产后妈妈：洗澡应注意什么？

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女性须知：上环前注意事项

    现如今的选择上环来避孕是主要是通过物理与化学的避孕方式的结合来进行避孕的。所以，女性上环前检查首先需要检查出女性是否会对环体存在过敏现象，这是比较重要的。那么上环前有哪些注意事项呢?

    一、在进行上环手术前的3天以及手术结束后的两个星期里必须严禁性生活，期间还必须要保持外阴的清洁卫生，放环后切记不要用盆浴洗澡，这是为了避免造成宫腔感染。

    二、上环必须在月经干净后3-7天后进行。这是因为在这个时期女性属于安全期，子宫内膜刚开始形成，怀孕的可能性比较小。因此，这样可以很好的避免上环后造成子官出血或流产。

    三、女性必须谨记在进行上环手术一定要选tulaoshi择正规和专业的妇科医院进行，在进行手术前还必须进行相关的妇科检查，若是上环前查出有妇科炎症的话，还需要先治疗再进行手术。

产后妈妈：洗澡应注意什么？

    产后妈妈洗澡应注意什么？近来看到网上很多产后妈咪在问，产后洗澡需注意些什么？今天图老师小编就特别为您整理出了一些产后洗澡注意事项，一起来了解下吧。

    一、什么时候可以洗澡。由于现在科技越来越发达，不同于以往，无热水器无浴霸，但现在不一样，只要可以下地，站着的时候不会觉得晕乎乎的，注意好保暖后，基本就能够洗澡了。不过在刚生产后的三四天内肯定不可以洗哦。

    二、防寒工作要做好。在产妇进入浴室之前，就应先把窗户关闭，避免有风。并且打开浴霸，让浴室的温度适当升高至20°C左右。水温不宜过高，保持在35°C左右即可。在开始洗澡之前，记得要把水管中前面那一段冷的水先排完，再让产妇开始洗澡。

    三、防滑准备要跟上。新妈妈身子虚，即使可以站着，但是难免会没有办法支撑得很久、站得很稳。而浴室的地砖又多半是比较光滑的，所以一定要事先铺上防滑垫，脱鞋要有防滑底的，而且不能有跟。有条件的话可以放一张塑料的高背椅子，好让新妈妈用手扶一下。

    四、洗澡方式的选择。产妇最好是采用淋浴，这就跟经期洗澡是类似的道理（虽然小七并不提倡经期洗澡），生产完难免会有恶露排出，如果是盆浴、坐浴，那么这些脏东西就会进入体内引起感染。

    五、保护伤口。如果是剖宫产，伤口愈合情况比较好，那么在淋浴的之前用防水胶布遮挡后再冲水。若是自然分娩，伤口撕裂情况比较严重或是口子大，那么还是不要洗澡，选择用温热的湿毛巾将身子擦拭干净为宜，不然的话对伤口有刺激，并且容易感染。

    六、洗澡时间长短。新妈妈身子虚，而且洗澡的时候为了保证不让她受风，将窗户都关得严严实实，室内温度也比较高，假如长时间待在这样的环境中很容易让新妈妈感觉到头晕胸闷，所以洗澡时间要控制在10分钟以内。

    七、保暖要及时。当产妇洗完澡之后，一定要迅速用干燥的毛巾将头发、身子上的水珠擦干，立即穿上衣服。并且要用电吹风的暖风将头顶的头发吹干，防止受风着凉。
 
    温馨提醒：最好能有人陪在身边，以防出现什么情况可以第一时间处理

产后知识 剖宫产术后护理

    虽然国标改叫剖宫产了，但我们还是习惯叫剖腹产。一般无法顺产的，或受不了顺产疼痛的，或高龄产妇等会选择剖宫产。因剖宫产手术需要打麻醉剂，因此整个产程几乎无痛苦，但是在产后护理方面，剖宫产比顺产产妇有更多注意事项。

    1、剖宫产手术也属于腹部手术，因麻醉的关系，产妇不会感觉到疼痛。术后为减少腹壁的张力，减轻刀口的痛感，应采取斜坡卧位。若因为实行全麻，在tulaoshi产妇送回病房还尚未清醒的时候，则应去枕平卧，并将头转向一侧，方便口中的呕吐物或分泌物排除，不被误吸入气管。

    2、在术后3~6小时之后，产妇可进食一些米汤、面汤等流食，再慢慢向半流质食品过渡。一般术后第三天就可以正常进食了。因新妈妈还要给宝宝哺乳，所以产后营养很重要，尽可以吃的营养丰富。加上术中的失血，为防止产后贫血，应适当补充一些铁剂。

    3、对于全麻的产妇，医生都给产妇插导尿管，方便还没清醒的产妇及时排尿。一般情况下，术后24小时就要将导尿管拔出，并鼓励产妇自行排尿（若还不能下床，就直接用尿盆接尿）。因为产后泌尿系统发生变化，尿量会明显增多，若不及时排出，容易引起尿潴留。

    4、手术后，产妇需要卧床休养，则意味着运动量下降，胃肠道的蠕动减慢，因而易发生便秘。因为剖宫产有刀口，所以不能跟顺产产妇那样，产后12小时内就可起床运动，可以适当推迟几天。为了能顺利排便，产妇应多吃些富含纤维素、能刺激胃肠蠕动的食物，还要多喝水。若产妇便秘情况严重，应当跟医生说明情况，给予开塞露外用或口服缓泻剂。

    5、如果产妇想咳嗽，为避免突然增大的压力冲击伤口，应及时用双手压住伤口，同时采取平卧位。

    6、为了尽早恢复体力和体型，剖宫产产妇也要尽早进行适当的运动。未拆线时可以先在床上做简单的四肢活动，等到拆线之后，只要伤口不感觉疼痛，就要开始进行产后健身操，以循序渐进、由弱渐强为原则。

    7、不要迷信老人们错误坐月子的说法，如不能沾水，不能洗头等，这样说主要是担心身体凉而落下病根。其实，产后更要注意清洁，该该刷牙刷牙，该洗头洗头，只要做好相关的准备工作，是不会有问题的。