母乳喂养“挺胸”3步走

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宝宝的奶粉不要换得太勤

　　除去因为偶尔牛奶过敏所以要喂特殊蛋白奶粉外，最为要紧的是坚持喂养同一种奶粉。

　　宝宝的奶粉不要换得太勤医生爸爸、药剂师妈妈的育儿经 那天的事让我瞠目结舌，大跌眼镜!两眼肿成金鱼泡的工作人员向我致以了多么热情和信任的说明啊!等承敏两个月大的时候，我带她去保健所打接种疫苗。接种完后把小家伙放到体重计上称了称，是5.3公斤。 “承敏没想像中长得大啊，老是不长可怎么办啊?人家和她一般大的孩子都长到6公斤多了……” 这时，一个女人走了过来Tulaoshi.com。 “天哪，孩子没怎么长啊。两个月大的孩子，她真算是小的。” “……” 没有做回答，心情巨不爽。

　　她亲切地询问给孩子喂什么，而我也毫无遮拦地回答是母乳。 “啊，那肯定是母乳不够多的原因啦。你试试和奶粉混合起来喂，这是我们公司推出的最新产品……” 这个热情过度的女人原来是奶粉公司的推销人员，在对她们产品极尽言说之能事一一介绍完后，她把一大捧奶粉和断奶食品推到我的怀里。 在承敏排斥母乳的时候，我也曾严肃考虑过应该选用怎样的奶粉。因为每个奶粉公司成分标志和样式不同，一眼看去很难做个判断，所以去超市的时候我都自己做个表格抄下各个公司产品的成分和含量，逐个做分析，包括了几家国内的品牌和几家进口的产品。

　　当时的结论是虽然每种产品都有自己强化的成分，但是也都大同小异。我们国家的奶粉虽然没有加入强化铁成分的标记，但是铁的成分还是尽可能添加了。没有特别卓越产品的奶粉市场，像极了春秋战国时期的诸侯争霸，最后只能靠市场营销、营业能力的差异来决定市场占有率的高低。 各个奶粉企业不仅通过舆论媒体奋力做广告，还在医院、大型折扣市场、保健所、幼儿博览会等诸多场合展开产品宣传攻势。问题是这种攻势单纯在宣扬奶粉喂养。

　　没有哪个母亲不会为自己孩子瘦小而担忧。孩子的成长很难预见。单纯的块头大和发育良好是两码事。有的孩子早长，有的孩子晚长，一般来说，母亲个子高的孩子出生时个头就大些。

　　“听说很多婆婆因为孩子长得慢就擅自主张停了母乳，喂奶粉。”

　　“母乳喂养真是不容易啊。”

　　也许是白天的事让老婆大为不爽，她一边摸着奶粉的样品一边嘟囔道。

　　“为啥吃母乳……还不是因为母乳最好。”

新妈妈须知的母乳喂养指南

　　每天哺乳8次以上

　　不用特别规定哺乳的时间，只要宝宝肚子一饿就可以哺乳。每天至少要哺乳8次以上，最多可以哺乳15次左右。大部分新生儿的喃乳间隔时间为1一3小时。宝宝越是吸吮，妈妈(www.tulaoshi.com)分泌的乳汁越多。每次哺乳一定要在宝宝的嘴自行放开妈妈乳头后才算结束。宝宝在最初的4分钟内就能吸吮1次哺乳量的80%左右。但是，营养素含量丰富的乳汁一般都是在后面才分泌，所以，每次哺乳应该保证充足的时间，大约20一40分钟。

　　用两侧乳房的乳汁来哺乳

　　哺乳时，尽量使用两侧乳房。大约10分钟左右后，如果宝宝吸吮乳汁的速度减慢的话，可以换成另一侧乳房继续哺乳。如果宝宝在吸吮一侧乳汁时睡着的话，可以暂时停止哺乳，等宝宝醒来以后，再换成另一侧乳房哺乳。但是，暂时停止哺乳的间隔越短越好。两侧乳房交替哺乳，能使两侧乳汁的分泌量均等。产妇过于疲劳或紧张的话，会使分泌乳汁的激素受到抑制，从而造成分泌量减少。因此，产妇可以采取睡午觉、休息等方法来保持宽松的心情。

　　一定要给宝宝喂初乳

　　初乳是指分娩后1周内分泌的乳汁。初乳中不仅含有大量的蛋白质和少量的脂肪及糖分，容易被新生儿消化，还含有丰富的营养素和免疫物质，有助于预防疾病。考虑到新生儿的免疫力，应该在宝宝一出生就喂初乳。如果遇到不能立即喂初乳的情况，应该将初乳挤压出来后，用冷藏或冷冻的方法予以保存，即使拖后，也一定要给宝宝喂初乳。保存初乳可以使用与保存母乳相同的方法。

　　乳头含得越深越好

母乳喂养可降低婴儿(图老师整理)肥胖风险

　　对于高危肥胖婴儿，他们喂母乳时间越长，就越不可能会成为超重。近日一项新的研究表明：母乳喂养持续时间越长，似乎对超重和肥胖的早期征兆越有保护作用。研究员Stacy Carling博士生和她的同事追访595名孩子（从出生到2岁），他们在这个时间内追踪记录孩子的重量和身高，并比较将儿童的成长轨迹与这些孩子吃母乳时间长短关联起来。

　　当考虑高风险的体重增加，儿童身体质量指数（BMI）涨幅高于平均水平更快，随着他们成长。BMI是根据人的身高和体重的测量。

5种错误喂养法养出胖宝宝

　　当你不断地听到旁人赞美“宝宝胖嘟嘟的好可爱”时别太高兴，因为潜台词可能是“哇塞，这宝宝也太胖了”，这个时候你应该关注一下宝宝是不是太胖了。

　　不要认为大Tulaoshi.com胖小子很可爱没啥，肥胖的坏处其实你都听过，比如高血压、高血脂等成人病会提早出现在，免疫力差容易生病，上学后容易产生自卑情绪等。也不要认为宝宝还小胖点没关系，研究表明小时候肥胖长大后肥胖的机率更高。

　　宝宝为什么这么胖？除非你们两口子都是肥胖患者，否则绝对是后天造成的，这其中喂养不当是最主要的原因。下面39育儿编辑就为大家盘点让宝宝长胖的5种错误喂养方法。

　　错误1：认为吃得多才健康

　　许多妈妈担心宝宝吃不饱，所以喂食的奶量一次比一次多，或是怕宝宝营养不足，不断地鼓励宝宝多吃一点，如此一来，很容易把宝宝的胃口撑大，当然和成为小胖子的距离也就越来越近。

　　错误2：放任宝宝吃零食

　　有些父母经常会把零食当成奖品，而这些奖励宝宝的零食多是属于精制食品的糖果、饼干、布丁、蛋糕、巧克力、果汁、发酵乳等，这些精制食品都添加了糖，热量高，实在不宜多吃。胖宝宝应重点限制糖果、奶油蛋糕、肥肉、巧克力、甜饮料、冷饮和米、面等食物。

　　错误3：宝宝饮食太油腻

　　有些妈妈为了让宝宝吃饭更香，会为宝宝提供一些油腻腻的饭菜。实际上，食用油过量也是造成宝宝肥胖的原因之一。建议妈妈，烹煮食物时应尽量清淡；烹调时，宜减少烧烤、腌、熏、油炸等方式，最好采用清蒸、煮、炖、炒的方式。

　　错误4：宝宝肚子饿就吃米面或零食

　　有些宝宝胃口好，经常肚子饿，于是父母会无限量给宝宝供应食物，导致宝宝过度肥胖。这类宝宝尤其要注意控制饮食，尤其是要少提供高热量的食物，为了不使宝宝发生饥饿的痛苦，可选择热量少而体积大的食物，如芹菜、黄瓜、冬瓜、番茄等各种新鲜的蔬菜和苹果、梨等水果。

宝宝变傻 喂养不当是祸首

　　图老师小编的话：母乳是新生儿最佳口粮，但是，随着孩子一天天长大，单纯性母乳喂养已经无法满足孩子发育的需要。4个月开始，就应该给孩子添加辅食，不然，会导致宝宝越长越“傻”哦。

　　今年初，刘老头家添了个白白胖胖的孙子。儿媳的奶水足，把孩子喂得非常健壮。宝宝还不到3个月头就挺得直直的，3个月时逗着会笑，手舞足蹈，咿呀学语，趴着能把上半身抬起，6个多月时就能独坐，扶着站立时两腿蹦蹦跳跳，很有劲。

　　然而，到9个月时孩子有些不对劲了。虽然孩子看起来还是胖乎乎的，但脸色发黄，更重要的是不像原来那样活泼好动了。而且情况越来越不好，腿没有劲，手也很少动，只能躺着，即使不给吃奶也不哭不闹。这下把全家人弄得心慌意乱。在当地医院看过，医生说孩子脑发育有问题，没有药可治。

　　妈妈的乳汁让宝宝“变傻”？

　　这下可把刘老头两口子急坏了，盼星星盼月亮，盼来了个孙子，结果是个傻的。两口子不甘心，抱着孙子就直接到省城大医院找儿科专家。医生了解了孩子的喂养和生长发育情况，又对孩子进行详细的检查后说：“孩子的脑发育没有问题，是吃母乳造成的。只要进行正确的药物治疗并添加辅食，是可以痊愈的。”医生还给孩子打了一针。老两口心里的石头才落了地。在回家途中，两口子还拌了嘴，原因是刘老头为了把孙子养好，原想买进口的奶粉喂孩子，是老太太坚持让喂母乳。既然是由母乳引起，那就是说儿媳有问题。孩子的爸爸听老两口这么一说，也把责任推到媳妇身上。做妈妈的心里也很难受，觉得对不起孩子。

　　错了，这是件“冤案”！此事确实与母乳有关，但与母乳的质量无关，是喂养方法不合理，未及时添加辅食，宝宝到6个月以后还是单纯母乳喂养引起的。

　　宝宝“变傻”原是喂养不当

　　其实，只要稍加分析就可以弄清楚，孩子在出生后6个月前各方面的发育都很正常，如脑发育有问题，出生后智力、运动等发育应该会落后。孩子的情况是先正常后变傻，称为“智能倒退”，是大细胞性贫血的典型表现，常见于单纯母乳喂养时间过长，不添加辅食者。

　　婴幼儿最常见的营养性贫血有Tulaoshi.com两种，即小细胞贫血和大细胞贫血，这是以红细胞的大小和血红蛋白含量划分的。小细胞性贫血是红细胞较正常小，每个红细胞内所含的血红蛋白明显减少，也称低色素（低血红蛋白）性贫血，由缺铁引起，多见于人工喂养不合理的婴儿。大细胞性贫血时红细胞较正常稍大，血红蛋白的减少较小细胞性贫血轻些。注意，红细胞大并非好事，这种不成熟的红细胞，在功能上要比正常红细胞差，而且也容易破裂。大细胞性贫血见于维生素B12或叶酸缺乏时，所以也称维生素B12或叶酸缺乏性贫血。因为这种物质是红细胞在成熟过程中不可缺少的。

　　不及时添加辅食可致大细胞贫血

混合喂养后孩子不吃母乳怎么办

　　妞妞妈妈：妞妞5个月了，因为要上班，4个月开始混合喂养，但最近她突然不吃母乳了，看到乳头就挣扎、哭，吃奶粉好点，但也吃不了很多。本来计划母乳喂到1岁的，现在该怎么办呢？

　　宝宝不吃母乳，可能有多种原因，妈妈一定要找准原因，然后对症解决，不要因此而放弃母乳喂养。

　　宝宝不吃母乳的原因

　　1.乳头混淆

　　新生儿因为吸吮母亲乳头之前先吸吮了奶瓶，或者频繁使用奶瓶，而出现的不会吸吮或不愿吸吮母乳的现象称为乳头混淆。这是因为吸吮母乳和吸吮奶瓶的动作和技术是不同的，婴儿习惯了奶瓶的吸吮方式之后，在吸吮母乳时就产生了技术上的混淆。

　　宝宝越小，使用奶瓶的时间越短，纠正乳头混淆就越容易。纠正方法也没有更多选择，就是停止使用奶瓶，耐心地、不厌其烦地帮助宝宝学习正确衔乳姿势，在宝宝重新接受妈妈乳头之前使用小勺喂奶，或者“手指喂奶法”等任何宝宝能接受的奶瓶以外的喂奶方式。

　　2.母乳不足

　　在混合喂养的过程中，不知不觉奶粉喂得越来越多，自己的母乳越来越少，因为妈妈的身体意识到了孩子的需求好像减少了，所以奶量就会减少。当宝宝吃母乳吃不饱或者怎么都吸不出时，就会哭，进而抗拒吃母乳。

　　如果妈妈想恢复母乳，还是要孩子多吃妈妈的乳房，不拒绝妈妈乳房的话，可以先用奶瓶喂奶粉，但是要喂少一些，减少10-15毫升，如果平时泡100毫升，现在就泡85毫升，喂完奶瓶之后把孩子放到奶头上看看孩子还吃不吃。孩子很饿的时候也想很快得到满足，妈妈可以先喂奶瓶，接着再喂乳房。慢慢减少奶瓶的量，母亲的乳量也会增加，然后(www.tulaoshi.com)再过渡到纯母乳喂养。

婴幼儿喂养别犯8种错误

　　罪状一：牛奶过浓过甜

　　牛奶浓度过高，除了会使婴儿的血压上升，导致抽筋外，还会引起宝宝便秘。而糖过多会影响锌的吸收，引起消化功能紊乱，导致宝宝食欲减退，抵抗力下降，容易生病，最显著的表现就是腹泻。

　　正确做法：

　　喂养婴儿的通常使用全脂奶粉，是新鲜牛奶经过预热杀菌、真空浓缩、喷雾干燥、出粉冷却等步骤加工而制成的。奶粉体积小，含水量低，便于运输、携带和保存。要把奶粉中的牛奶重新恢复，就要临时加水，恢复成原来的状态。那么怎样才能使加的水恰到好处呢？

　　按重量配制，4000克鲜牛奶可制得500克奶粉，因此，冲调时，就按1份奶粉加7倍重量的水即可调成牛奶。这种方法需称奶粉重量，具体操作麻烦，故不太实用。

　　按体积配制，由于奶粉的表观密度为0.5～0.6克/毫升，因此冲调时应按“奶粉：水=1：4”，即一平匙奶粉加4平匙水的比例冲调。

　　稀释—加糖—煮沸

　　牛乳含糖量低，所以往往还要加入5%左右的蔗糖，以提高其能量密度，最后将调配的奶粉煮沸，以消灭病菌。

　　另外，如果给新生儿吃全脂牛奶，则浓度太高不易消化，可按3份牛奶加1份水的比例冲淡。

　　罪状二：加服维生素代替蔬菜

　　蔬菜不仅是维生素的主要来源，还含有宝宝不可缺少的微量元素和矿物质。蔬菜含有大量的食物纤维，它能促进肠蠕动，保持大便通畅，牙齿清洁，有利于牙齿和牙龈的健康。

　　正确做法：

　　维生素不能代替蔬菜，蔬菜是消除宝宝便秘和龋齿的最佳食物。

　　煮蔬菜时爸妈们的注意事项：

　　先洗后切，将买回的新鲜蔬菜放在清水里浸泡20分钟左右，让农药充分溶解在水中，然后用清水反复冲洗;或在淘米水中浸泡10分钟后，再反复用水冲洗干净。用大火快炒蔬菜，这样不仅色美味好，而且菜里的营养素损失得也最少。若在烧菜时加些醋，还很利于维生素的保存。菜汤中含有蔬菜的大约70%的维生素及矿物质，所以记住给宝贝既吃菜又要喝汤。注意不要给宝宝吃隔夜菜和未煮熟的蔬菜，以免影响宝宝的肠胃功能。

　　罪状三：吃蛋黄和菠菜才补血

　　鸡蛋中虽含有丰富的铁，但在肠道的吸收率却很低。菠菜中的铁含量也远低于豆类、韭菜、芹菜等，并易在肠道形成不好吸收的草酸铁。因此，只用蛋黄和菠菜补血并不够。

　　正确做法：

　　除了蛋黄和菠菜，还要多吃猪肝、鱼类、瘦猪肉、牛肉、羊肉、豆荚类、韭菜、芹菜、桃子、香蕉、核桃、红枣等在肠道容易吸收的富铁食物。提醒一点，肉类与蔬菜同吃，能明显提高铁的吸收率。

　　罪状四：认为糖对小宝贝没有好处

　　糖对儿童的生长发育不是有百害而无一利，恰当吃糖反会对身体有益，如洗热水澡前吃一点糖果，可防止头晕或虚脱;活动量大时，半小时前适量吃些糖可补充能量，保持精力充沛;饥饿疲劳时吃糖，会迅速纠正低血糖症状;餐前2小时吃些糖不仅不影响食欲，还可补充能量，利于生长发育。

　　正确做法：

　　可为小宝贝选择一些含糖零食，如红枣、葡萄干、果脯、水果、硬果及小包装的奶制品。它们既可满足小宝贝喜爱甜食的嗜好，又能补充热量，还可得到身体所需的其他营养素。

　　注意这些零食宝宝多吃有害：

　　爆米花：爆米花含铅量很高，铅进入人体会损害神经、消化系统和造血功能。儿童对铅解毒功能弱，常吃多吃爆米花极易发生慢性铅中毒，造成食欲下降、腹泻、烦躁、牙龈发紫等现象。

　　葵花籽：葵花籽中含有不饱和脂肪酸，儿童吃多了会消耗体内大量的胆碱，影响肝细胞的功能，还能造成因“津亏”而引起上火。

　　羊肉串：烤羊肉串是很多小孩子的至爱，殊不知，羊肉在熏烤过程中会产生强致癌物。

　　巧克力：儿童食用巧克力过多，会使中枢神经处于异常兴奋状态，产生焦虑不安、心跳加快等症状，影响孩子的食欲。

　　果冻：大多数果冻不是用水果汁加糖制成的，而是用增稠剂、香精、酸味剂、着色剂、甜味剂配制而成，这些物质对人体没有什么营养价值，吃多或常吃会影响儿童的生长发育和智力健康。

　　泡泡糖：泡泡糖中的增塑剂含有微毒，其代谢物苯酚也对人体有害。

　　另外，孩子吃零食尤其是瓜子、花生时，家长应避免孩子打闹、嬉笑，避免在走路、跑跳时吃，以免将零食吸入气管，引发危险。

　　罪状五：从不让小宝贝吃零食

　　儿童非常好动，整天活动消耗大量热能。因此，每天在正餐之外恰当补充一些零食，能更好地满足新陈代谢的需求。

　　正确做法：

　　宝贝吃零食要把握一个科学尺度。首先，吃零食时间要恰当，最好安排在两餐之间。其次，零食量要适度，不能影响正餐。另外，要选择清淡、易消化、有营养、不损害牙齿的小食品，不要太甜、太油腻。

　　我们的宝宝可以吃哪些零食？

　　1.奶制品。各种奶制品(如酸奶、纯牛奶、奶酷等)含有优质的蛋白质、脂肪、糖、钙等营养素，因此应保证孩子每天食用。酸奶、奶酪可作为下午的加餐，牛奶可早上和睡前食用。

　　2.水果。水果含有较多的糖类、无机盐、维生素和有机酸，经常吃水果能促进食欲，帮助消化，对幼儿生长发育是极为有益的。最好是每天饭后吃适量水果。对于4 个月以上，但又没长牙的孩子。可以用勺刮下香蕉、苹果等水果的果肉，喂给孩子吃。长牙的孩子就可以将水果切成小块，用勺舀着吃。2 岁以上的孩子可以给他洗净手，让他自己拿着吃。选择时要选用成熟的，没有腐败变质的水果，不成熟的水果含琥珀酸。琥珀酸能强烈刺激胃肠道，影响小儿的消化功能，腐败的水果能引起胃肠道炎症。

　　3.糕点。糕点(饼干、蛋糕、面包等)含蛋白质、脂肪、糖等、各式奶油花点还含有色素，香精附加剂，因此幼儿吃糕点可作为下午加餐，以补充热，而不能把糕点作为主食，让孩子随意食用。尤其是不能饭前吃。

　　罪状六：常给宝贝喝甜饮料

　　饮料固然是用水为原料制成的，但它绝不能代替白开水解渴。因为，这些酸酸甜甜的饮料中往往含有甜味剂、色素和香精，宝贝喝了非但不解渴，反而易有饱腹感，影响正常进食。

　　正确做法：

　　孩子最好的解渴饮料莫过于白开水。为了增加口味吸引宝宝，可在白开水里兑一些纯正果汁。

　　罪状七：维生素A补充得越多越好

　　虽然维生素A是人体必需的营养素，但它是一种脂溶性维生素，过多服用会在体内蓄积，引起中毒。婴儿每天服用5-10万国际单位维生素A时，在半年内就可能发生骨痛、脱发、厌食等慢性中毒表现。

　　正确做法：

　　服用维生Tulaoshi.Com素A一定要按医生的指导正确服用。补充维生素A最安全的方法，是尽量母乳喂养、按月龄添加辅食，并注意在饮食中提供富含维生素A的食物。

　　罪状八：强制态度对待孩子“偏食”

宝宝对母乳过敏该怎么办？应停止母乳喂养

　　Cepei：我家宝宝3个多月了，自出生后大便一直都是稀的，有医生说可tulaoshi.com能是对奶过敏。后来停了母乳，给宝宝吃医生推荐的游离氨基酸配方奶粉，喝了几天就见效，大便变稠了，而且化验结果全部都正常。这样是不是就能确诊宝宝母乳过敏呢？如果真的是宝宝母乳过敏该怎么办呢？如果继续吃这种奶粉，因为不含蛋白会不会引起宝宝营养不良？

　　母乳是宝宝最好的粮食，只要条件允许，建议妈妈给宝宝进行全母乳喂养。宝宝母乳过敏发生率极低，如果真的是母乳过敏，必须停止母乳喂养，并且选用深度水解蛋白或氨基酸配方。因此，对于“母乳过敏”的诊断要慎重！

　　宝宝过敏应找到过敏原

　　北京和睦家医院儿科主任崔玉涛提醒妈妈们，宝宝如果母乳喂养期间出现过敏表现，首先应该排除宝宝经口摄入的其他食物或药物，比如：鱼肝油、钙剂、牛初乳、奶伴侣等，任何经口摄入的食物或药物都可能引起过敏。其次，应从妈妈的饮食考虑，可以限制自己的饮食种类，比如鸡蛋、牛奶、带壳的海鲜和大豆等。如果有效，妈妈再一种一种添加，以此确定宝宝对何种食物会有过敏反应。第三，如果以上方法都尝试过，宝宝过敏情况无改善，可尝试停止喂母乳，换深度水解蛋白或氨基酸配方奶粉，观察宝宝过敏情况是否改善。这样，用排除法找到宝宝的过敏原，以判断宝宝是否真的是母乳过敏。

　　宝宝母乳过敏应停止母乳喂养

　　理论上讲，母乳过敏就要停止母乳喂养，换用无敏奶粉，再逐渐过渡到低敏奶粉。母乳是婴儿最好的食品，也是最不容易过敏的奶制品，此外，蛋白过敏有耐受性，所以不少宝宝添加辅食以后还可以恢复母乳喂养，或者宝宝症状缓解以后进行混合喂养。不过，建议家长不要自己恢复母乳，应咨询医生，医生会根据宝宝过敏的严重程度来制定相应方案。如果蛋白过敏严重，其他蛋白也过敏，还是只能选择无敏奶粉或者低敏奶粉。

　　给宝宝喂配方奶不要添加补充剂