确认双胞胎分娩方式

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确认双胞胎分娩方式

虽然很多双胞胎妊娠的并发症都与行为习惯和生活方式关系不大，但如果能早些确认你怀有双胞胎，医生就能有足够的时间来观察和治疗任何突然出现的并发症。

另外女性对自己身体的敏感度是相当高的，通过自己的仔细体会，你也有可能会在医生之前就感觉到自己的子宫中多了新生命。

怀双胞胎的女性，妊娠反应可能相对比较严重，当然并不总是这样。特别是晨吐，另外包括难以入睡、疲劳、浑身不适和疼痛等。

到了妊娠10周以后，由于两个生命同时孕育，你的子宫与单胎孕妇相比长得更快。如果你是第一次怀孕，对于妊娠反应或者子宫的大小没有任何经验，你的母亲、婆婆、朋友、同事都可以给你一些经验的描述，你可以将他们描述的细节与自己的状况相对比。

一定让医生第一时间确认。让医生为你安排一些特殊的检查以便及早确定，例如在怀孕早期（约怀孕2个月左右）进行第一次超声波检查，以确定tuLaoShi.com怀孕的胎数及位置，同时了解宝宝的大小和推算正确的预产期，作为日后评估胎儿发育状况的参考依据。

更谨慎的生产方式选择

很多怀上双胞胎的准妈妈都能够顺产，不过这取决于你进入产程后宝宝们的胎位、体重、情况等，你在生产前可能需要多做一次超声波检查进行确定。并且在双胞胎顺产中更可能出现并发症，所以必须安排在医院里生产并选择生产经验丰富的产科大夫。双胞胎顺产可能出现的并发症包括：羊水破时脐带更可能脱垂、胎盘早剥（特别是在第一个双胞胎宝宝生出之后）、以及顺产和剖腹产都会出现的产后大出血。基于这些原因，必须要早做预防。

双胞胎的种类确定（例如是同卵双生还是异卵双生），对于日后怀孕期间判断胎儿的一些危险指标及合并症的处理都有很大的意义与参考价值。

产前瑜伽重点

怀孕最初两个月，所有的瑜伽姿势都可以小心练习，孕晚期时只需练习简易的姿势。练习期间孕妈咪需要注意什么呢？

瑜伽静心的练习；

强化腰腹部力量的练习；

强化呼吸力的练习；

培养正确的饮食习惯；

保持精神愉快和生活的安定。

因每个人体质不同，状况也不太一样。若是担心自己有状况，或是自知体质不同，最好不要在家自己练瑜伽，尤其是完全没接触过瑜伽的初学者，最好找受过专业训练的孕妇瑜伽老师。

孕妇瑜伽师专门为孕妇设计的瑜伽，强调呼吸、放松、心境和身体知觉，在孕期和分娩时更适用。但不管以前是否有过练习，还是第一次练习，孕妇都必须得到医生的允许并在有教授孕妇练习方面经验丰富的瑜伽教练的指导下进行。孕妇可以根据自己的身体状况来选择练习不同的瑜伽姿势。

分娩全过程

分娩全过程一般分为三个产程，从规律宫缩开始至胎儿胎盘娩出为止，提前了解分娩过程，可以有助于妈妈们顺利分娩。

第一产程（子宫颈扩张期www.tulaoshi.com）

指宫缩30秒左右，间歇5～6分钟开始，到子宫颈口开全。

初产妇宫颈较紧，扩张较慢，约12小时。这个过程产妇不需主动用力，应该休息，但产痛严重时休息是不可能的，产妇易疲劳。

第二产程（胎儿娩出期）

指从子宫口开全到胎儿娩出。

初产妇约需1～2小时，经产妇较快，但也有长达1小时者。

第三产程（胎盘娩出期）

指从胎儿娩出到胎盘娩出。

初产妇需10分钟到1个半小时。

胎儿娩出后，仍会有宫缩促使胎盘娩出，只是这时的宫缩相对来说是无疼痛的。随后，医生会替你收拾整洁，如外阴有裂口，则会做局部的缝合。

多数人的分娩都会在预产期前后几天进行，不过也有提前或滞后很多天才分娩的情况，这些都是正常情况，妈妈们不要太过担心。如不放心，可与医生沟通。