备孕 孕期 分娩 月子 新生儿 0-1岁 1-3岁 3-6岁 快速怀孕 怀孕初期症状 怀孕同房 宝宝起名 孕妇食谱 孕妇水果 孕妇感冒 孕妇便秘 月子餐 宝宝食谱 宝宝发烧 宝宝咳嗽 宝宝腹泻 疫苗 产后同房 幼儿早教 生男生女 婴儿湿疹

秋季宝宝上火吃什么好

2015-12-10 00:22 6 1 收藏

现在已经是入秋,但是夏季的暑气还未完全散去,加上秋燥的侵袭,很容易引火上身,特别是对于抵抗力低的儿童来说,稍微不注意就会让疾病缠上儿童!这个时候妈妈们就要在饮食上面多下点功夫了。今天图老师小编就给妈妈们介绍

【 tulaoshi.com - 秋季宝宝上火吃什么好 】

香浓南瓜糊

原料:南瓜、牛奶、肉汤、黄油

做法:先将南瓜去皮去子,煮烂后捣成泥状。

将南瓜泥、牛奶、肉汤放入锅中煮沸后,调转至小火煮至黏稠。

出锅后加入黄油搅拌均匀,即可食用。

功效:清热消火

2

马蹄雪梨糖水

材料:雪梨、马蹄、红枣、冰糖

做法:雪梨洗净去核切片,马蹄去皮切片,红枣洗净去核备用。

锅中加水,放入雪梨、马蹄、红枣大火煮沸后,加入冰糖,调转至中小火慢炖~20分钟。

撇去浮沫,稍凉后滤去汤料,给宝宝喂食糖水。

(本文来源于图老师网站,更多请访问https://www.tulaoshi.com)

注意:冰糖量要少,免得宝宝吃太多甜的不喜欢吃母乳了。红枣一定要去核,否则也易上火。

苹果雪梨瘦肉汤

材料:苹果个,雪梨个,瘦肉适量。

做法:苹果、雪梨去皮、心,切成小块或片,与瘦肉同放入锅里,加适量清水,煲0.-小时便可食用。

功效:滋阴润肺、益胃生津。适用于有皮肤干燥、口干舌燥等症状的宝宝,也可在秋冬季平时饮用。

无花果南北杏汤

材料:南杏克,北杏克,无花果十粒,瘦肉适量。

做法:瘦肉洗净,切块,加放以上各药材,放水适量,煲-2小时即成。

功效:无花果清热、润肺;北杏化痰止咳,南杏润肺止咳。适用于秋冬季燥咳热咳的小朋友。

莲子百合羹

原料:克莲子、克干百合、个鸡蛋、适量白糖。

做法:先将莲子去芯,然后与百合一起放在砂锅内,加入清水,用文火煮至莲子肉烂,接着加入鸡蛋、白糖,等到鸡蛋煮熟即可食用。

功效:补益脾胃、润肺、宁心安神。

雪梨银耳汤

原料:只雪梨、0克水发银耳、克贝母、适量白糖。

做法:先将银耳泡发去根,去杂洗干净,撕成小片;学历去皮去籽;然后将银耳片、雪梨块贝母、白糖一起放在炖皿内上笼蒸0-0分钟即可食用。

功效:滋阴清肺、消痰降火。

金银花茶

原料:0克金银花、0克生甘草。

做法:将金银花泡茶饮用即可。

功效:滋阴润肺。

绿豆百合饮

原料:把绿豆、适量百合、-粒冰糖。

做法:直接将绿豆百合洗干净放入高压锅中,加入适量水,先用大火煮分钟后,拧至最小火,如此熬0分钟,自然解压后放入冰糖,再打开盖煮分钟即可。

功效:下火。

什锦果茶

原料:00克苹果、200克橙子、00克去皮菠萝、0克冰糖、克绿茶、00毫升水。

做法:先将苹果洗净,去核,橙子洗净,然后与苹果、菠萝一起切成小块,接着放入锅中煮透,最后加入绿茶、冰糖,晾凉后即可饮用。

功效:解渴、清毒。

(本文来源于图老师网站,更多请访问https://www.tulaoshi.com)

0

南瓜紫米粥

原料:适量南瓜、米以及大枣

做法:先将南瓜切片,米与大枣洗净,然后与南瓜片一起放入锅内,加入适量水,用大火煮沸后,改为文火,煮至米烂即可。

功效:增强肌体免疫力,改善春燥病症。

蒸肉豆腐

原料:20克豆腐、克鸡脯肉、0克葱头、克鸡蛋、克香油、克酱油、克淀粉。

做法:先将豆腐洗净,放入锅内煮一下,沥去水分,研成泥,摊入抹过香油的小盘内;然后将鸡肉洗净,剁成细泥,放入碗内,加入切碎的葱头、鸡蛋、酱油与淀粉,调至均匀,接着摊在豆腐上面,用中火蒸2分钟即可。

功效:提高婴儿抵抗力、清热解毒。

2

鲜拌莴苣

原料:20g莴苣、适量料酒、盐、味精以及香油。

做法:先将莴苣洗净,去皮,切成细丝,加入盐拌匀,去汁,接着加入料酒、味精、香油调味即可食用。

功效:利水渗湿通淋。

来源:https://www.tulaoshi.com/n/20151210/1026452.html

延伸阅读
柚子是芸香科植物柚的成熟果实,柚子清香、酸甜、凉润,营养丰富,药用价值很高,是人们喜食的名贵水果之一,具有清凉降暑的妙用。 上火吃什么好?上火吃什么水果? 上火吃什么好 1、苦味食谱 :苦味食物含有的生物碱具有消暑清热、促进血液循环作用,是“内火”的天敌,能有效对付体内和心脏的“火...
www.tulaoshi.com 秋燥宝宝便秘吃什么缓解   秋风一起,空气日渐干燥。由于机体各系统和器官发育不完善, 宝宝 对气候的变化尤其敏感。秋风送爽,反倒使他们鼻腔干燥,喉部发痒,更多的宝宝则出现大便干结, 便秘 等 症状 。便秘虽然不是大病,但是如果宝宝便秘不能得到有效的缓解,也会给宝宝带来不良后果...
宝宝不爱吃蔬菜怎么办 到了1岁以后,一些宝宝对饮食流露出明显的好恶倾向,不爱吃菜的宝宝多起来。可是不爱吃菜会使宝宝维生素摄入量不足,发生营养不良,影响身体健康。怎么才能让宝宝多吃蔬菜呢? 宝宝的口味是大人培养出来的,小时候没吃惯的东西,有的人长大后可能会一辈子不接受。因此,培养宝宝爱吃蔬菜的习惯要从添加辅食时做起。添加...
标签: 上火吃什么好
苦寒制火 1 “苦”味食品是“火”的天敌.苦味食物之所以苦是因为其中含有生物碱,尿素类等苦味物质,中医研究发现,这些苦味物质有解热祛暑,消除疲劳的作用.最佳的苦味食物首推苦瓜,不管是凉拌,炒还是煲汤,只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”,都能达到“去火”的目的.除了苦瓜,还有其他苦味食物也有不错的“去火”功效,如杏仁,苦菜,苦丁茶,芹菜,芥...
标签: 宝宝辅食 辅食
秋季,宝宝该吃什么辅食? 秋天到了,天气越来越干燥,宝宝体内容易产生火气,小便少,神经系统也容易紊乱,宝宝的情绪也容易跟着变得躁动不安,宝宝在秋天的这种反应,不单单是情绪和心理上的问题,很可能是人体的某些营养摄入不平衡引起的。 所以给宝宝的辅食应该选择清火、湿润的食品,注意补充营养。下面介绍一些适合宝宝的秋季食品: ...

经验教程

519

收藏

70
微博分享 QQ分享 QQ空间 手机页面 收藏网站 回到头部