备孕 孕期 分娩 月子 新生儿 0-1岁 1-3岁 3-6岁 快速怀孕 怀孕初期症状 怀孕同房 宝宝起名 孕妇食谱 孕妇水果 孕妇感冒 孕妇便秘 月子餐 宝宝食谱 宝宝发烧 宝宝咳嗽 宝宝腹泻 疫苗 产后同房 幼儿早教 生男生女 婴儿湿疹

夫妻下半年应如何备孕?

2015-12-03 21:09 4 1 收藏

很多宫寒的女性月经延后,少则推迟十多天,多则两三个月,这样都会影响到排卵。没有排卵,当然会影响怀孕甚至导致不孕。从另一个角度讲,子宫温度偏低,不适合胎儿生长,即使

【 tulaoshi.com - 秋季调理宫寒六大招数 】

秋季调理宫寒六大招数

  小测试:看看你被宫寒偷袭了没?

  (1)你经常气色很差精力不济?痛经,小腹部有冰冷的感觉?

  (2)白带多且清稀,闻起来有股腥味?

  (3)经期不是提前就是错后,而且量少、颜色偏暗?

  (4)照镜子,发现自己的舌苔白且水滑?怕冷,经常腰膝酸冷、手脚冰凉?

  (5)面色黯黑或苍白无华?性趣不高,备孕好久没动静?

  你是否有以上症状中的大多数?如果是,那么你很可能属于宫寒女。

  注意:宫寒会影响怀孕

  很多宫寒的女性月经延后,少则推迟十多天,多则两三个月,这样都会影响到排卵。没有排卵,当然会影响怀孕甚至导致不孕。从另Tulaoshi.Com一个角度讲,子宫温度偏低,不适合胎儿生长,即使怀孕也容易流产,所以女性在准备怀孕前先调理子宫环境,也是有必要的。那么宫寒的女人该如何调养呢?来学学下面的6大招。

  1、改善体质

  有些女性天生体质较寒,四肢容易冰冷,对气候转凉特别敏感,脸色比一般人苍白,喜欢喝热饮,很少口渴,冬天怕冷,夏天耐热。寒性体质大多由后天因素造成,居住环境寒冷、嗜好寒凉食物、过劳或易怒损伤身体阳气。

  备孕女性可以这么做:

  (1)吃暖身的食物。如果你是先天体质性的宫寒,就应该多吃补气暖身的食物,例如核桃、枣、花生,让先天的不足由后天的高能量来补足,而且不用担心上火,因为宫寒体质属于火气不足,不容易出现火大体热的症状。

  (2)坚持快步走。备孕女性平时可以坚持快步走,尤其是在卵石路上行走,能刺激足底的经络和穴位可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环,使全身温暖。

  (3)运动中和运动结束后要注意保暖,特别是出汗后,毛孔张开,寒邪容易乘虚而入,如果子宫受寒邪困扰,血气遇寒就会凝结,出现宫寒的症状。

  2、注意饮食

  调理宫寒,要少吃生冷食物。在中医养生传统中,女性体质属阴,不可以贪凉。即使在炎热的夏季,冷饮、冰茶、瓜果等寒凉之物也不可以贪多,春秋、冬季更要尽可能不吃冷饮。这些寒凉生冷的食物进入体内会消耗阳气,导致寒邪内生,侵害子宫。

  备孕女性可以这么做:

  (1)少吃生冷食物。吃凉要有尺度,别超过太多就可以了,例如吃冰激淋一天不超过两个,吃东西的时候,要先吃热的,后吃凉的,如果顺序颠倒,凉气就会被热气顺势下压到子宫,带来伤害。

  (2)分辨寒食。除了从冰箱里拿出来的食物之外,有很多食品,虽然在常温下食用,但它的本质却是寒性的,例如西瓜、梨、猪肉、绿豆、冰糖、苦瓜等,要分季节、适可而食;养成习惯,餐前可以喝一杯姜茶(一片姜,以开水冲泡,趁热喝下去),它可以主动化解寒凉食物或是凉性食物中的寒气。

推荐专题《晚育如何备孕?》

夫妻下半年应如何备孕?

  随着秋风吹起,一转眼已进入了2013年的下半年。不少夫妻都准备在下半年孕育宝宝,要知道,怀孕并不不简单,想要好孕应该从孕前准备。可是,夫妻俩到底需要做好哪些准备呢?

  1.提前6个月停服致畸药物,使身体有充足的时间代谢掉这些有害物质。如果你患有慢性疾病,长期服用某种药物,停药前需要征得医生的同意。

  2.提前6个月看牙。牙病严重的会导致胎儿发育畸形,甚至流产tuLaoShi.com或早产。孕期如果出现牙周和其他牙齿疾病,不管从治疗手段,还是用药方面都有很多禁忌。如果牙齿损坏严重,应该在孕前拔除。另外,智齿周围容易积存食物残渣,也应该在孕前尽早拔除。

  3.提前5个月抗体检测。检查一下注射乙肝和风疹疫苗后,是否有抗体产生。如果没有应该补种。

  4.提前3个月补充维生素和叶酸。尤其是叶酸,提前补充叶酸,可以预防神经管畸形儿的发生。

  5.提前3个月停服避孕药。尽管现在有些避孕药声称停药后可立即怀孕,但应谨慎为妙。改变避孕方式,让自己的内分泌环境恢复一下,对受孕有帮助。

(本文来源于图老师网站,更多请访问https://www.tulaoshi.com)

  6.提前1个月洗牙。医生建议应该定时洗牙,一般来说,早孕期的3个月不易看牙和洗牙,所以怀孕前清洁一下,整个孕期都没有牙病来捣乱。

  7.提前1个月放松心情。尽量不再出差、加班或者熬夜,注意饮食和营养。最好能安排一次轻松的旅行。

推荐专题《晚育如何备孕?》

日本风疹怎么回事?

截至2013年7月17日,在日本今年已有12,832人感染风疹的病例。风疹病例数最高的已经在大阪、东京都、神奈川县、鹿儿岛县。日本的春天到夏天是风疹的高峰期,风疹病例已在过去几个月有大幅度增加,预计将继续增加。

对于想要前往日本旅行的孕妇特别忠告

(本文来源于图老师网站,更多请访问https://www.tulaoshi.com)

在前往日本之前,所有孕妇应该跟他们的卫生Tulaoshi.com保健提供者联系,以确保他们免受风疹,有一个安全的旅行。专业的CDC网站建议,所有到日本的旅客最好接种最新的风疹疫苗,保护自己免受风疹。在风疹爆发期间,为了防止通过接种疫苗或以前感染风疹风疹的孕妇,应避免前往日本。特别是第一妊娠,且有20周孕期的孕妇。MMR疫苗在怀孕期间禁忌。当发生在妊娠早期感染风疹可能导致严重的后果,如流产,死胎和严重的出生缺陷儿(先天性风疹综合征,CRS),多达85100出生的婴儿的母亲有风疹的人在第3她怀孕的几个月将有出生缺陷。

什么是风疹疫苗?

在美国唯一可用风疹疫苗是麻疹-腮腺炎-风疹疫苗(MMR),麻疹-腮腺炎-风疹-水痘(MMRV)疫苗的。青少年和成年人谁没有过风疹或尚未接种MMR包括非怀孕女性应该得到1剂量。在美国儿童经常收到MMR疫苗的接种年龄12-15个月。孩子12个月以上的老年人应该有2次服用,间隔至少28天。MMR自20世纪70年代以来,已安全和有效使用。有少数人出现轻度的,暂时的,如关节痛,发热,轻度皮疹从疫苗不良反应,但严重的副作用是极其罕见的。MMR和自闭症之间没有任何联系。

日常应该如何风疹?

经常洗手。如果没有肥皂和水是不干净的手洗手液,含有至少60%的酒精;不要触摸你的眼睛,鼻子或嘴巴。如果你需要触摸你的脸,确保你的手是干净的;不是你的手捂住嘴和鼻子,咳嗽或打喷嚏时用纸巾或衣袖;尽量避免密切接触,如接吻,拥抱,共用餐具或茶杯的人谁生病。

好孩子育儿网独家翻译自CDC网站,转载请注明出处。

推荐专题《关爱女性,防乳癌你准备好了吗?!》

来源:https://www.tulaoshi.com/n/20151203/955555.html

延伸阅读
标签: 生肖 十二生肖
1、属虎:自主创业 属虎的人去年犯太岁之后,在今年运势肯定会趋向平稳,但是要想下半年一帆风顺步步高升,就得保持不卑不亢的态度,选择自主创业,拓展业务极为旺盛,运势也会在此时变动较大,获得良好的效果。 2、属牛:朋友相助创业 属牛的一向是追求安稳的生活,今年有吉星相照,在工作上会得心应手的处理各种事,在...
备孕夫妻应注意饮食误区 她的饮食误区 过量食用辛辣食物 辛辣食物会刺激人的食欲,让人胃口大开。但如果过量食用,会引起胃部不适、消化不良、便秘、痔疮等不适,使她的身体大打折扣。而且,随着怀孕后胎儿的增大,她的消化功能和排便本来就会受影响,如果仍然保持进食辛辣食物的习惯,不仅会影响到营养的供给,也会加重便...
标签: 孕前准备
备孕是为了孕育一个健康聪明的小宝宝,很多备孕夫妻容易走进这样的认识误区,认为备孕是女人的事情,与男人无关,其实不然,备孕期间,男人做好备孕工作是孕育健康宝宝的必要条件,那么,男人应如何备孕呢? 备孕夫妇在饮食上可不能随便。在这竞争的社会机制中,为了自己的下一代能生存下去,饱经竞争风霜的准爸爸在考虑自己后代的...
标签: 怀孕
每个人的身体状况都有所不同,就算是两个人的身体健康都一样但在某些方面总有不一样,就像有些人的身体偏寒,有些人的身体偏热。所以在备孕过程中没对夫妻都要根据自己的身体情况来备孕。 计划怀孕的夫妇所需要的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素与矿物质,要比非怀孕的夫妇多,但并不是没有限量。因此,我们希望所有计划怀孕的夫妇,要...
劳动节放假安排时间表 5月1日放假,与周末连休。 端午节放假安排时间表 6月20日放假,6月22日(星期一)补休。 中秋节放假安排时间表 9月27日放假。 国庆节放假安排时间表 10月1日至7日放假调休,共7天。10月10日(星期六)上班。

经验教程

30

收藏

59
微博分享 QQ分享 QQ空间 手机页面 收藏网站 回到头部