不同年龄段的宝宝每天需要的钙量也是不同的，而且不同年龄段的宝宝对辅食的要求也是不一样的，以下是为不同年龄宝宝准备的补钙食谱。
【 tulaoshi.com - 不同年龄段宝宝补钙食谱 】
不同年龄段的宝宝每天需要的钙量也是不同的，而且不同年龄段的宝宝对辅食的要求也是不一样的，以下是为不同年龄宝宝准备的补钙食谱。
适合4个月——1岁宝宝的补钙食谱
蛋花豆腐羹
原料：鸡蛋、南豆腐、骨汤150克、小葱末等。
制法：鸡蛋打散，豆腐捣碎，骨汤煮开；下入豆腐小火煮，适当进行调味，并撒入蛋花，最后点缀小葱末。
营养分析：鸡蛋、豆腐不仅含有丰富的钙，吃起来也又软又嫩，特别适合给还不太会咀嚼的6个月TuLaoShi.com左右的小宝贝吃。
鱼菜米糊
原料：米粉（或乳儿糕），鱼肉和青菜各15-25克，食盐少许。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com）制法：将米粉酌加清水浸软，搅为糊，入锅，旺火烧沸约8分钟；将青菜、鱼肉洗净后，分别剁泥共入锅中，续煮至鱼肉熟透，调味后即成。
宝宝缺钙会出现睡眠质量不好、易出现秃头圈等等情况，宝宝补钙有多种途径，最佳的还是从日常饮食中获取。
美味牛奶粥
原料：大米50克/水4杯/奶粉
做法：将大米淘洗干净，用水泡1小时，放入锅中熬成粥。盛出一碗粥加入3调羹奶粉，搅拌均匀。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com）营养分析：牛奶钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。故牛奶被称为最理想的天然食品。
虾皮鸡蛋羹
原料：鸡蛋1个/虾皮适量
做法：虾皮洗净、浸泡后，捞出切碎。鸡蛋去壳后，取蛋黄加适量温开水打匀。放入虾皮。
营养分析：鸡蛋营养丰富，但蛋清不适合1岁以内宝宝食用，故周岁宝宝只取蛋黄用。
蛋花豆腐羹
原料：鸡蛋/南豆腐/骨汤/小葱末
做法：鸡蛋打散，豆腐捣碎，骨汤煮开；下入豆腐小火煮，适当进行调味，并撒入蛋花。
营养分析：鸡蛋和豆腐含有丰富的钙，吃起来也又软又嫩，很适合给不太会咀嚼的宝贝吃。
骨汤菜肉粥
材料：胡罗卜/青菜/瘦肉/骨头汤
做法：将胡罗卜切成细小的丁，与骨头汤，大米一起煮。瘦肉剁碎，与葱，姜，蒜同炒，加适量酱油。
营养分析：骨头汤有丰富的钙质，用它来煮粥味道鲜美。适合1-2岁宝宝吃的饭饭。
常见的补钙食物有乳制品、豆制品、虾皮、海带、紫菜等等，不过妈妈要避免使用菠菜、雪菜、空心菜等，以免影响宝宝对钙的吸收。
1.番茄土豆鸡肉粥
原料：大米，鸡脯肉，土豆，番茄，tuLaoShi.com葱姜少许；精盐、植物油、味精各适量。
做法：
1.鸡脯肉剁成末，土豆洗净煮熟后去皮且成小丁；番茄洗净后用开水烫一下，去皮切成小丁。
2.炒锅加热后放入植物油，将葱姜放入锅内，煸香后捞出，放入鸡肉末炒熟盛出，再番茄丁煸炒至熟后，与鸡肉末混合在一起。
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