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生个健康好宝宝，孕前检查少不了
Tulaoshi.com 据统计，每伴随1000个孩子的出生，就会有4～5个病残儿出生。想要预防宝宝患上疾病，生育一个健康聪明的宝宝，必须做好
孕前保健。只要做好保健，像无脑儿、脊柱裂、白内障、耳聋、先天性心病等疾病，就可以得到有效的预防。 孕前保健 预防疾病 现在人们从各种宣传方式上知道了喂狗、喂猫会感染弓形虫，导致胎儿畸形;知道了补充叶酸可以减少畸形儿的发生;知道了电脑、手机有辐射，对胎儿不利;知道了烟、酒、咖啡的副作用会影响到胎儿…… 同时，许多人误认为
孕妇绝对不能服药，B超导致胎儿畸形等等。这些误解的发生源于精神的过度紧张，和相关知识的匮乏有关。 其实，喂猫要比喂狗的危害严重得多，因为弓形虫只有在猫的肠道内生长发育成虫，并随猫的粪便排出体外;弓形虫只能存活在狗、猪、羊、牛等的血液和肌肉中，其排泄物中不含弓形虫的，可是如果进食没有熟透的肉类或使用了被生肉污染的食品也会感染弓形虫。 孕前仅仅女方补充叶酸是不够的。因为，叶酸、B12同为DNA合成必不可少的辅酶，且需成一定的比例。因此，叶酸、B12必须同时补充。 同时，孕前男方必须同时补充叶酸、B12，男方如果缺乏叶酸、B12同样导致胎儿畸形。另外每个人的饮食习惯不同，食物吸收能力不同，体内含有的叶酸、B12水平也不同。因此，最好在计划妊娠之前3个月到医院检查一下，实施个体化补充。 现代社会，美容美发、房屋装修已成为一种时尚，为众多育龄夫妇所接受，但是，这要接触大量的有毒化学物和重金属，从而有致胎儿畸形或孩子出生数年后发生白血病等癌症的可能。 还有少数育龄夫妇合并糖尿病、高血压、甲亢、甲低、精神病、癫痫等疾病，需要终生服药。其中许多药物有严重的致畸作用，甚至疾病本身就有致畸作用，这就更需要孕前指导和保健。 对于那些有过妇科疾病、自然流产、死胎、畸形儿生育史的夫妇就更需要孕前检查了。 总之，现代社会中，孕前保健、孕前指导的重要性和必要性日益呈现，不同的夫妇需要不同的个性化指导。为了您的宝宝健康，请别忘了孕前检查。
孕前要调整好不良的生活习惯
●做一次全身体检 孕前做体检，评估一下自身的健康状况，是维护女性生殖健康、培育健康宝宝的最基本行动，你可以去医院计划生育科或是妇科，向医生说明来意，请她们指导你做相应的检查。如发现疾病，应尽快医治，以免服用的药物对日后
怀孕产生不良影响。 另外，
备孕男方也是需要做一次全身体检的，这样可以及时避免一些意外情况发生，让你们孕育小生命前，对自己的身体有算是一种全新认识哦。 ● 与宠物谨慎相处 如果家里有养宠物的习惯，在打算怀孕的前半年，你应带宠物去医院也做个全身体检，并检测一下弓形虫病抗体，如呈阳性，你依旧可以把它留在家里。 只是需要注意，从此以后你将每月至少带宠物去医院检查一次，以确保百分百的安全。而且在你怀孕之后，最好应避免与宠物接触，以免染上细菌病毒，伤害胎儿。 ●测体温、验精液 基础体温是女性清晨起床尚未活动时的体温，从月经到排卵前的这段时间，体温比(www.tulaoshi.com)较低。当开始排卵的时候，体温急剧升高，黏液分泌旺盛，表明是受孕的好时机。 连续几个月的记录，可以检测出排卵的稳定程度。另外，让丈夫也去医院，在医生的帮助下，采集精液样本，分析精子的数量、移动性和活力，判断是否有足够的、高质量的精子。 ●调整不良生活方式 酒精对男性生殖系统有毒害作用，使精子不正常;喜欢喝咖啡的准妈妈，也要把量限制在一天一杯之内，至于可乐等饮料最好让它从
食谱中彻底消失，取而代之的是新鲜果汁或
蔬菜汁。 此外，准爸爸最好还是不要留须，哪怕嘴唇上下的胡须都不要放过，因为胡须会吸附空气中的灰尘和污染物，通过呼吸进入体内，影响生产精子的内环境，也可能在与妻子接吻时，各种病原微生物轻而易举地传染给妻子。 另外，如果工作中经常接触化学物质、超强电磁波等，在准备受孕期间，要特别小心。尤其是准妈妈在生活中应尽量少接触染发剂。像每天必须工作的白领女性，要想有好孕的话，建议在办公室应每隔3小时离开一下空调环境，去户外透透新鲜空气。这样对于备孕的你来讲，对身体更好。
防止出生缺陷要及时补充叶酸
爱就是克制，那么戒烟戒酒如何 《后会无期》中一句经典的台词是：喜欢是放肆，但爱就要克制。父母Tulaoshi.com对孩子的爱是毫无保留的，是无私的。既然想要拥有一个健康聪明的宝贝，从现在起，就必须选择放弃有可能会影响孩子健康成长的吸烟与饮酒等不良习惯。 专家表示，经常饮酒、酗酒不仅影响精子或卵子的发育，造成精子或卵子的畸形，使
孕妇一开始在体内获得的就是异常受精卵，而且影响受精卵的顺利着床和胚胎发育，出现流产现象。另外烟草中的尼古丁和吸烟时燃烧放出的二甲基亚硝胺等有害成分，可使人体的细胞染色体和遗传基因结构发生变化，即畸变和基因突变。因此，为了能够孕育一个健康聪明的宝贝，现在就开始戒烟戒酒吧! 路遥知马力，现在开始健身可好 想要宝贝健康聪明，首先要拥有一个强健的体魄。因此坚持体育锻炼是必不可少的事情，这样不仅强身壮体，增强免疫力，还能增强精子与卵子的活力，有助于更快受孕。对于各位准妈妈们来讲，可以选择适当进行慢跑、散步、健美操等有氧运动，让自己的身体充满活力，从而为
备孕做好充足的准备。 对于准爸爸们来说，要培养有活力、有质量的精子，男性的力量感和速度感应该更强，适合的运动也更多。如跑步、篮球、壁球、游泳、俯卧撑、哑铃、单双杠运动等;也可以选择做一些锻炼耐心和柔韧度的运动，如体操、太极拳，这些运动不仅可以有效的减压，更是怀上健康宝宝的先决条件。 听过很多大道理，真不如及时补充斯利安 每位过来人都说，备孕期间准爸准妈的营养对胎儿健康非常关键，因此在保证摄入均衡适量的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等营养素外还需要额外补充身体必须的叶酸。因为叶酸是水溶性B族维生素之一，人体无法自行制造合成，而食物中的叶酸倘若食用方法不正确，摄取就会变得很困难，因此叶酸必须进行额外补充。 原因很简单，叶酸缺乏的准妈妈很容易患上巨幼红细胞贫血，使先兆子痫、胎盘早剥的发生率增高，甚至出现胎儿宫内发育迟缓、早产以及
新生儿低出生体重等现象。特别是孕早期叶酸缺乏，可以引起胎儿神经管畸形。因此专家建议，各位准爸准妈应该在合理的膳食基础上每日要额外补充叶酸。 斯利安是历经25万临床验证，准备
怀孕的夫妻每日补充0.4毫克(一片斯利安叶酸)，可有效降低神经管畸形发生率85%，此结果已被成为了世界卫生组织在全球推广应用的国际标准补充剂量，同时被全球50多个国家所采用，作为行业领导者，斯利安一直倡导并奉行必需、适量、适合、安全作为中国准妈妈孕期营养补充原则。 因此在这场备孕的探索旅行中，为了宝宝的聪明健康，各位准爸准妈们必须精神抖擞的全力备战。每天及时补充0.4毫克斯利安叶酸片，让出生缺陷与我们后会无期!
