科学孕育第二胎

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科学孕育第二胎

当第二个宝宝来临的时候，又为这个家庭带来了欢乐。或许你已经有了怀头胎的经验，但是这段时期又会出现很多不同的问题。女性在怀二胎时候应注意些什么？两个宝宝最佳的年龄差距又是几岁呢？今天就来跟随图老师小编看看，如何科学孕育二胎。

怀二胎注意的事项

1、你既要照顾肚子中的宝宝，又要照料第一个宝宝，因此十分辛苦。这个时候，你可以扩大可以帮你照料宝宝的家人、朋友圈子；

2、合理地安排就餐的时间和饮食的种类，以满足这一时期对维生素和矿物质更多的需求；

3、第二次怀孕时，如果你之前有过静脉曲张或痔疮，可能会旧病复发；如果你在前次怀孕时，曾经历过尿失禁或引导脱垂等症状，那这次症状可能会更明显；

4、要注意保证有充足的锻炼和休息的时间，以免引起背痛或骨盆疼痛。

生二胎的产假规定

产假为九十天，其中产前休假十五天。难产的，增加产假十五天。多胞胎生育的，每多生育一个婴儿，增加产假十五天。女职工违反国家有关计划生育规定的，其劳动保护应当按照国家有关计划生育规定办理，不适用本规定。

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孕前静坐瑜伽有助受孕

　　对于准备怀孕的女性来说，如果选择中医来进行孕前调理，我们一般多推荐补气和补血中药，而且医生开出的中药调理方会通过合理的配伍，去除药物的偏性，所以在吃调理药的期tuLaoShi.com间怀孕，不会对孩子造成不良影响。当然，孕前的中药调理是需要在医生的指导下进行，求子心切的女性最好不要看到补药就吃。气血足的人，如果多吃补血补气的药物，反而容易上火，不利于怀孕。　

　　处于怀孕准备阶段的女性要避免剧烈运动，建议还是以静功为主，可适当练习静坐、坐式八段锦等，可以达到宁心安神、益气行血之目的，五禽戏、静瑜伽也是比较适合孕前期的锻炼方式。推荐女性朋友在怀孕准备期睡前练静坐，可以很好地帮助睡眠，一觉醒来会感到精神抖擞。中医认为孕前调理的重点是疏通气血，也可以对足太阳膀胱经的肾俞、心俞和膀胱俞这三个穴位进行按摩。

　　许多年轻女性工作压力大，中医认为久思伤脾，脾失健运就会导致气血不足。所以孕前调理的另一个重点是健脾，因此建议孕前多吃山药和薏苡仁，可以在做粥或者在炖汤时适量加入。

　　睡前如何静坐？中华瑜伽养生协会迷罗睡前静坐的方法要领是：可以把两腿自然交叉盘坐在一起，脊梁直竖，两手心向上，把右手背平放在左手心上面，两个大拇指轻轻相触；左右两肩稍微张开，使其平整适度为止，前腭内收，但不是低头，稍微压住颈部左右两条大动脉管的活动即可；双目微张，目光随意确定在座前两三米处，或者微闭；舌头轻微舔抵上腭。

　　此外，静坐时注意力要集中，可以集中想一件事，这件事情可以是一个很美的自然场景，如海边，草地上，花丛中，用五官充分的去感受，找身临其境的感觉。也可以专注于呼吸，去聆听均匀呼吸所产生的韵律，或者凝视一点烛光，当持续专注于一件事物时便实现了静坐。每天睡前只需花十分钟就能完成这套的静坐功课。

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你了解宝宝的喂养吗？

奶瓶是选择玻璃还是塑料瓶呢?

你的宝宝可能会给你告诉你哪种材质的瓶子是他所喜欢的。作为父母你需要考虑的是，塑料瓶比玻tuLaoShi.com璃轻、且不易碎。但是宝宝们不会持续喜欢玻璃奶瓶。在过去，一些父母会选择玻璃的奶瓶，为了避免用到一些奶瓶存在双酚A(BPA)的化学物质。现在，在美国销售的所有塑料瓶不含双酚A。

关于奶嘴

大多数的奶嘴是由硅胶或乳胶制成的，且有各种形状。奶瓶会流出不同的奶量，这根据奶嘴的孔的大小。爸爸妈妈们，你们可以尝试几种不同的奶嘴给宝宝试用，看看你的宝宝最喜欢哪个。另外，父母需要定期检查奶嘴的磨损或开裂的迹象。如果有磨损及褪色情况，应及时给宝宝更换新的。

第一次使用前需消毒瓶子

消毒奶瓶和奶嘴，需将其放入开水中煮5分钟。每次需要奶瓶、奶嘴时，记得用热水、清洁剂将它们洗净，也可以用洗碗机洗。值得一提的是，有研究表明，暴露在高温下时，塑料奶瓶中的化学物质会泄漏。

坚持母乳或配方奶

爸爸妈妈们给新生儿只喝母乳或者配方奶，里面没有水或果汁。混合配方奶正如它的标签所说，添加过多的水稀释配方，营养成分流失，宝宝的胃和肾脏可能吸收不到。

母乳到底可以储藏多久?

父母需要注意的是打开冷藏的乳制品，需要在48小时内食用，否则就要将其扔掉。如果是混合配方奶，它则可以在冰箱里储存24小时。如果乳制品离开冰箱2个多小时，需要扔掉它，而混合配方奶则不需要。母乳冷藏在冰箱内冻结的话，可以再7天内食用，且可存放3个月。在一个标准的冰箱，温度在零摄氏度的深度冷藏，则可保存6个月。

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