6个方法缓解产妇产前阵痛

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6个方法缓解产妇产前阵痛

    孕妈妈在临产前，子宫收缩比较强烈，会出现阵痛使孕妈妈疼痛难忍、苦不堪言。孕妈妈感到疼痛难忍时，就稍微转换下自己的姿势。能意外的发现没那么痛的姿势。所以，在阵痛时，积极转换自己的姿势，找到最图老师舒服的姿势来度过。下面就介绍一些可以缓解疼痛的姿势。

    1.上身采取稍挺起的靠卧姿势    用枕头或被子把上半身垫高，这样的姿势比完全平躺疼痛感可以减少很多很多。

    2.趴在椅子上       两手趴在椅子上，屁股挺起，膝盖跪在地上。这样的姿势也可以缓解疼痛，而且腰痛也可以得到缓解哦。

    3.跨坐椅子上    椅子背反过来，两腿跨过椅子，这样可以使产道张开，两手趴在椅子靠背上，身体向前倾，将整个身体的重心压在椅子靠背，可以减轻腰痛。

    4.利用网球推高肛门    可以减轻盆底传来的疼痛。

    5.把体重负荷在墙上    站立，手掌压墙壁，将全身负重加在墙壁上。站立有助胎儿降落。

    6.让丈夫来帮忙    让丈夫用力压迫肛门，或者用大拇指指压背部、腰部，并且，要在压的时候吐气，拇指离开时吸气。

分娩前给宝宝准备好这些用品

    宝宝出生之前，准爸妈就要将宝宝衣食住行的用具准备妥当，为迎接宝宝的到来做好充足准备。那么，要准备哪些用品呢？

    1.卫生用具
    （1）吸水性好，质地柔软舒服的尿布。
    （2）棉垫，是用来垫在被单上的，免得被单被尿湿。用浴巾折叠也可以，不要用胶袋这类不透气的。
&nbs(www.tulaoshi.com)p;   （3）小方毛巾，给宝宝喂食时当围嘴使用，准备5～6块。
    （4）宝宝洗脸、洗屁股、洗澡的用具要分开，包括脸盆、毛巾。还要准备宝宝用的沐浴露、面霜、爽身粉。
    （5）酒精、眼药水、体温计、棉花棒若干。

    2.喂养用品
    （1）奶瓶。母乳喂养的话，用来喝水的奶瓶需准备1到2个；如果是人工喂养，需要准备5到6个奶瓶。喂水和喂奶的奶瓶应该分开使用。
    （2）奶嘴。准备3到4个奶嘴。奶嘴的开孔要根据宝宝的月龄来开。不能过大，以防宝宝呛奶。开孔时先把针用酒精消毒。
    奶瓶和奶嘴在使用前一定要记得消毒，可以用沸水消毒，即放入锅内煮沸，奶瓶煮沸10分钟，奶嘴只能3分钟。
    （3）为了方便，还要准备奶瓶刷、小汤匙、保温杯、奶锅等。

    3.衣服
    婴儿穿的衣物最好是用纯棉的料子，柔软、装饰少、浅颜色、洗涤方便。衣服要干净，存放时不能放樟脑丸。
    婴儿穿的衣服要选择胸围和袖口宽松的，方便穿脱。不要有扣子，用系带的最好。
    婴儿不宜穿毛衣，冬天时穿无领棉袄即可，夏天以裙装的单衣散热好的衣服为佳。还要准备帽子，一遍外出使用。

    4.寝具
    （1）婴儿专用的被褥，不能与成人公用。
    （2）枕头可用折叠的毛巾代替。
    （3）婴儿床，婴儿不能与爸爸妈妈同床。以为压伤。不要把毛绒玩具或其他玩具放在婴儿床里。

    5.居室
    无需为宝宝单独准备一间房，可与爸爸妈妈同住，要保持居室的卫生、无蚊虫及通风，但要防止过堂风。
   

准妈妈要掌握的怀孕分娩知识

    怀孕的准妈妈们最幸福，虽然需要经历一段痛苦的呕吐时期，但是在她们心里，最期待的还是宝宝能够平安出世，健康来到自己的身边。即使怀孕期间受再大的苦，心里也会是甜甜的。但要想顺利迎接宝宝的到来，也并非一件易事，准妈妈们一定要多花点时间，多掌握一些有关怀孕分娩的知识。

    比如，怀孕期间准妈妈需要做哪些检查，平常(图老师整理)生活中要留意哪些事项，临近分娩的时候有什么症状或者有什么分娩方式等。一般在怀孕的前后三个月，孕妇不宜受到任何的不良刺激。怀孕至14周的时候，可以到医院做第一次产检，建立产前检查手册。之后按照医生的建议，每次都需要按时回医生做检查。怀孕到了37周，医生会对孕妇的骨盆进行复测，同时对胎儿的大小以及查看有无其它合并症，最后按照这些情况，对产妇的分娩方式做出一个初步的分娩鉴定。

    临近分娩的时候，准妈妈有发现一些症状，如感觉胎儿向下降，小便次数变多，肚子有胀意，发现分泌物伴有少许的血丝，胎儿活动不强烈，腰部酸软或者胎膜早破等。这些都是分娩之前的一些重要特征，如果准确掌握了这些知识，那么准妈妈们就可以临阵不危，做出正确的处理方式。目前，我国最常用的分娩方式还是顺产以及剖宫产两种，至于产妇应该选择哪种，这个问题应该与医生进行及时沟通，听从医生的诊断结果，不必过于固执，顺其自然，这样宝宝才会顺利、平安的来到自己身边。