夫妻俩要做孕前检查！

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计算排卵期未必助孕

　　一、计算排卵期如果你的月经周期很有规律，就可以大致算出排卵的日子你就可以有计划地在排卵前后同房。计算出下一次月经来潮可能在哪一天，然后倒推16天，这就是你大致排卵的日期。

　　在此以月经周期30天为例：第1天(月经来潮)第15-19天(排卵)第30天(下次月经来潮前一天这是大家最普遍知道的方法，可是很多人都算不太清楚。

　　二、基础体温测量法正常妇女基础体温在月经周期中呈周期性变化，一般排卵发生在基础体温上升前或由低向高上升的过程中，排卵后基温的升高提示排卵已经发生。在基温处于升高水平的最初3天为易孕期。体温升高幅度一般为0。3℃-0。C℃。

　　这种方法能提示排卵已经发生，但不能预测排卵何时将发生。

　　三、宫颈粘液观察法一般有正常月经周期的妇女，在经净后会感觉有一个阴部的干燥期，随之出现湿润期，其后又是干燥期和下次的月经来潮。这里所谓湿润是指源自阴道的宫颈粘液所产生的阴部湿润感。

　　月经期前后，粘液常粘稠而量少，甚至毫无粘液。在月经周期的中期，粘液会越来越稀薄，量亦越来越多，越接近排卵期，越变得清澈透亮，状似蛋清，且富于弹性，拉丝度最高，滑润感亦最甚。在出现这种粘液的最后一天称为高峰日，其前后48小时之间会发生排卵。因此在排卵前的湿润期直至高峰日后3天内进行性生活容易怀孕。

　　这三种方法都有不太准确的地方，因此将三种方法结合起来，估计在那一天嘿咻，一定能够怀上自己的宝宝。在排卵前应有计划减少同房次数，以保证精子的数量和质量。在排卵期时应综合各方面条件，因为卵子排出后，一般只能存活12～24小时，精子在女性生殖道内，通常只能活1-3天，因此一般说来从排卵前3天至排卵后1天最易受孕，同房时间过早过晚都不易怀孕。

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女人月经期吃什么好？

　　月经期是女性的特殊时期之一，在月经期的饮食是需要特别注意的。那女人月经期吃什么好？月经期间吃什么水果好？月经期间不能吃什么？月经期间喝红糖水好吗？月经期间吃什么菜好？月经期间吃什么减肥？

　　月经吃什么好？

　　1、红糖：红糖性温味甘，能健脾暖胃，还有止疼、活血、补血、散寒的效用。忙不过来，或者懒得动手时，简单地泡碗红糖开水或者姜糖水，你就会感觉到暖气直达丹田，浑身气血都活络开了。

　　2、红枣桂圆糖水汤：要是给自己开个小灶就更好了，用红枣加桂圆肉煲糖水，等煲到枣烂桂圆绵的时候，打一只鸡蛋进去，继续用小火焐熟鸡蛋，喜欢吃糖心蛋则要早点盛出来。红枣桂圆汤不但补气养心，而且红枣健脾补血，常吃能使脸庞艳如桃花呢。把桂圆肉改成黑木耳也不错，黑木耳性平，身体火气大的朋友也可以没有任何顾虑放心吃；如果改成银耳红枣羹呢，不但有着桂圆的功效，可以祛斑呢！

　　3、茶油炒葱头。茶油炒葱头也是个好方子，葱头通阳宜痹，用茶油炒来下面，吃起来香气扑鼻；顺便再说上一句，如果再加入米粉、姜片和豆豉做成三合汤，叫葱头米粉，则是治疗风寒感冒的土方子。

　　4、乌骨鸡汤。乌骨鸡汤一向是女人的恩物，喝了不上火，又可以滋补。乌骨鸡汤炖法很讲究，要用瓦罐，加姜、蒜头、红枣、海带，用慢火炖半天。乌骨鸡汤也可以加虫草和当归，当归是补血的好东西，至于人参呢，红参怕虚火旺盛，有所冲突，所以用起来要小心；一般说来花旗参是很温和的，不怕上火。不过这些中药不要在例假的时候炖，不然气血过盛反倒麻烦多多，要在平时炖来喝才好。

　　4、艾叶炒鸡蛋。艾叶能暖宫、调经止血、散寒除湿，并能预防春天的流行疾病。想想这碧绿鲜黄的艾叶炒蛋就馋，多么诗情画意啊。

　　5、黄酒炒蛋：锅热后放油，姜煎一下，然后把蛋打好后倒入，加黄酒、盐，就万事大吉，赶快拿筷子吧。据说这个是祖传三代的治痛经千金方，黄酒性温，适量吃点是有好处的。

　　6、其他。女性们还可以试试姜丝可乐，也是不错的经期饮品。鲍鱼滋阴补养，中医认为这是一种补而不燥的海产，如果条件允许的话，不妨试试，不一样的烹制，能达到不一样的疗效哦，希望它带给你不一样的好心情！如果你忙得简直吃饭都要打架，请准备一包巧克力吧，它能补充你的能量。

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夫妻俩要做孕前检查！

　　生孩子就如同种庄稼，农民在播种前尚且懂得选择饱满的种子和肥沃的土壤，现代的年轻人更应该知道在双方健康的前提下才能生出一个健康聪明的孩子。大部分人都知道孕期检查的重要性，但很多人不知道还要进行孕前检查。其实，孕前检查极其重要，可谓是优生的第一道关卡，下面图老师小编就来说说为什么要进行孕前检查以及要检查些什么项目。

　　如今，每1000个孩子的出生，就会有四五个病残儿，如无脑儿、脊柱裂、白内障、耳聋、先心病……其实，这些疾病多数是可以预防的。据报道，近几年孕妇怀畸胎的比例增多了，其中，有许多非常严重的畸形婴儿或者患先天性心脏病的婴儿，这跟年轻的父母双方不注意孕前的身体检查关系很大。如果做好孕前的身体检查，并做好预防措施，很多情况完全可以避免。

　　孕前准备不可少

　　小刘和小王是一对恩爱的80后小夫妻，中学是同班同学，大学又在同一所学校，可以说是青梅竹马，相当了解。毕业后感情融洽，自然走到了一起。对于婚检和孕前检查，小夫妻态度极其一致：我们都很健康，又互相了解，没必要费那个事。结婚后，妻子小刘很快就怀上了宝宝，全家人沉浸在喜悦之中，即将升级为奶奶的小王的妈妈更是喜不自禁，为儿媳妇做各种好吃的补充营养，为即将到来的小孙子(小孙女)准备小被子、小衣裤……

　　可小刘怀孕两个多月时去孕检，医生却告知孩子没有了胎心，小刘夫妇不得已只好选择了流产清宫。几个月后，小刘再次怀孕，可不知为什么胎儿在两个多月时又没有了心跳。后来小刘又多次怀孕，情况都和以前一样。无奈之下，小刘夫妇来到省城的大医院找专家咨询，经各项检查得知，小刘夫妇染色体异常，他们夫妇之间永远也不会有健康的孩子出生。

　　给80后家长的建议：孕前检查时间和项目要牢记

　　孕前检查要根据自身的情况而确定，到医院进行孕前体检，医生还会详细询问体检者及家人以往的健康状况，曾患过何种疾病、如何治疗等情况。如果本人和配偶无明显的疾病，可以选择下列这些最基本的孕前检查项目。

　　体检时间：怀孕前三个月。如果检查时间太早，有些身体检查内容会改变，比如精液质量、分泌物等，就没有参考价值了。

　　检查对象：夫妻双方均有检查的必要。有些项目针对妻子，有些项目针对丈夫，有些项目两人都要检查。

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