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使用药物流产后饮食注意
TuLaoShi.com 使用药物流产后的女性朋友们，一定要多多的吃些丰富营养的东西了，可以选择新鲜的水果蔬菜，还有多吃奶和豆产品的，那么，还有哪些食物是一定要吃的呢？下面就一起了解下药流后女性朋友们的饮食注意。
1、不吃或少吃油腻生冷食物，不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。另外还要注意忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。 2、多喝骨头汤、老母鸡汤等滋补汤类。药流后，人体比较虚弱，疲软无力。一定要多喝一些大补汤类，像老母鸡汤就很不错。坚持喝上2--3天能提高机体免疫力，帮助人体尽快恢复。 3、多喝红糖姜水。腹部外部需要保暖，里面同样也需要。红糖姜水能御寒、发热，能暖肠胃，继而对腹部也起到一定作用，腹部会感到热乎乎的。 另外，图老师小编给您介绍几味在药流吃的食物做法吧！ 1、红糖糯米山药粥：将山药捣碎，与糯米同煮成粥，红糖蒸化后加入。 2、阿胶鸡蛋汤：阿胶10克，加水一碗烊化，鸡蛋调匀后加入阿胶水中煮成蛋花，加盐调味即可。 3、黄芪炖老鸡：老鸡洗净用开水氽烫，将葱白、姜片、黄芪填入鸡腹，汤中加食盐、胡椒粉、料酒等调味，温火慢炖。 4、姜汁牛奶：生姜捣汁，加入热牛奶，用白糖调味。 图老师小编提醒，如果是药流的女性朋友们，千万不要吃刺激性的食物哦，否则会让身体更加的不适的，同时要多吃些造血的食物，希望女性朋友们一定能够很快的好起来的。 （本文由图老师网www.tulaoshi.cn整理收集，产后饮食栏目发布）
适宜产妇滋补的食谱有哪些
产后的妈妈们都有通过饮食来滋补身体的，所以这个时候如果有些能够滋补产后妈妈们的食谱是非常的重要的哦。所以今天图老师小编就给这些妈妈们准备了几个利于她们滋补身体的食谱，能够正确科学的帮助产后妈妈们滋补身体的哦。
1、大枣桂圆粥 原料：小米100克、大枣100克、桂圆肉50克，红糖100克。 做法： 将小米淘洗干净，大枣和桂圆肉也洗干净。 沙锅置于火上，放入适量的清水，烧开后下小米，然后放入大枣、桂圆肉，煮开后改用小火。 当小米快煮烂时，加入红糖，继续煮至粥稠时即可。 功效：气香、味甜。此粥有健胃益脾、安神补血的功效。含有丰富的碳水化合物和较多的维生素B2、维生素C、钙、鉄等营养物质，有助于产妇的恢复。
2.、 猪脚姜 原料：猪脚两只，老姜500克，鸡蛋15个，甜醋2500克（通常妇女在产后12天便可吃姜醋） 做法： 猪脚在沸水中煮片刻，取出洗净，沥干水分备用。 煮熟鸡蛋，去壳备用。 姜刮皮洗净，拍松后吹干，并撒上少许盐略腌一会，然后用白锅（不用油）把姜爆炒至金黄色，备用。 洗净深而大的瓦煲，倒下甜醋，煮沸后，放入老姜改用文火煲约1小时，然后加入猪脚，用文火煲至猪脚熟烂，最后加入去壳的熟鸡蛋，再煮一会儿便可熄火，盖好煲盖，隔天食用。 功效：一日三餐，吃猪脚及鸡蛋，饮汤，可刺激食欲，为补血祛风的上品。
3、黄芪乌骨鸡汤 原料：乌骨鸡1只，黄芪50克，食盐适量。 做法： 乌骨鸡去毛，去内脏，留肝心，洗净。 黄芪放入鸡腹中，加水适量，隔水蒸烂，加盐调味，即可。 功效：益气养血、滋补肝肾、适用于产后失血、气血亏虚、肝肾不足、气短无力、崩中带下。 图老师小编提醒，这几道菜不仅经济实用，而且也比较的美味哦，所以产后的妈妈们要多多的吃这几样食谱，相信一定能够把自己的身体很好的恢复好的哦。 （本文由图老师网www.mamaai.cn整理收集，产后饮食栏目发布）
带给产后妈妈第一周食谱
刚刚生产完的妈妈们，一定要合理科学的饮食哦www.Tulaoshi.com。而且宝宝们会吃奶水，妈妈们吃饭的次数也要比较多的。所以今天图老师小编就给刚刚生产完的妈妈们带来产后第一周的食谱，妈妈们赶快来了解下吧。
早餐空腹：生化汤100CC（一杯分三次喝） 早餐：麻油猪肝一碗、薏仁饭一碗。 10点：红豆汤一碗。
午餐空腹：生化汤100CC（一杯分三次喝） 午餐：麻油猪肝一碗、薏仁饭一碗。 3点：糯米粥一碗。
晚餐空腹：生化汤100CC（一杯分三次喝） 晚餐：素炖品一碗。 晚上点心：红豆汤一碗。 禁忌食物： 生冷食物，蒟弱，白萝卜，咸菜，腌渍白菜，梅干，味增汤、日本茶，乌龙茶，啤酒，果汁，牛乳，水，开水。醋，红花油，猪油，牛油。 图老师小编提醒，刚刚生产完的妈妈们千万不要吃生冷的东西哦，茶和酒也是要忌食的，要以营养食物为主，这样才能够保证自己身体的需求的哦。 （本文由图老师网www.mamaai.cn整理收集，产后饮食栏目发布）
