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产后避孕 这样做才没意外
在最初的忙乱过后，大部分妈妈的生活也会恢复正常，这就包括了夫妻之间的性生活。那么，怎么产后避孕怎么做比较浩呢，来看看妈妈们的避孕故事吧。
孩子出生了，你的生活迎来了新的变化，在最初的忙乱过后，大部分妈妈的生活也会恢复正常，这就包括了性生活。那么，怎么产后避孕怎么做比较浩呢，来看看妈妈们的避孕故事吧。
一、宝妈避孕故事之安全套 安全套避孕避孕优缺点 优点：经济、简便，无副作用，既可避孕，又可预防性病。 缺点：需男性配合，且需每次使用。 失败率：一年内意外怀孕率为3%（使用方法正确且每次进入都有使用）至20%（只有危险期使用或只有射精时使用）。
二、宝妈避孕故事之体外射精 体外射精法，又称抽出法或性交中断法。体外射精法所根据的是男性的生理现象。男子的高潮分为两个阶段，第一个阶段，精液集中在阴茎要部，称为"射精不可避免"阶段，几秒钟后达到第二阶段--"射精阶段"，精液经过尿道射出。使用体外射精法的时候，男子在射精不可避免阶段把阴茎从阴道里抽出来，在女子的体外射精。 优点：经济、方便，不花钱。 缺点：需很强的自制力，非常人所能办到。而且男性兴奋时流出的分泌物中，即含少量精子，受孕却只要一只精虫就已足够。体外射精能引起一个相当严重的性问题：早泄。 体外射精法容易失败的理由有三个： 1.精子细胞通常在射精前从尿道口流出几滴，每滴内含有精子约五万个，如果流入阴道，有一滴精液就足可使女子的一个卵子受精。 2.在冲刺到最紧张的阶段，抽出阴茎的时机可能因男人(图老师整理)依恋快感而失之太迟，使一部分精液射在阴道内。 3.有时在体外射精后，男子立刻用手指来抚摸女子的阴部，使她达到高潮，或隔不了多久就进行第二次性交。在这两种情形下，手指和阴茎都可能把精子带进阴道。 失败率：一年内意外怀孕率为20%。
大龄产妇坐月子的时候注意什么？
为了能使得坐月子里的产妇尽快的恢复起来，很多老人都会这样的叮嘱她们这个不能做，那个不能吃。就比如说坐月子不能洗澡了，不能运动了，不能梳头了等等。但是对于大龄妈妈们来说，坐月子中太多的误区需要注意。
产后42天都要静养 大龄孕妇产后首先要注意的就是静养。不仅是刚生完头几天要静养，在整个产褥期（产后42天）都要在安静、空气流通的地方静养，不宜过早负重及操劳家务。 大龄孕妇中有60%都是剖腹产，手术后的第一天一定要卧床休息。在手术6小时后，应该多翻身，这样可以促进淤血的下排，同时减少感染，防止发生盆腔静脉血栓炎和下肢静脉血栓炎。真美专家解释说，产妇刚分娩之后，体内的凝血因子一般会增加，以促进子宫收缩和恢复，也能起到止血的作用。但如果老躺着不动，容易引起血流缓慢，会导致血栓形成，从而造成下肢坏死和盆腔供血障碍。 在手术24小时后，产妇可下床活动，在48到72小时后，孕妇还可以走得更多一些。这样可促进肠蠕动，减少肠黏连、便秘及尿潴留的发生。当然，到底慢走多久才算合适，还是要根据产妇的身体状况来进行调整。
产后宜温补不宜大补 大龄孕妇产后都很虚弱，一定要吃些补血的食物，但不能吃红参等大补之物，以防虚不受补。比较适合的是桂圆、乌鸡等温补之物。此外，要补充蛋白质。蛋白质可以促进伤口愈合，牛奶、鸡蛋、海鲜等动物蛋白和黄豆等动物蛋白都应该多吃。对于所怀BB个头大的产妇，由于子宫增大压迫下肢静脉，容易引起痔疮，所以还应多吃水果蔬菜。总体说来，产妇的饮食宜清淡可口、易于消化吸收，且富有营养及足够的热量和水分。
年龄越大越易产后抑郁 从临床上来看，孕妇年龄越大，产后忧郁症的发病率越高，这可能与产后体内激素变化有关。很多产后抑郁症病例在产前就已经有先兆，如常常莫名哭泣、情绪低落等，这时家人一定要多加安慰，安抚孕妇情绪。
坐月子期间仍然要特别注意三点： 不要用凉水洗手或者使用凉水洗衣物等，过凉的水会刺激神经，引起不适感 尽量不要被冷风吹到头部、腰部等部位，双脚要注意保暖，这样有利于血液循环 在坐月子期间注意休息，保证睡眠，不要过于疲惫，这样有利于身体恢复和乳汁分泌。
母乳充足 这五招帮到您
乳汁对于孩子来说是最天然，最安全，最富营养的饮料，母乳喂养更是好处多多。于是，为孩子提供充足的母乳也是大多数宝妈的心愿。可是，宝妈们在母乳的道路上总有些小插曲，让宝妈在为孩子母乳的过程中有些心有余而力不足。今天，我们专门整理了五大妙招来帮助母乳宝妈们渡过难关，让母乳的道路从此坦荡荡。
尽量避免用药 哺乳期内，宝妈们一定要尽量避免乱用药，必要时要寻求医生帮助。有些药物含有激素等不安全因素，进入乳汁被孩子吸收后不利于孩子的身体健康。另外，很多药物有抑制乳汁分泌的作用。
强化孩子吸吮母乳。 孩子吸吮乳头，会刺激母体分泌催乳素，进而产生更多的乳汁。而且，初乳对于孩子而言是最有营养的，所以要让孩子出生后尽早的吸吮母乳，减少母乳的浪费同时能刺激乳汁的产生。
补充营养。 哺乳期间，一般要求宝妈选择高营养价值的汤类，补充蛋白，脂肪等各种营养物质。当营养物质被母体吸收后，才有机会形成有营养的乳汁，提高乳汁的质量和产量。其中汤水对母乳的产生有非常重要的作用，建议多喝汤水，补血益气。
保持愉快的情绪。 分娩后的宝妈，受生理及其环境等因素的多重作用，将会出现较大的情绪波动。保证母乳宝妈愉快的情绪，需要宝妈本人以及全家的共同努力。为母乳宝妈提供一个温馨和谐的家庭环境，多体贴，谅解让其保持愉快的心情，对保证母乳的充足是非常必要的。
中医疏通 中医认为产后乳汁的多少好坏与人体的气血有密切的关系。而人体经络的通畅与否，将会影响乳汁的质量和数量。所以，可以自己动手多多疏通任脉，督脉以及胸部周围的穴位，对乳汁的充足有非常明显的效果。 总结：在奶粉事件频频出现的当今社会，能吸吮到甘甜的母乳是孩子们的幸福。吸吮着这Tulaoshi.Com世界上最最独一无二的饮料，孩子一定会更多的感受到母爱的伟大和无私。当然也会有很多的宝妈因为这样那样的原因不能给孩子提供充足的乳汁，您不妨试试我们为您整理的这些小妙招。喝着最最甘甜的乳汁，听着最最亲切的童谣，我们的孩子在一天天健康快乐长大……
