汽车尾气对于孕妇的伤害不容忽视

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孕妈妈千万别熬夜 来看看这些坏处

在现代的社会当中，熬夜成了许多人的一个日常习惯，但是有一类人群是禁止熬夜的，那就是怀孕的母亲。为什么说准妈妈熬夜要禁止呢，那是因为，熬夜首先是对身体能量的一种消耗，如果独自当中有宝宝的话，熬夜不但对母体不好，tulaoshi.com而且还会影响腹中胎儿的正常发育，所以由此可见熬夜的害处了吧。那么为了让大家更清楚地了解熬夜对准妈妈的伤害，图老师小编在以下将会为大家详细讲解，希望大家都来了解一下噢，为了自己的身体健康，也是为了下一代的茁壮成长。

关于熬夜有什么不好？一般我们熬夜在网上聊天或者看影片看书等这些时候，都是用一个姿势长期在沙发里维持的，然而，如果是孕妇长时间保持一个姿势不动的话，血液循环就不能正常进行，所以就会引发下肢静脉曲张等症状，当然就会影响孩子的发育。

一般人熬夜的话，第二天精神就不好无法正常工作，但是准妈妈虽然不用上班，但是保持一个好的精神状态才能有利于宝宝的成长。一般医生都会建议孕妇要有好的睡眠，要保持一定的睡眠时间。熬夜使我们精神紧张，所以情绪波动大，这样宝宝在肚子里也会受到影响。

熬夜让人身体原本的生物钟出现紊乱，在怀孕初期的时候，是孩子成形的重要时期，所以准妈妈们更要按时地睡觉吃饭，如果是因为工作紧张或者睡眠不足的话，因为精神紧张引起血压偏高是经常有的现象，也会影响到宝宝成长。

如果孕妇经常熬夜的话，生出来的宝宝很爱大吵大闹，你熬夜，但是你的宝宝不喜欢，而且还有可能影响胎儿出生的日期，对孩子以后的睡眠也不好，还有可能导致孩子以后情绪波动大，大吵大闹的性格特点。

如果因为熬夜孩子发育受到影响，以后出生会出现体重偏轻，或者精子不足的现象，所以为了孩子的健康着想，准妈妈们要早点睡觉哦。

准妈妈们不但不能熬夜，而且她们的睡眠时间要比一般人长一点，而且要有一个良好舒适的睡眠环境，这样睡眠质量才会提高，如果我们普通人的睡眠是在8小时左右的话，那么孕妇最好是每天保证有9个小时的睡眠，在中午的时候最好是有一个午睡来进行睡眠的补充，即使不是在夏天，是在春天秋天和冬天的时候，也要保证在吃过午饭以后，躺下来安静地睡个好觉，因为怀孕的时候本来就容易疲累，睡眠可以使准妈妈们神经放松下来，让她们不那么劳累，有了体力之后，肚子里的宝宝才会健康成长，所以，如果你想要你的孩子更加地健康茁壮成长，怀孕的时候不要熬夜。

子宫收缩频繁，不一定就是分娩

女性顺产分娩前肯定会有强烈的宫缩，但是有宫缩却不一定是代表着要分娩，子宫收缩有着很多的含义，并不一定意味着宝宝的到来，但是作为一种生理现象，对于子宫收缩的频率以及特征女性要予以重视，这也是健康生育的基础。

孕妈咪们在怀孕早期也能够感受到子宫收缩，出现这个现象有很多原因，可能是身体在适应孕期的变化，也有可能是脱水或是便秘引起的子宫收缩，但是若是子tulaoshi.com宫收缩频繁并且伴有出现，腹部疼痛等情况出现，就要及时咨询医生了，检查是否是先兆流产。

其实收缩妈妈有时候是可以自主检测到的，首先孕妈咪平躺在床上，然后将一只手轻轻地放在子宫部位，如果摸起来整个子宫都很硬，那么可能是有子宫收缩现象，但若是某个地方很硬，但是其他地方很软，那就有可能是宝宝在移动。

宫缩现象在怀孕34周之后出现的几率就要比早期多了，但是收缩都是随机性而且时间短促，大约是10分钟一次或是更短的时间，但若是有规律收缩而且持续的时间长，那就有可能是早产的征兆，不管是哪种收缩，都要告诉医生。

越临近分娩期，孕妈妈会感觉宫缩频率越来越高。如果每小时宫缩次数在10次左右就属于比较频繁的，应及时去医院，在医生指导下服用一些抑制宫缩的药物，以预防早产的发生。

如果孕妈咪没有经历过类似于早产规律的收缩，那么可以通过饮水或是生呼吸来缓解痉挛；但若是在收缩期间感觉很不舒服，那么就要让医生来做全面的检查，不管是否临近预产期。

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总结：孕妈咪需要注意的时候，在假性宫缩频繁的时候，不要自行用药，而且服用药物一般也不能缓解，此时除了要有充分休息，尤其不能刺激腹部。但若是宫缩的时候伴随着强烈疼痛或是坐立不安，就要即刻去医院检查。

汽车尾气对于孕妇的伤害不容忽视

汽车的普及确实给公众的生活带来了诸多便利，但是尾气问题却也是需要重视起来的，尤其是生活在一线城市，汽车尾气排放量高举我国城市前列，这对于生活在大城市的人士来说对于健康是个严峻的挑战。

如今很多孕妈咪在怀孕初期或中期依然在职场拼搏，但是汽车尾气却不会怜香惜玉，孕妈咪若是每天吸入汽车尾气都会母体和胎儿的健康都会有不利的影响，那么如何才能够减少汽车尾气对于孕妈咪的伤害呢？

汽车尾气中排放的污染物主要是一氧化碳，碳氢化合物，碳氢氧化合物以及颗粒物以及铅的化合物等。尽量这些污染物不再汽车尾气的主要比例，但是他们却是破坏环境，损害人体健康的元凶。

汽车尾气中的一氧化碳属于有毒气体，如果人体一次吸入过量，就会影响人体血氧的供应，还会影响到人体造血技能，对于孕妇来说不利于身体供氧给胎儿，而美国哈佛大学的研究发现，长期生活在空气污染严重环境下的孕妇，生下的胎儿素质不如生活在农村的孕妇诞下的胎儿，而且她们所生的孩子患自闭症的风险，比其他地区出生的孩子高出一倍。

自闭症是一种妨碍社交以及沟通能力的心理疾病，而在我国自闭症孩子并不在少数，除了遗传因素之外，环境的污染对于胎儿素质也是有影响的。

空气污染物包含的许多毒素，都会影响神经功能和胎儿发育，因此处于优生优育的角度来考虑，在孕期出入做好保护措施很有必要。

第一、出门带上质量好的口罩，一般来说N95型就是很不错的过滤性口罩，能够大大减少尾气对于身体的伤害。

第二、孕妈咪尽量避开上班早晚高峰，因为此时的汽车排污量比较大，多选择步行上班或是让准爸爸辛苦接送一下，怀孕的女人肯定要多多爱护一点的。

第三、勤洗脸、鼻 下班后，及时用温水将脸部的脏东西洗干净。

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总结：为了减少大城市的TuLaoShi.com空气污染对于身体的伤害，孕妈咪也要多喝水，这样才能够保持呼吸道湿润，还能够润肺除燥，避免病菌聚集，而且孕妈妈还可以多吃些水果，像是梨，苹果等都是很好的选择，富含纤维素和果胶物质，有利于身体排毒。