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宝宝秋季饮食三个事项要注意

2015-12-04 18:50 6 1 收藏

秋季已经不知不觉的来临了,这个时候妈妈们就要特别的注意他们的饮食了,因为这时候天气出现了很大的变化的……

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宝宝秋季饮食三个事项要注意

    秋季已经不知不觉的来临了,这个时候妈妈们就要特别的注意他们的饮食了,因为这时候天气出现了很大的变化的,如果不能够注意好宝宝们的饮食,会让宝宝们身体不适的哦。下面就随图老师小编一起了解下吧。

     注意事项一: 饮食饮水防秋燥

    秋季天干物燥,饮食不当很容易出现嘴唇干裂、鼻腔出血、皮肤干燥等上火现象,因此妈妈们应注意多给宝宝吃些润燥生津、清热解毒及有助消化的水果蔬菜,如胡萝卜、冬瓜、银耳、莲藕、香蕉、柚子、甘蔗、柿子等,还要注意少食葱、姜、蒜、辣椒等辛辣食物;另外,及时为宝宝补充水分也是相当必要的,除日常饮用白开水外,妈妈们还可以用雪梨或柚子皮煮水给宝宝喝,同样能起到润肺止咳、健脾开胃的功效。

    注意事项二: 冷饮西瓜需慎食

    秋季宝宝易生消化系统疾病,需特别注意饮食卫生,少吃冷饮,以免对幼嫩的肠胃造成刺激;再有,西瓜属性寒之果品,秋季多食易伤脾胃,因此不宜让宝宝多吃。

    秋天天图老师气逐渐转凉,是流行性感冒多发的季节,妈妈们要注意在日常饮食中让宝宝多吃一些富含维生素A及维生素E的食品,增强肌体免疫力,预防感冒,奶制品、动物肝脏、坚果都是不错的选择;另外,秋天是收获的季节,果蔬丰富,大部分绿色蔬菜及红黄色水果中都富含大量维生素,建议宝宝多吃。

    注意事项三: 秋季饮食防感冒

    秋天天气逐渐转凉,是流行性感冒多发的季节,妈妈们要注意在日常饮食中让宝宝多吃一些富含维生素A及维生素E的食品,增强肌体免疫力,预防感冒,奶制品、动物肝脏、坚果都是不错的选择;另外,秋天是收获的季节,果蔬丰富,大部分绿色蔬菜及红黄色水果中都富含大量维生素,建议宝宝多吃。

    图老师小编提醒,如果能够妈妈们在这个季节能够很好地注意好这些问题的话,相信宝宝们一定能够发育的更加的好的,注意天气变冷了,就不要给宝宝吃生冷的食物了哦。

    (本文由图老师网www.tulaoshi.cn整理收集,婴儿营养栏目发布)

婴儿营养过多也对身体有伤害

    妈妈们都是担心宝宝们吃的少,发育不好,所以一直都是让宝宝们吃营养价值非常高的食物的。但是妈妈们知不知道,如果宝宝们营养过多的话,也是会对他们的发育有影响的。下面就一起了解下婴儿营养过多带来的危害。
 
     1. 蛋白质过多     蛋白质在体内经过消化、代谢,产生氮,经过肾脏由小便内排出。肾脏的排氮量是有限度的,过多则不能负担。如蛋白质摄入过多,加上水分不足,则可出现高蛋白血症,表现为嗜睡、少尿、惊厥甚至昏迷。牛奶中蛋白质含量较母乳高,因此要供给充足的水分。     2. 碳水化合物过多     碳水化合物(包括糖)进食过多,除了正常的代谢需要,其余都转化为脂肪而存于体内,出现虚胖,并易发生心血管疾病,且抵抗力低下。这类婴儿多见于过早、过多、过久进食乳儿糕的人工喂养婴儿,看上去白白胖胖,实际上身体虚弱。     3. 脂肪过多     小儿食入过多的脂肪,易发生肥胖,使心脏负担过重,易发生心血管疾病。     4. 盐过多     食盐的成分即氯化钠,其中氯和钠经代谢后,也要从肾脏经小便排出。吃盐太多,可致高血压。在给婴儿制作辅食时,食盐不可添加过多。     5. 维生素过多     婴儿摄入维生素过多主要是维生素A、D,维生素A每日口服量不得超过2000~4000IU,每日摄入5000IU以上,连续3个月,可发生中毒症状,表现为食欲不振、皮肤发痒、易激动、毛发脱落等。维生素D每日口服量不超过400~8001U,每日服用2000~5000IU也可发生中毒症状,表现为无力、恶心呕吐、腹泻,甚至肾损害和血管钙化。     图老师小编提醒,所以妈妈们在日常宝宝们的饮食中,一定要合理定量,不要认为宝宝吃的越多对身体越是有好处的,还有看宝宝们的身体是否能够吸收这些营养物质的哦。     (本文由图老师网www.mamaai.cn整理收集,婴儿营养栏目发布)

宝宝辅食土豆泥怎么制作

    土豆是非常具有营养价值的食物的,很多的妈妈们都喜欢选择土豆作为辅食给宝宝进行添加的。没有www.tulaoshi.com做过辅食的新妈妈们该怎么制作土豆泥呢?下面就随图老师小编一起了解下吧。
 
     土豆泥就是以土豆为原料,添加一些相应的调料,放到容器中煮熟,以工具捣成泥状所做成的一种食品,是馋宝宝们最喜欢的辅食之一。     土豆泥的主要原料是土豆,土豆富含蛋白质,含量甚至优于大豆,最接近动物蛋白。土豆还含丰富的赖氨酸和色氨酸,这是一般粮食所不可比的。土豆还是富含钾、锌、铁的食物。所含的钾可预防脑血管破裂。它所含的蛋白质、维生素C,均为苹果的10倍,维生素B1、维生素B2、铁和磷的含量也比苹果高得多。总体看,它的营养价值相当于苹果的3.5倍,非常适合宝宝食用。、     图老师小编提醒,如果土豆泥的制作非常的简单,而且营养非常的丰富的,妈妈们一定要给宝宝们作为添加的辅食,让宝宝们食用哦。     (本文由图老师网www.mamaai.cn整理收集,婴儿营养栏目发布)

来源:https://www.tulaoshi.com/n/20151204/972298.html

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