父母须知 补锌并非所有宝宝都要

【 tulaoshi.com - 宝宝坏脾气 】

宝宝的坏脾气 父母该这样引导

 　　当宝宝发脾气、哭闹、磨蹭时，父母常常感觉非常恼火。然而，殊不知宝宝的一些负面情绪和压力激素就是通过这些看似烦人的行为得到了释放，反而对宝宝非常有益。

　　1. 发脾气

　　宝宝常用发脾气来表达自己对遭受不平或侵犯的不满，也会通过尖叫、哭泣、跺脚、踢腿的方式，把炽热而充满攻击性的愤怒能量发泄出去。而当宝宝脾气发作完毕之后，他又重新变成了天真可爱的宝宝。父母要做的就是，允许他这么做—当然，也要确保宝宝能用安全的方式。你可以为他设置一个“安全角落”，让他可以在那里安全地发泄情绪。

　　2. 喜欢哭

　　我们常引导宝宝不能哭，认为男孩哭是“娘娘腔”，女孩哭是“软弱”。事实上，哭泣具有治疗作用。研究表明，哭泣能迅速减少宝宝体内压力激素的含量。宝宝摔倒了，哭一会儿实际上会让他缓解疼痛和恐惧的感觉。宝宝通过哭泣也能抚平他身体、情绪和心理的损伤。

　　3. 感到害怕

　　很多宝宝怕黑，怕雷鸣，怕身处陌生的环境。宝宝感到害怕，通常是因为他感觉自己的安全感受到威胁。恐惧其实是一件正常而健康的事情，这时父母要给予宝宝安慰，也要允许他瑟瑟发抖。父母要接受宝宝表现出恐惧，不要让宝宝因为自己的软弱而感到羞愧。

　　4. 磨蹭

　　对于急于让宝宝洗脸、穿衣、吃饭、上幼儿园的父母来说，简直没有什么事情比一个“龟速”行动的宝宝更让人恼火了。宝宝需要熟悉家庭时间表、需要不断学习掌握新技能，而这所有的项目都需要时间。而以蜗牛般的速度行动，通常也是宝宝表达不满的方式。如果他的行动总是慢半拍，不要生气，耐心地给他更多时间吧。父母最需要做地是尊重宝宝的个性，帮助他以自己的步调行动。

　　5. 苦苦哀求

　　宝宝都是索求的天才，他不停地苦苦哀求，喋喋不休，直到父母不胜其烦，举手投降。然而宝宝哀求你的背后，他也在学习试探彼此的底线，并努力发出自己的声音，学习为自己的权益进行谈判。这时，让宝宝感到你会考虑他的心声和处境非常重要。父母要耐心倾听他的声音，并试着去理解宝宝。同时，制定合理的规矩同样很重要，要让宝宝知道，他的行为和诉求也是有界限的。

　　6. 反抗

　　生气、愤怒、不公、侵犯……成年人有权维护自己的权益，这对宝宝同样很重要，只是我们一直被灌输这样的思想：宝宝必须服从父母的要求。如果是在公共场合，父母可以请宝宝暂时安静，同时告诉他，稍后你会倾听他的意见。如果宝宝坚定地反抗，你多说也无用，他直到发泄出来才能感到舒服。这时，你可以带宝宝离开，给他找一个合适的时间、安全的地点，让他尽情表达。

宝宝放学回家父母须知

　　宝宝放学回家父母须知

　　对于初次走进幼儿园的宝宝来说，由众星捧月式的生活突然转入到集体生活中，与家人分离，自然会有很多不适应的表现，比如哭闹、不好好吃饭睡觉等，其实这些都是很正常的。对于父母来说，这段时间的心情也颇为复杂，既为宝宝的成长感到开心，又担心宝宝不能很快适应。每次到了幼儿园放学的时候，家长们早早就在门口，等待自己的宝宝，有的手里拿着好吃的，宝宝一出来，就塞给他们，殊不知，爸爸妈妈们在无形中犯了错误。那么，你知道在接宝宝们回家的时候还有什么禁忌吗？

　　一忌“刨根问底”

　　孩子离开一整天，家人的惦念是可以理解的，但孩子回家后，全家人围着孩子问这问那，使孩子无从回答，甚至厌烦急躁，还会增加孩子对幼儿园“不适应”的感受。孩子的情绪受客观环境影响，成人的紧张和焦虑表现会直接影响孩子，使孩子产生焦虑情绪。

　　二忌“偏听偏信”

　　家长对刚刚入园的孩子不放心，会向孩子提出很多问题。由于这一阶段的孩子常常很难分清想象与现实，有时候会说一些与现实不符的内容。有时孩子之间发生不愉快的事情，孩子往往会说“某某打我了，”遇到这种情况，家长不能“偏听偏信”，而是要了解真实情况。

　　三忌“迁就放纵”

　　孩子心里不愉快时，常常会莫名其妙地发脾气。小班的孩子有时也会出现“撒娇”或“耍赖”的现象。这个时候家长不要以同情的态度对待他，可以用转移注意力的方法排解孩子心中的不快，切忌无原则地“迁就放纵”。

　　四忌“甜水等待”

　　我们常常看到，家长在接孩子时拿着一瓶甜饮料，惟恐孩子在幼儿园喝水不够。其实，每天都有“甜水等待”，反而会影响孩子在幼儿园的正常饮水，长此以 往，会影响孩子的健康。我们应该倡导孩子多喝白开水，因为白开水中含有饮料无法替代而人体必需的诸多微量元素。

　　五忌“零食补偿”

　　一些家长惟恐孩子在幼儿园吃不饱，接孩子回家时，拿出各种零食让孩子挑选食用。结果会促使孩子在幼儿园因期待零食补充而不好好吃晚饭，或者 “留有余地”，时间长了，会影响孩子的健康。

　　另外，孩子在回答问题时往往会将问题的结尾作为答案，如成人问：“你今天尿裤子了吗？”孩子回答：“尿裤子了。”问：“你吃没吃饱？”答：“没吃饱。”因此，建议家长遇到问题时多与老师沟通，从而客观地了解孩子在园的情况，以免产生不必要的误会。

父母须知 补锌并非所有宝宝都要

　　并不是所有宝宝都要补锌

　　锌是人体必需的微量元素，它与儿童的生长发育、免疫功能、视觉及性发育密切相关。宝宝每日锌的需要量与年龄有关，4个月以内的婴儿需3毫克/天，6—12个月需5毫克/天，1—3岁儿童需10毫克/天。因此，一般的宝宝，除非严重挑食、长期慢性腹泻，应该不会缺锌，不需要特别补充，但有几类宝宝易出现缺锌的症状。

　　6类宝宝最易缺锌

　　1、妈妈在孕期摄取锌不足

　　孕期对锌的需求量约为100毫克，其中大概50%被胎儿吸收，而胎儿对锌的需求在孕晚期达到峰值，如果准妈妈的一日三餐中缺乏含锌食品，势必会影响TuLaoShi.com胎儿对锌的利用，孩子出生后就易缺锌。

　　2、早产的孩子

　　早产会导致宝宝失去在妈妈体内贮备锌元素的黄金时间，造成先天性锌不足。

　　3、非母乳喂养的孩子

　　母乳含锌量极丰富，可达正常人血锌浓度的6～7倍，且吸收率高达42%，这是任何非母乳食品都不能企及的。

　　4、偏食多动的孩子

　　爱动是孩子的天性，特别是在炎热的夏季，孩子每天随汗液排出的锌丢失量可达2～3毫克，若孩子还存在挑食、偏食的情况，就比较容易缺锌。

　　5、体弱多病的孩子

　　体弱多病的孩子往往食欲减退，动物性蛋白摄入较少，导致食物中含锌量不足。

　　6、消化功能不好的孩子

　　消化吸收功能不好，容易腹泻的孩子也容易缺锌。

　　宝宝出现7大症状或是缺锌所致

　　1、宝宝食欲下降，甚至厌食。

　　2、生长发育落后于同龄人。

　　3、有些宝宝可出现异食癖，如喜欢吃泥土，纸张，煤渣等。

　　4、宝宝免疫力低下，容易发生感染性疾病，如肺炎、腹泻等。

　　5、皮肤干燥，容易长皮疹，口腔容易长溃疡。

　　6、影响维生素A代谢而引起夜盲。

　　7、青春期性发育缓慢。

　　如何给宝宝正确补锌？

　　1、轻度缺锌以食补为主

　　对于轻度缺锌的宝宝，平时多吃含锌量高的食物。含锌量较高的食物有：

　　动物性食物：瘦肉、鸡蛋、猪肝、动物血、鱼

　　海产品：牡蛎、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉

　　植物性食物：菌类、核桃、花生、板栗、萝卜

　　TIPS：辅食不要做得太精细，否则会导致食物中矿物质锌的流失。此外，不要给宝宝吃含糖和纤维素太多的食物，会影响锌的吸收。

　　2、严重缺锌以药补为主

　　缺锌严重的宝宝，除了食补之外，还需遵医嘱补充锌剂。常用的锌剂有葡萄锌、硫酸锌、甘草锌、醋酸锌糖浆和复合维生素锌糖浆等。

　　给宝宝补锌时要注意4点

　　1、锌制剂不要和牛奶一起服用

　　葡萄糖酸锌中的锌容易和牛奶中的蛋白质相结合，肠道难以消化和吸收。建议在喝牛奶1小时后再补锌制剂。

　　TIPS：其他高蛋白饮品，如乳酸类的饮料及豆浆，也不适合与锌制剂一同服用。

　　2、钙剂和锌剂不能同时服用

　　若同时给宝宝补充锌剂和钙剂，会相互抑制吸收，需错开时间服用。可上午补充锌剂，下午或晚上睡觉前补充钙剂。

　　3、补锌不是越多越好

　　人体内的微量元素有一定比例，体内锌含量过高，会干扰其他微量元素如铁、铜等的正常代谢，还可以引起恶心、呕吐发热等中毒症状，对健康有害。

　　4、根据缺锌程度决定补充时间

　　应根据缺锌的原因和程度决定补充剂量和服药时间，在服药期间应观察其疗效，以调整治疗方案，以免补锌过多。此外，为了利于锌的吸收，口服锌剂最好在饭前1—2小时。

　　宝宝补锌食谱推荐

　　1、0-1岁补锌食谱

　　肉蛋羹

　　原料：猪里脊肉适量、鸡蛋1个

　　做法：猪里脊肉（1寸见方），剁成泥，1个鸡蛋打入碗中，加入和鸡蛋液一样多的凉白开水，加入肉泥，放一点点盐，一个方向搅匀，然后上锅蒸15分钟。出锅后，淋上一点香油、撒上些香菜点缀。

　　适合5个月以上宝贝。

　　肝泥

　　原料：鸡肝适量或猪肝1块

　　做法：将肝放入锅中，倒上水没过肝，放花椒、盐，煮至熟。每次给宝宝吃时切下一小块，切成碎末，放入白粥或米饭中吃。

　　适合10个月以上宝贝。

　　2、1-2岁补锌食谱

　　牡蛎汤

　　原料：鲜牡蛎肉、紫菜、葱、姜，调料适量

　　做法：鲜牡蛎肉60克洗净，切小片。紫菜清洗放入大碗中，加清汤、牡蛎肉片、葱花、细姜丝，放入蒸锅蒸30分钟。取出加入精盐、胡椒粉、绍酒调匀。牡蛎最好能放入清水中2个小时以上，以便其吐出残留泥沙。

　　3、2-3岁补锌食谱

　　果仁粥

　　原料：大米、花生、核桃仁

　　做法：大米、花生洗净后，放水煮成粥，煮至八成熟时放入核桃仁，喜欢吃甜的可以加一点糖。花生、核桃仁尽量剁碎并煮软，以免宝贝发生呛咳。

父母须知 小宝宝的耳屎莫乱掏

　　经常给宝宝掏耳屎有什么害处？

　　小宝宝的外耳道还远没有发育成熟，而且外耳道由于大多呈扁平缝隙状，不容易操作，加上耳内皮肤很娇嫩，经常掏耳屎很容易造成一些不良后果：轻者掏伤耳内皮肤而引起炎症，生疖长疮，严重的可能会把鼓膜捅破，导致宝宝听力损伤。

　　临床医生还发现，经常掏耳屎，会使外耳道的皮肤因为经常受到刺激而形成外耳道乳头状瘤。虽然它是良性的，可以用手术的方法切除，但切除后容易复发，而多次复发后就有可能转化为癌症，对生命构成威胁。 由此，你就可以了解为什么要“善待”宝宝的耳屎了。

　　一般来说，耳屎会随着宝宝的咀嚼、张口或打哈欠的活动，借助于下颌等关节的运动而自行脱落，并排出耳道，所以你并不需要担心。

　　耳屎的作用

　　你也许会觉得不可思议，因为一般都认为耳屎是无用的废物，而其实不然。耳屎在保护人的耳朵方面可是担当着相当重要的角色： 耳屎像哨兵一样守着外耳道的大门，阻止异物侵入耳朵，保护耳道和鼓膜。当空气中的尘埃侵入宝宝的耳道时，耳屎就能把它们粘住，保持外耳道的清洁;如果有小飞虫飞进宝宝的耳道，一旦尝到苦苦的耳屎，也马上就会“逃之夭夭”。

　　同时，耳屎还能起到“消声器”的作用。人之所以能够听到各种声音，是靠外界各种不同的声波传进耳朵，引起鼓膜振动所致。但如果声波过强，如打雷、爆炸等，鼓膜会因之而受到剧烈震动，容易招致损伤，时间一长，听力就会下降。

　　而耳屎则可以像消声器那样减低声波的冲击，以保护鼓膜，进而保护听力。由于宝宝的听力还处于发育阶段，所以耳屎的这种保护作用显得尤为重要。

　　此外，耳屎具有一定的油腻性。假如宝宝在洗澡时，不小心水流进耳中，耳屎就可以发挥“水来土掩”的作用，防止脏水的侵袭，进而防止可能引起的感染性疾病，如外耳道炎、中耳炎的发生。

　　如何给宝宝掏耳屎？

　　你也许会问，难道耳屎积存过多，也没有什么不良影响吗？答案当然是否定的。如果宝宝耳内的耳屎积存过多，耳屎变干、甚至塞满耳道，而又不能自行排出的话，完全有可能会带来消极影响，比如妨碍听力，造成不完全耳聋，或者因为耳部堵塞而诱发感染及耳鸣等。

　　你可以试一试下面的方法：

　　第一步，在宝宝临睡前，给他滴1-2滴耳药水。在滴药水时，你要让宝宝躺在床上或者把他抱在你的膝盖上，他的头要侧过来，健康的耳朵在下，有病的耳朵在上。在药水滴入后，要让孩子保持这个姿势2分钟，使耳屎得到充分的稀释。

　　第二步，在宝宝有病的耳朵内塞一个用消毒棉球做成的耳塞。第二天取出耳塞，耳屎可能粘在上面从而被清除出耳道。

　　如果上面说的办法没有用，那么你就应该到医院寻求医生的帮助。医生会戴上耳镜对宝宝的耳朵做一番“侦察”，估计耳屎量和耳道的堵塞程度，然后用针筒向宝宝耳内注射温水，把耳屎冲出来。整个冲洗过程也许会让宝宝觉得有点不舒服，但不会让宝宝感到疼痛，也不伤到宝宝的耳道和鼓膜，非常安全。