受孕，而且如果你最后受孕有困难的话，这些也可以作为对医生很有用的诊断工具。

　　尽管大家都知道，不存在“统一的、适合于所有人”的月经周期这类事情，但是一些妇女忽视了这一事实将如何影响到排卵的时间。尽管那些月经周期为28天的妇女，倾向于在第14天或其前后排卵，但是那些月经周期短一些或长一些的妇女排卵的时间就会早些或晚些。顺便说一句，如果你的周期是28天的话，并不能完全保证你肯定会在第14天排卵。在这点上，所有妇女的周期都是个别的。不止于此，压力或是疾病等情况都可能推迟排卵期或是造成无卵周期(没有排卵的周期)。

　　除了关注你的月经周期长度外，你还想了解如何预测自己生育力最旺盛的日子。这意味着学会如何监测生育力的三项重要信号：子宫颈粘液的数量和质量，子宫颈的位置和手感，还有基本体温的变动。 12

如何正确掌握受孕规律？

　　多数妇女排卵是在下次月经前14天左右。根据精子、卵子成活时间计算，在排卵前2～3天至排卵后1～2天为易受孕期，其余时间则为安全期。夫妻双方 为了尽快达到怀孕的目的，在安全期应尽量减少房事，以便“养兵千日，用兵一时”。当易受孕期到来的时候，尽量不要错过房事，这样便极可能达到夫妻间的愿 望。

　　在易受孕期，宫颈粘液增多，稀薄而透明。见到这种粘液，可考虑时值排卵期或排卵前期。结合基础体温测定，也可推测排卵期。妇女在排卵期时，体温 可增高0.3℃—0.5℃，也就是说当你的基础体温是37℃时，那么排卵期的体温应该是37℃加0.3℃—0.5℃。体温升高应排除患病所致的体温升高因 素。

　　我国目前尚无简便、易行、准确、可靠的排卵测试法供使用。女子一般从18岁开始，卵巢Tulaoshi.Com机能和内分泌机能进入最活跃的阶段，并能持续约30年左 右。夫妻间只要感情融洽，生活规律，女方排卵一般都是有周期性的，那么就在这个周期性的排卵中，尽快而科学地孕育自己的小宝宝吧。

如何掌握受孕规律

　　夫妻双方为了尽快达到怀孕的目的，在安全期应尽量减少房事，以便“养兵千日，用兵一时”。当易受孕期到来的时候，尽量不要错过房事，这样便极可能达到夫妻间的愿望。

　　在易受孕期，宫颈粘液增多，稀薄而透明。见到这种粘液，可考虑时值排卵期或排卵前期。结合基础体温测定，也可推测排卵期。妇女在排卵期时，体温可增高0.3℃—0.5℃，也就是说当你的基础体温是37℃时，那么排卵期的体温应该是37℃加0.3℃—0.5℃。体温升高应排除患病所致的体温升高因素。

　　我国目前尚无简便、易行、准确、可靠的排卵测试法供使用。女子一般从18岁开始，卵巢机能和内分泌机能进入最活跃的阶段，并能持续约30年左右。夫妻间只要感情融洽，生活规律，女方排卵一般都是有周期性的，那么就在这个周期性的排卵中，尽快而科学地孕育自己的小宝宝吧。

如何才能掌握受孕规律

　　多数妇女排卵是在下次月经前14天左右。根据精子、卵子成活时间计算，在排卵前2？3天至排卵后1？2天为易受孕期，其余时间则为安全期。夫妻双方为了尽快达到怀孕的目的，在安全期应尽量减少房事，以便“养兵千日，用兵一时”。当易受孕期到来的时候，尽量不要错过房事，这样便极可能达到夫妻间的愿望。

　　在易受孕期，宫颈粘液增多，稀薄而透明。见到这种粘液，可考虑时值排卵期或排卵前期。结合基础体温测定，也可推测排卵期。妇女在排卵期时，体温可增高0．3℃？0．5℃，也就是说当你的基础体温是37℃时，那么排卵期的体温应该是37℃加0．3℃？0．5℃。体温升高应排www.tulaoshi.com除患病所致的体温升高因素。

　　我国目前尚无简便、易行、准确、可靠的排卵测试法供使用。女子一般从18岁开始，卵巢机能和内分泌机能进入最活跃的阶段，并能持续约30年左右。夫妻间只要感情融洽，生活规律，女方排卵一般都是有周期性的，那么就在这个周期性的排卵中，尽快而科学地孕育自己的小宝宝吧。

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如何精确掌握“受孕日”

　　您如果目前正打算怀孕，就请了解下“孕”势！

　　如果你月经正常如何把握孕势？

　　凡月经规律的女性，其排卵日一般都在下次月经来潮前的14天左右。

　　如果你月经不正常如何把握孕势？

　　要想成功受孕可能就会麻烦一点，首先你需要做的就是精确你的受孕日。

　　如果你月经正常

　　一般来tulaoShi.com说，凡月经规律的女性，其排卵日一般都在下次月经来潮前的14天左右，由于卵子自卵巢排出后在输卵管内能生存1-2天，以等待受精，而精子在女性体内可维持2-3天受精能力，所以连同排卵日在内的10天都称为排卵期。

　　如果在排卵日才同房，很可能就太晚了。大多数产科医生建议在排卵开始前5天就同房，每天一次或隔天一次，而且在排卵期结束之后继续，在排卵期前后同房能够增加受孕的几率。

　　最利于受孕的姿势

　　要提高怀孕几率，某些做爱姿势是否比其他姿势好？许多专家推测传教士姿势(男上女下)对孕育小baby最有利，虽然还没有明确的研究来说明这一点。这种传教士姿势使阴茎插入最深，因此能使精子比较接近子宫颈。要加强效果，女性可以用枕头把臀部抬高，这样她的子宫颈就可以最大程度地接触到精子。如果你对传教士姿势感到厌倦，也可以试试以下几种姿势：后面插入式或侧卧式，这都可以使精子接近子宫颈，有助于受精。

　　什么是不容易受孕的体位呢？一般认为女上男下的体位和立位是最不容易受孕的两个姿势。因为性生活时女性生殖器官下垂，阴道口开放，性交结束后绝大部分精液随着阴茎的抽出而流出体外，受孕的机会是极低的。

掌握受孕时机有技巧

　　一般情况下，育龄妇女每月排卵1次，卵子从卵巢排出后，具有受精能力的时间只有24小时，故要把握排卵期。如月经周期28天，则排卵正好是两次月经 中间。如月经周期提前或推后一周者，则排卵在下次月经前的第14天左右。妇女在排卵前期，基础体温较低，约在36.4～36.6℃,排卵后体温上升 0.3～0.5℃左右，直到月经来潮前下降，因此，测量基础体温有助于掌握排卵期。在排卵期间(包括排卵时及其前后的一两天这段时间)性交，能增加受孕的 机会。

　　有人错误地认为频频性交或性交稀少可以增加怀孕机会。凡事都有个"适度"。月经规律的妇女可以按上述方法计算，月经不规律的妇女，最好是探测基础体温3个月以上，寻找自己的排卵期，亦可同时用LH试纸探测排卵时间。

　　古往今来，不少人认为，只有在房事时男女双方同时达到性高潮才能导致女方受孕。这有正确的一面。古代房中术强调"性前嬉"。男女"同享爱乐"。如《广嗣纪要》云："男女情动，彼此神交，然后行之，则阴阳和畅，精血合凝，有子之道也"。

　　近代有的学者提出人的智力、体力和情绪既有独立性又有统一性，三者调适、平衡，机体就处于最佳状态。体内细胞活跃、代谢旺盛、思维敏捷、情绪高 涨、精神焕发和男女性高潮同时出现时，生的孩子就聪明、伶俐。如果夫妇不能怀孕，貌合神离，同床异梦，常可抑制排卵。但也不能否定，在强奸受辱和挣扎逃生 下"痛结苦果"怀孕和"人工受精"等不存在双方快意下的怀孕。

　　故能否掌握受孕时机，除男方有正常的生殖能力外，关键在于女方有无正常的排卵。对于此，古代医家都已观察到。如《证治准绳·求子·知时》说，" 一月止有一日，一日止有一时，凡妇人一月经行一度，必有一日姻媪之候……于此时顺而施之则成胎矣"。明确指出了"姻媪之候"，即西医所说的"排卵期"房事 能受孕。