精子成活率低的原因有哪些

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如何做好怀孕前的准备

现在每人都只能要一个宝宝，许多家庭都很注重优生优育这种观念，害怕自己的宝宝一出生就输有了起跑线上，的确，孕前的检查对准备要宝宝的人来说很重要，那到底孕前要做哪些检查呢？下面我们就来总结一下，年轮夫妇好好检查一下自己做好准备了没有！

(1)调整身体

备孕首先要调整好身体，在怀孕前的半年内，也要做到与早孕期一样，尽量避免接触放射线、避免病毒感染，避免有毒物品、化学药物等，注意增肥、如果做过人工流产，则要在流产后半年，养好身体再怀孕。

(2)及时补充叶酸

叶酸可预防胎儿神经管畸形，对流产、孕妇贫血和胎儿宫内发育迟缓等也有疗效作用，所以孕前3个月就要适当补充叶酸，。孕妇每日从膳食中只能摄取到0.05毫克的叶酸，而孕天却需要吸收0.4毫克的叶酸，所以剩下的0.35必需通过吃叶酸片来补充。叶酸要一直持续到怀孕后3个月才能停止。

(3)孕前补充足够的营养

身体抵抗力强，才Tulaoshi.com可提高夫妇双方生殖细胞的质量。怀孕前我们不能偏食、挑食全面吸收各种食物的营养，保持营养均衡。尤其是一些粗粮、杂粮，如小米、豆类、兰瓜等，含有的维生素成分特多，帮助调理肠胃，便于营养的吸收。

(4)孕前要做好身体体检

准备怀孕前夫妇需要到医院进行一次孕前检查。除了可以了解夫妇双方的身体状况，还能了解更多的关于优生优育的问题。如患有某些遗传性病疾病，或艾滋病、淋病、梅毒、麻风等传染病以及精神病等有关疾病，均不宜生育。

(5维生素和微量元素

胎儿的发育尤其是前期的发育需要大量的维生素和微量元素，比如叶酸有利于宝宝神经系统的发育、维生素AD有利于钙的吸收等，女方可以买一些复合维生素，每天一颗，及时补充怀孕所需的维生素和微量元素。

(6)注意碘的补充

怀孕期间对碘的需求量很大。吃什么可以帮助碘的吸收呢？我们可以吃一些碘盐、海带、海蜇、海虾、牡蛎、黄花鱼、海藻、虾皮、紫菜等海产品及豆浆等豆制品帮助碘的吸收。

(7)丈夫也要做好准备

怀孕不是妻子一个人的事情，只有双方的生殖细胞都健康的情况下，才能保证胎儿的正常发育。丈夫要注意，有一些污染是会引响男性精子的生成的，如重金属铅、镉等，所以在女方怀孕之前，从事喷洒农药、除草剂等工作的已婚男性，至少在远离这些物品70天时间后，才能备孕。氨甲嘌呤、氯丙烷、氯乙烯等可以影响精原细胞。在妻子受孕前，丈夫应尽可能少地接触这类化学品。同时，丈夫至少也应在妻子受孕前3个月就停止饮酒和吸烟。

(8)心理准备

家中要迎来新的成员了，许多夫妇会因此而不习惯，焦虑。首先，夫妻双方要调整好自己的心态，在精神上也要充分放松，保持良好的心态欢迎小生命的到来。宝宝在和谐、愉跃的环境中出生，才能更有利于他身体上和心理上的生长。

相信，许多夫妇看了以上的内容，对如何更好的做好孕前准备都有了一定的了解，只要大家能保持心态、保持健康、做好充足的了解和准备，一定很快就能迎来我们健康快乐的宝宝。

男性在备孕期应注意哪些问题

男性在备孕期应注意哪些问题？生孩子不只是对于女性有要求，在备孕期时，男女双方都应该做到哪些该吃哪些不该吃，而男性在生活中除了吃的食物上要注意，在生活中也有一些需要注意的事项，有些事情是不能做的，甚至包括运动的方式，以下就来看一下具体的介绍：

男性在备孕期所食用的营养与一些生活习惯也是需要tulaoshi做相应调整的，具体如下：

1、男性要避免热盆浴、桑拿以及穿紧身衣服

男性朋友在准备怀孕时要注意洗澡及一些保健运动的方式，因为当睾丸保持凉爽的时候，它的功能是最好的，也是保证将来母亲和胎儿健康的前提。而蒸汽桑拿、紧身牛仔裤、人造纤维短裤都会使睾丸温度升高，影响生育能力。

2、要避免剧烈的运动

在准备怀孕期，男性朋友的一些剧烈的运动是需要注意的，比如足球、橄榄球、柔道、摔跤甚至激烈的性生活。剧烈运动可能对生殖器官造成损伤，影响产生精子或者射精的能力。

3、要注意减小生活或工作上的压力

从一项研究中得知，即使是很小的压力，也会导致男性睾丸激素含量和精子数量下降，所以说减少压力能提高男子性能力，对于备孕也是有好处的。

4、尽量避开工作场所中的危险因素

不但女性怀孕要注意辐射等危险的环境，男性同样需要。据蒙特利尔麦格尔大学的研究表明，接触放射物和化学物质会对精子造成破坏，使精子数量下降、婴儿出现基因缺陷。

5、避免服用某些药物。

药物对于精子的质量也起着至关重要的作用，所以男性在备孕期应咨询医生关于您正在服用的处方药是否对性能力有副作用。许多药物都会导致生育能力降低和精子数量下降，包括治疗高血压、溃疡、癌症、心脏病、肠炎及病毒感染的药物。

6、停止吸烟。

吸烟有害健康，这是众所周它的的，而从最近的一项研究中得出的结论也确定，吸烟男性的精子数量比较少。而且戒烟也有助于使家人远离危害，被动吸烟对妻子和胎儿的危害更大。因此禁止吸烟是必需的。

男性在备孕期应注意哪些问题？通过以上的介绍，相信男性朋友们有了一定的了解，虽然有些习惯在改起来很是不容易，但要为了自己的孩子着想，做一些改变还是应该的。尤其是现在生活压力的增大，使得许多男性出现或少精或死精的显现，而且这种显现越来越多，所以男性对于自身的健康还是应该时刻注意的。

精子成活率低的原因有哪些

在我们苦苦追寻一子的时候，各种导致不育不孕的原因总是如晴天霹雳，让我们苦恼，烦闷。精子成活率低可是男女青年不育的罪魁祸首之一。但是男青年精子成活率低是有原因可究的，或是熬夜，抽烟酗酒，或是身体疾病导致，下面我们不妨拨清迷雾，认真了解下导致精子成活率低的原因所在，才能对症下药，配合治疗。

1、如果患者长期营养不良，抽烟，酗酒，精神过度紧张，性生活过频，可引起精子成活率低。

2、附睾及睾丸结核，阳痿，早泄。男性如果是长期开车，由于长时间坐着，其阴部长时间处于相对高温的情况下，这是对精子成活率有一定影响的。

3、腮腺炎并发的睾丸炎，睾丸结核，精索静脉曲张都可引起精子成活率低。

4、抗精子抗体引起精子成活率低，精子，tulaoshi.com精浆可以在体内产生对抗自身精子的抗体而造成男性不育，射出的精子发生自身凝集而不能穿透宫颈粘液。

5、有双侧隐睾、先天睾丸发育不全的情况时，也是精子成活率低的原因之一。

看到上述的讲解，大家是否对精子成活率低的成因有了一个大概的了解了呢？其实，归根结底，一个良好的生活习惯，即使对于生育能力来说，也是有着至关重要的作用。试想下，一个人要是抽烟酗酒，生活缭乱，能保证自己的精子质量优良，能够孕育出一个健康高智商的后代吗？当然这只是泛泛而谈，假若是因为疾病原因导致的精子成活率低，我们就要追寻出原因，对症下药，及时就医了。在医生和自我的双方努力下，送子观音自会给咱们送来健康活泼的宝贝儿。