妈妈的熟睡有助于胎儿发育

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怀孕的准妈妈喝孕妇奶粉的必要性

大家都知道怀孕的准妈妈们需要大量的营养，吃什么？如何吃是关健。今天就孕妈奶粉为例给大家说说为什么怀孕妈咪需要吃奶粉吗？什么时候开始吃奶粉？孕妈咪吃奶粉要注意些什么？带着一系列疑问跟着一起来看看。

1、孕期应该怎样吃孕妇奶粉？

应按照孕妇奶粉的说明，每天最好吃两次，早晚各一次。但由于每个人的饮食习惯不同，膳食结构也不同，所以对于营养素的摄入量也不完全相同。最好在营养专家或医生的指导下做一些恰当的增tulaoshi.com减，以免某些营养素过量，甚至引起中毒。

2、怀孕后需要吃孕妇奶粉吗？

即使孕妈咪膳食结构比较合理、平衡，但有些营养素只从膳食中摄取，还是不能满足身体的需要，如钙、铁、锌、维生素D、叶酸等。而孕妇奶粉中几乎含有孕妇需要的所有营养素。所以应该吃孕妇奶粉，来满足孕妈咪对各种营养素的需求。

3、应该从什么时候开始吃孕妇奶粉？

从准备怀孕时开始吃，这样有利于做好受孕后的营养储备，可以提高体内的营养素的水平，有利于受孕和怀孕。

4、孕妇奶粉比鲜奶好在哪里？

从营养成分来讲，孕妇奶粉优于鲜奶。目前市售的鲜奶大多只是强化了维生素A和维生素D或一些钙质等营养素，而孕妇奶粉几乎强化了孕妇所需的各种维生素和矿物质。比如，丰富的钙质是牛奶的3.5倍，可以为孕妇和胎儿提供充足的钙质，防止发生缺钙性疾病。

5、吃了孕妇奶粉还需要补充别的营养素吗？

如果无特殊情况，原则上不再需要补充其他营养素，以免造成营养摄取过量。孕妇奶粉里富含孕期所需的各种维生素和矿物质，基本上可以满足孕妇的营养需要。

现在时代进步了，生活条件好了，孕妇的营养也跟上了，也不能光大鱼大内的吃，孕妇奶粉含有丰富的营养，对孕妈妈的身体健康很有帮助，如果你孕期营养缺乏，就喝点孕妇奶粉吧。

妈妈的熟睡有助于胎儿发育

熟睡的孩子容易长大这确实不是谣传。当然这个原理也能够应用在胎儿身上，孩子在母亲腹中也会睡眠的，不仅仅是睡，还要熟睡，才能够达到生长发育的目的，因为生长激素都是在熟睡状态下分泌的，所以睡眠质量如何与孩子的发育状况有很大关系。

如何提高腹中胎儿睡眠质量呢，母亲的睡眠质量对此有很大影响。怀孕以后，为了给胎儿创造一个良好的环境，一定要保证充足的睡眠时间。孕妇的睡眠时间应比正常人多一些，每日午间最少也能保证1～2小时的睡眠时间，但时间不宜过长。

怀孕时期，母亲如果能睡得很熟，睡眠时脑部的脑下垂体会分泌出生长激素。这不是为了帮助母亲成长，而是为了胎儿成长而分泌的，是胎儿成长不可或缺的物质。此外，这种激素具有帮助母亲迅速消除身心疲劳的效果。许多母亲怀孕前常抱怨无法好好睡眠，但怀孕后反而变得比较容易入眠，就是因为释出了所需www.Tulaoshi.com的激素，使其身体内部自然而然地发生了变化。

孕妇仍要要养成良好的睡眠习惯，早睡早起，不熬夜，以保持充沛的精力。还要改变以往不良的睡眠姿势，如趴着睡觉或搂抱一些东西睡觉，因为趴着睡觉或搂抱东西睡觉可造成腹部受压，导致胎儿畸形，更严重的会导致流产。一般来说，怀孕的第一个月很难察觉，因此，最好在计划怀孕前就要养成良好的睡眠习惯，以免影响到胎儿的生长发育。

总而言之，就是怀孕后的妈妈要好好的保证自己的睡眠质量，才能够控制好孩子的睡眠质量以便于正确影响孩子的生长发育。怀孕早期，不用特别强调睡眠姿势，但是待到几个月后也要慢慢习惯正确的睡眠姿势了，同时防止因为看电视等等娱乐活动影响自身休息。

不可忽视的孕妇奶粉

随着生活水平的不断提高，饮食衣着都逐渐跟上了时代发展，讲究吃穿的人是越来越多。尤其是孕妇，做为为家庭添丁的主要成员更是倍受关注。各种营养大补特补，其中孕妇奶粉是必不可缺的。

很多孕妈妈在怀孕初期都开始服用孕妇奶粉，它能满足满足孕妈妈身体的需要，如钙、铁、锌、维生素D、叶酸等各种营养需求。即使孕妈咪膳食结构比较合理、平衡，但有些营养素只从膳食中摄取，还是不能满足，所以孕妇奶粉是很好的选择。

应该从什么时候开始吃孕妇奶粉？

从准备怀孕时开始吃，这样有利于做好受孕后的营养储备，可以提高体内的营养素的水平，有利于受孕和怀孕。

孕妇奶粉比鲜奶好？

从营养成分来讲，孕妇奶粉优于鲜奶。目前市售的鲜奶大多只是强化了维生素A和维生素D或一些钙质等营养素，而孕妇奶粉几乎强化了孕妇所需的各种维生素和矿物质。比如，丰富的钙质是牛奶的3.5倍，可以为孕妇和胎儿提供充足的钙质，防止发生缺钙性疾病。

吃了孕妇奶粉还需要补充别的营养素吗？

如果无特殊情况，原则上不再需要补充其他营养素，以免造成营养摄取过量。孕妇奶粉里富含孕期所需的各种维生素和矿物质，基本上可以满足孕妇的营养需要。

孕期应该怎样吃孕妇奶粉？

应按照孕妇奶粉的说明，每天最好吃两次，早晚各一次。但由于每个人的饮食习惯不同，膳食结构也不同Tulaoshi.com，所以对于营养素的摄入量也不完全相同。最好在营养专家或医生的指导下做一些恰当的增减，以免某些营养素过量，甚至引起中毒。

通过以上问答方式给大家对孕妇奶粉的食用疑问做出解答，相信读过本文的准妈妈们一定不会放弃孕妇奶粉这个选择，也为了将来胎儿和母体所需要的大量营养、维生素和矿物质等，准妈妈们还是坚持吃孕妇奶粉。