顺产注意事项有哪些

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晒晒你的产前准备清单

    经历了一个10个月艰辛的孕程，就快要见到日盼月盼的宝宝了，大部分的准妈妈的心中都充满了期待。在产前准妈妈需要准备一件重要的事情那就是——准备待产包，该准备些什么，要准备多少，这时准妈妈心中要有数。

    1.当准妈妈怀孕到7个月左右，就可以着手开始准备待产包了！这不但可以有足够的时间准备，而且这时准妈妈也比较有体力去到处逛各大母婴商场，不会因为突发状况搞的手忙脚乱。

    2.除了要准备一些日常换洗衣服外，准妈妈还需要着重的准备一些防溢乳垫以及哺乳式文胸和哺乳衣。这些都是为了妈妈们在第一时间可以喂养宝宝所必备的。最好选择哪种前开式的哺乳式文胸会方便点，这种文胸在产前产后都能可以用。

    3.准妈妈也要准备一些可以帮助恢复身材的收腹内裤、束腹带等。这是为了可以更好的帮助妈妈们在分娩后引起的松弛下垂的皮肤能尽快的绷紧起来。

    4.准妈妈还需要准备一些日常用品，洗漱用品，如毛巾、牙膏、牙刷，进餐用的饭盒、筷子、调羹等；还需要准备好保温的杯子等等，这些都最好提前备好来，以免分娩后搞的手忙脚乱没时间去购买。

    5.准妈妈们还可以准备一些产前和产后都能使用的祛除妊娠纹图老师的护肤品，这不仅能保证每天都可以随时随地的涂抹，还能很好的滋润皮肤。不过挑选的时候要切记挑选温的以及有抗敏感的润肤产品，也可以选择有淡淡的清香的，这样有缓解压力的效果。

    6.准妈妈在选择宝宝用品中，除了挑选好宝宝的衣物，还要准备好宝宝喝奶用的奶瓶和其它宝宝出生需要用到的用品。准妈妈在挑选奶瓶时，最好选择那种完全没有含双酚A的厚玻璃奶瓶，因为这种奶瓶可以很彻底的在消毒锅和沸水中对奶瓶进行消毒。当然，准妈妈还需要要额外的准备奶嘴，可以选择那种软罗纹硅胶材质的奶嘴这样的奶嘴更容易与宝宝的嘴贴合，让宝宝可以更舒适的吸吮。

    7.当宝宝降临的时候，给宝宝喂养的时候也是需要注意很多问题。如今很多的医院都会使用一些用电动双边吸乳器，相比较下，其实手动吸乳器柔软的花瓣按摩垫会轻柔地伸缩，模仿宝宝的吮吸动作，可以使乳汁分泌的更快，痛感也会降到最低，这也是妈妈们必须准备的。

    8.宝宝刚降临到这陌生的世界什么都不懂，这时妈妈要为宝宝准备一些比较温而且无任何刺激的润肤露，在宝宝每次排泄之后轻揉的涂抹按摩，这能有效的防止宝宝的红屁股。

    9.准妈妈们在准备待产包时一定要做到全面周到，但也不用太担心，准妈妈不妨在自己的待产包的清单里添加一项巧克力吧，曾有人说，巧克力有补充能量的作用，而且还可以让你放松心情！

顺产注意事项有哪些

    有不少孕妈妈都很担心选择顺产不利于今后的体形恢复，最担心还是怕影响到性生活，其实孕妈妈们这个观点是不正确的，选择顺产对大部分爱美的产妇来说，产后恢复要比剖腹产快，并还能减少病发症，而且对体形恢复和性功能不会造成任何的影响；站在宝宝的角度来说，顺产出来的宝宝会显的更健康更聪明，顺产还能让宝宝的神经系统也不会因为麻醉剂受到伤害。那么顺产有哪些注意事项呢？

    一、使用母乳喂养

    顺产后大概30分钟后就可以给宝宝进行母乳喂养了，母子之间的皮肤接触并且让宝宝吸吮30分钟以上。因为早吸吮是有利于分泌乳汁，也对乳房的健康和子宫的收缩是很有帮助的。

    二、预防腹胀别喝牛奶豆浆

    顺产的产妇唯一好处就是生完孩子之后马上就可进食了，但必须保持营养均衡摄取，这是由于孕妇在分娩中出汗很多，所以产后的饮食最好以汤为主，但切记不能只喝面汤，家人可以给产妇炖一些鲫鱼汤、猪蹄汤、排骨汤，期间还可适当给新妈妈补充一些水果蔬菜。有些产妇便秘的，可以给她们多吃一些蔬菜或者香蕉，要是饮食调整效果还是不行的话那就只能使用开塞露。

    三、顺产两小时内一定要排尿

    选择顺产分娩是很消耗体力的，又加上分娩造成的会阴部切口疼痛，产妇根本就感觉不到有一丝丝的尿意，无论产妇分娩后有无尿意都要在分娩过后的两小时内进行一次排尿。排尿时，产妇在下床，应做到慢慢起来先在床上坐一下，下床后站站，然后慢慢的走，要是这时起身过于猛烈的话，会很容易造成体位性低血压，造成虚脱或者晕倒的现象。若产妇出现尿潴留，可用热毛巾、热水袋按摩下腹部，或者听流水声诱导排尿。

 tulaoShi.com;   四、注意产后清洁

    产褥期产妇记得注意身体清洁卫生，在产后一个星期里可以选择擦身，万万不可以选择坐浴。期间还必须做到内衣勤换、勤洗，为方便哺乳，尽量穿棉质宽松的衣服，戴哺乳文胸。

分清真假宫缩 巧应对

    准妈妈们在临产前的一个月里，都会出现一些错觉，感觉肚子里的宝宝都迫不及待的想要出来似的。可到了医院才发现，这只是假性宫缩的反应。那么，临产前准妈咪要如何辨别真假宫缩呢？若是真的宫缩来了，准妈咪又该怎么应对呢？接下来一起去了解下。

    一、真假宫缩分不清，孕妈虚惊一场

    贺梅已经临近预产期了，但贺梅耐不住寂寞，想着宝宝的纸尿片还没买，奶粉又不知道够不够，所以吃过晚饭还是拖着丈夫一起去逛商场。刚走进商场，贺梅就忽然觉得肚皮一阵发麻，还紧绷绷的，一阵一阵，持续性地在紧。贺梅自己对于临产的知识，也仅仅限于书本上。

    出现这种状况，顿时觉得完了，要生了。于是，丈夫匆匆忙忙打了车去医院，医生护士立马为她安排了病房，谁料，当天晚上，贺梅睡得居然很不错，第二天，宝宝还是没有出世的征兆。负责为贺梅产检的医生上班之后立刻为她做了检查，才发现是虚惊一场。

    医生告诉贺梅，其实，宫缩只是是临产Tulaoshi.com的一个重要特征，但是并不是决定特征。产妇到了预产期，只有伴有疼痛的真宫缩，才是分娩的先兆。而假宫缩，只是分娩前的一个预热。

    二、火眼金睛，辨清真假宫缩

    很多准妈咪其实在第一胎的时候，几乎都会把真假宫缩给混淆了。其实真假宫缩最大的区别在于不会有疼痛感。

    1、假宫缩

    ——无规律、无周期

    在准妈咪分娩前1个月，子宫肌肉较敏感，时不时会出现不规则子宫收缩，持续时间较短，力量弱，或只限于子宫下部。这一症状持续经数小时后又停止，但这种宫缩并不能够使子宫颈口张开，也不会造成胎儿的分娩，所以称为假阵缩。假宫缩无规律性，无周期性，也不会有疼痛感。

    2、真宫缩

     ——浪潮般阵阵扩散

    真正的分娩来临，子宫收缩是有规则性的。在最开始间隔时间大约是10分钟一次，孕妇会感到腹部阵痛，随后阵痛的持续时间逐渐延长，达到40秒-60秒。程度也随之加重，间隔时间也缩短，约3-5分钟。当子宫收缩出现腹痛时，可感到下腹部很硬。

    真宫缩的疼痛如浪潮一般，一阵一阵向下腹扩散，或有腰酸并排便感，这种宫缩是为宝宝出生作准备。当然，这个时候准妈咪只要和医生配合好，利用呼吸操配合宫缩，就能顺利度过分娩关。

    三、宫缩来了，别着急

    1、假宫缩来了，淡定就好

    怀孕37周之后，准妈咪在长时间用同一个姿势站或坐，会感到腹部一阵阵地变硬，这种假宫缩间隔的时间不等，没有周期性，尤其在准妈妈感觉疲劳或兴奋时，更易出现这种现象。

     随着子宫下段受胎头下降的牵拉刺激，假宫缩的情况会越来越频繁。对于这种假宫缩，准妈咪其实无需紧张，放松心情即可。但如果上述现象频繁出现，并且出现明显的腹痛、阴道流血等现象，就要及时到医院就诊，以免胎儿发生意外。

    2、真宫缩来了，赶紧去医院

    当准妈咪发现自己的真宫缩开始的时候，就需要到医院进行待产了。这个时候，准妈咪需要的就是利用呼吸法来应对。一般情况下准妈咪必须平卧，闭目，思绪放松，以鼻深呼吸，同时以口深呼吸放松腹部。

    而这个时候，准爸爸就应该帮助准妈咪们分散注意力了，比如讲笑话啊，或者讲一些两人相恋的一些事情，随着宫缩的时间越来越短，准妈咪要协助妻子检查身体各部分是否完全放松，或者轻轻按摩身体缓解准妈咪临产时的紧张与不适应。