惊讶！营养学家们绝不碰的食物

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惊讶！营养学家们绝不碰的食物

        为了健康，营养学家有几种食物是绝对不会碰的。这不是什么秘密，营养学家和营养师建议均衡饮食，每日都会摄取一定量的水果、蔬菜及粗粮。当然，许多营养师会避免摄取高糖分、高热量和高脂肪的食物。

        无脂肪的沙拉酱

        专家指出，不要让瓶装的不含脂肪的沙拉酱影响你的健康。虽然这些辅料通常有更少的热量，沙拉酱都充满着一长串不那么漂亮的成分。几个这些缺乏吸引力的项目，包括糖、高果糖玉米糖浆和人造色素（如黄色5号，黄色6焦糖色，这是汽水中发现的成分）。我看到它，应该有脂肪沙拉酱！脂肪有助于保持你满意其中许多积极的特质，帮助你吸收所有那些伟大的发现在沙拉本身营养物质。想想看：你买的是维生素和矿物质的蔬菜？所以，不要吃那就是'不含脂肪的沙拉酱。

        无脂或轻酸奶

        这个其他流行的对你有好处的食物也没有没有列表。最普遍的食品神话之一是消耗饮食中的脂肪让你胖的想法，任何营养素的消耗，意思是碳水化合物，蛋白质或脂肪，过多将会导致体重增加。事实是，脂肪添加了香精，当它去掉通常被添加甜味剂和人工香料。相信我：这是不是一件好事！

        亮色的酸奶

        它不只是多少脂肪在你的酸奶，但哪些成分。酸tulaoShi.com奶是含有简单的两种成分，牛奶和文化，白色和奶油健康的治疗，明亮的粉红色和明亮的蓝色，可能是穿的漂亮的色调，但他们不属于酸奶，因为这些颜色的创造与自然的染料和添加糖。如果你正在寻找搞活您的颜色和风味的早餐或点心，格拉斯曼建议去的老式路由和新鲜浆果折腾。

        甜味剂

        谈到甜味剂三氯蔗糖也被称为自然的产品，因为销售这种添加剂是由糖。不过，这一说法是一种误导，因为三氯蔗糖不存在在自然界的任何地方。在现实中，它是由蔗糖蔗糖通过苛刻的化学品摆在实验室，在这个过程中，氧和氢氯是交换在水中。因此，实际上使这个开关的Splenda比蔗糖甜600倍。因为三氯蔗糖是这么多比天然糖更甜，它可以过度刺激糖受体，使你渴望强烈的甜食全天。不用了，谢谢你！

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惊！子宫内膜跑到肚脐里

        诊室外来了个年轻女孩，怯生生的。我问她哪里不舒服，她一个劲儿地说她得了怪病。怎么怪呢？在我追问下，她才道出原委。原来她一来月经，肚脐就跟着疼，而且还红红的，好像出血似的。听完她的描述，我检查她的肚脐，发现上面长了一个5~6毫米长的小肉疙瘩。看上去红红的，果真像出血一样。我问她现在来月经没有，她说来了。于是我心里大致明白了，怀疑她患了临床上常见的子宫内膜异位症，而且还是异位到了极其罕见的部位——肚脐。

　　我告诉她：这种现象，是子宫内膜异位到你的肚脐，像来月经一样，肚脐上的小肉疙瘩也会周期性出血。

　　女孩一脸茫然：什么是子宫内膜异位症啊？

　　子宫内膜异位症是指子宫内膜(包括腺体和间质)在子宫腔以外的部位出现、生长、浸润，可引发痛经、周期性出血、性交痛、不孕及结节性包块等症状。

　　我没结婚也会有子宫内膜异位症吗？女孩问。

　　女性的各个年龄段均可发生子宫内膜异位症，但高峰年龄为26~35岁Tulaoshi.Com。在育龄妇女中，这个病的发病率高达10%，且有明显上升趋势。

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食疗帮男人逃过阳痿一劫

        阳痿，是困扰许多男人的难言之隐。男人却不知自己为何会阳痿？精神压力、饮食问题还是环境质量？其实，男性会阳痿很大原因是饮食不注意而引起的，想要远离阳痿，不仅仅只能依靠药物。男同胞们，你们是不是很喜欢吃羊肉、蛋类、驴肉等。那么，从今往后，你们将远离它们。

        羊肉：最常见的羊肉是冬季餐桌上的常见菜，属热性，本身就有助阳的作用，而杜仲则是补肾的良药，能缓解腰膝酸软、疲倦遗精的症状。杜仲是杜仲树的树皮，《本草经集注》里记载，在选择杜仲时可以把它折断，里面有像棉纤维一样的白丝，就是质量较好的杜仲。

        鸡蛋：鸡蛋是人体性功效的营养载体，是性生存后复原朝气优异的还原剂。阿拉伯人在婚礼前几天，以葱烧鸡蛋为主，以防卫新婚之夜性爱的美好。吃什么菜壮阳而印度医生则议案，夫妻在过性生存之前，应多喝由鸡蛋、牛奶和蜂蜜煮 成的大米粥。我国草野也流传着新婚晚餐煎鸡蛋的习俗。新婚夫妇性生存常常，体力节俭较大，补食鸡蛋有助于迅速复原体。

        泥鳅：泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素B1、维生素A、烟酸、钙、磷、铁等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精的效劳。对调节性性能有比较好的作用。泥鳅正中含一种分外蛋白质，有促使精子设立的作用。成年男子常吃泥鳅可滋补强身。

        驴肉：驴肉俗语说：天上的龙肉，地上的驴肉。驴肉气味鲜美，是一种低脂肪、高蛋白、低胆固醇肉类。中医认为，驴肉性味甘凉，有滋阴壮阳、补气养血、省心去烦效劳。驴肾，味甘性温，好处肾壮阳、强筋壮骨效劳。可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。

        鞭菜：锅里壮的鞭菜在中国悠久的饮食Tulaoshi.com文化中并不鲜见，在中医里，鞭属于有机结构食物，极易被人体吸收并转化为自身能量，效力远胜普通植物和肉类食品。除《本草纲目》中记载的补肾益肝、补血益气、养颜美肤、强筋壮骨的作用，现代科学研究又发现其含有大量肾活力因子，17种氨基酸，多种微量元素，多钛和血红蛋白等活力物质，不仅男性可以食用，对女性的调理也是恰到好处。

        淡菜：淡菜又名珠菜、壳菜。含厚实蛋白质、碘、 B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸，性温，有温肾固精、益气补虚功能。适用于男子性功效阻拦、遗精、阳痿、房劳、消渴等症。男子常食可兴旺身子冲淡性功效。

　　乌龟王八：乌龟王八这两种都是至滋阴补血之物，而水鱼(俗称王八)更兼具软坚散结之效。药书所载，别名鳖或山瑞的水鱼入肝经、强肝补肾、益血气，可补肾阴之不足。

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