怀孕前7件事情不能做

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新婚期间最好暂时避孕

    专家指出，新婚期间最好暂时避孕。因为刚结婚马上就怀孕会带来许多不利于优生的因素，如婚前操办婚事、布置新房等准备工作，夫妻双方都十分劳累。

    如果蜜月旅行，饮食起居无规律，新人整天处于疲劳状态。多量的喜酒进入人体，也会使生殖细胞受到一定的损伤。新婚燕尔，性生活比较频繁，容易造成精(www.tulaoshi.com)子质量下降。在以上各种因素的影响下，如果新娘很快怀孕对优生不利。

    新婚夫妇的避孕往往是短期行为，因此选择的避孕方法应该是可逆性强，对人体内分泌影响小，对今后妊娠没有影响的方法。以男用避孕套、女用短效口 服避孕药为佳。由于新婚妇女阴道较紧，不宜上避孕环和阴道隔膜，准备在半年后怀孕的，不宜用长效避孕药（针），因为用了长效避孕药的，需停药后半年方可怀 孕，否则对胎儿不利。

    经过婚后的一段时间，女方的阴道有所扩张，必要时可以选用外用避孕药如避孕药膏、避孕栓、避孕药膜等。

    因此，新婚期间最好暂时避孕，待一切恢复正常后，夫妻双方都做好准备的情况下，选择适当的时机怀孕，这样可以生出聪明、健康的小宝宝。

    （本文由图老师网www.mamaai.cn整理收集，如何备孕栏目发布）

备孕必须补充哪些营养素

  由于许多营养素在人体内的储备期限是相当长的。所以营养状况一般的妇女，应从孕前半年开始就注意补充。

    1、叶酸

    叶酸是维生素B6的一种，它对红细胞分裂、生长、核酸的合成具有重要的作用。女性在怀孕前开始补充叶酸，使无脑儿与先天性脊柱裂宝宝发生率大大下降；使宝宝发生唇裂或腭裂的危险减少。

    专家推荐：斯利安叶酸片

    目前，市场上唯一得到国家卫生部门批准的、预防胎儿神经管畸形的叶酸增补剂是400微克的斯利安叶酸片。它能够有效预防胎儿神经管畸形（无脑畸形、脊柱裂），有效率达85％，而且还有助于促进胎儿神经系统发育。

    2、α-亚麻酸

    α-亚麻酸是构成人体细胞的核心物质。母体和胎婴儿在摄入α-亚麻酸后，在人体内的多种酶的作用下，通过肝脏代谢出机体必需的DHA和EPA。DHA和EPA是构成脑磷脂、脑细胞的基础，是大脑形成和智商开发的必需物质。

    3、碘

    碘是人体必需的、且不能够由人体自身合成的微量元素，也是人体甲状腺素的主要成分，甲状腺素是对机体代谢活动和生长发育极为重要的激素。在孕前女性平时应多食海带、海蛮、海虾、黄花鱼、海藻、虾皮、紫菜等海产品，豆制品也可以补充体内的碘。

    4、维生素

    维生素是人体必需的营养素，不同的维生素对人体起着不同的作用。在备孕结算，夫妻双方要开始注意维生素的补充。除维生素片外，准爸妈应该从蔬菜和五谷中摄取维生素，每日适当增加水果青菜，以满(www.tulaoshi.com)足身体对维生素的需要。

    图老师小编图老师健康网温馨提示：知道了备孕期间必须补充的营养素，为了更好的保证优生优育，我们从怀孕开始，妈妈就应该在日常饮食中多注意。
 

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怀孕前7件事情不能做

  每位准妈妈都希望能生个健康的宝宝。提醒准妈妈们,下面的7件事一定不能做!

    1、不要在情绪压抑时受孕

    人一旦处于焦虑、抑郁或有沉重思想负担的精神状态下，不仅会影响精子或卵子的质量，即使受孕，也会因不良情绪的刺激而影响母体的激素分泌，使胎儿不安、躁动，影响生长发育甚至于发生流产。因此，发生不愉快的事情时，最好暂时避免受孕。

    2、不要有太大的压力

    若想孕育一个健康宝宝，孕前应改变不良生活习惯，尽量不要熬夜，注意饮食均衡，注意平日的用药习惯，改变工作性质（调换压力较小的工作）。

    3、不要在蜜月时受孕

    由于在新婚前后男女双方为操办婚事和进行应酬而奔走劳累，体力超负荷消耗，降低了精子和卵子的质量，再加之新婚蜜月时性生活频繁，也会影响精子和卵子在子宫里着床，降低胎卵质量，从而不利于优生。

    4Tulaoshi.Com、不要在旅行途中受孕

    由于在旅行途中生活起居没有规律，居无定所、睡眠不足、饮食失调、营养不足，加上旅游过程中过度疲劳和旅途颠簸，可影响胎卵生长或引起受孕子宫收缩，导致流产或先兆流产。
 

    5、不要在患病期间受孕

    因为疾病会影响体质和受精卵的质量及宫内着床环境，患病期间服用的药物也可能对精子和卵子产生不利的影响。因此，如夫妇双方有一方患急性病时，需等身体康复并停药后再考虑受孕。

    6、不要高龄受孕

    35岁以上妇女发生染色体畸变而导致畸形胎儿的比例随着年龄的增加而呈增高的趋势。

    7、不要在停用避孕药后立即受孕

    避孕药具有抑制排卵、干扰子宫内膜受精卵着床环境的作用。长期口服避孕药的妇女，应在停药至少两个月后才可受孕，放置避孕环的妇女，在取环后应等来过2—3次正常月经后再受孕。这样可使子宫内膜和排卵功能有一个恢复适应的过程，有利于受精卵的生长发育。不要接触放射性物质和剧毒性物质。因为生殖细胞对X线和剧毒物质的反应非常敏感。妇女如果照射X线，特别是腹部经过照射，需要等4个星期后才可受孕。如果曾反复接触农药和有毒化学品，在完全脱离上述环境后一个月以上受孕较为妥当。

    为了更好的保证健康受孕，我们要注意以上的事项，否则的话可能会影响到受孕的几率，以及胎儿的发育状况。

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