一岁半宝宝不爱吃饭

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一岁半宝宝不爱吃饭是什么原因

　　一岁半宝宝不爱吃饭原因1：食物不太易消化

　　由于婴幼儿的消化能力差，父母要针对孩子的年龄特点，给孩子吃能消化吸收、愿意接受的食品。一方面，父母要根据孩子不同的年龄特点，饮食逐渐由流质向半流质(如米汤、糊状食品、稀饭)以及固体食物(如软饭、面包等)转变。对于2岁以下的婴幼儿，所添加的副食品，一定要烂、细、软，比如，可将青菜切碎，弄烂，做成菜泥。同时，像整颗的瓜子、豆子、花生米、果冻这些食品对于婴幼儿都十分危险，可能会被吞到器官里，所以必须小心，要磨成粉，弄碎了才能吃。

　　一岁半宝宝不爱吃饭原因2：太多新的食物

　　比如：有的孩子第一次吃虾，觉得味道很好，就一下子吃许多，结果造成消化不良。因此父母在让婴幼儿尝试吃一种新的食物时，要让他慢慢适应。一次量不能给太多，要逐渐地增加，让孩子有个适应的过程。

　　一岁半宝宝不爱吃饭原因3：食品搭配不合理

　　婴儿4个月过后，父母就需要给孩子增加奶类以外的辅助食品，要注意给予孩子营养平衡的饮食。平衡的饮食就是指婴幼儿吃进去的食物能满足他这个年龄和身体发展的需要。孩子的生长需要各种各样不同的营养，其中包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质和微量元素、纤维素等营养素。粮食是最基础的食品，而肉、鱼、奶、蛋、蔬菜、水果等等都是身体所必需的。因此，父母需要细心搭配孩子的饮食做到多品种，多样化，避免偏食、挑食、食物过于单调。

一岁半宝宝不爱吃饭怎么办

　　宝宝不爱吃饭怎么办?其实解决方法还是比较多的，比如适时地添加辅食，而且是一些易于消化吸收的食物，给宝宝提供生长发育所需的营养成分。

　　你也可以试试从以下几个方面逐步调整：

　　1、饭菜可口

　　注意：白天一定想方设法将宝宝饭做得香、软、可口，合宝宝口味，让宝宝喜欢吃;尽量变换花样，吸引宝宝爱吃(肉菜饭、馄饨……)(宝宝胃口不好时，做清淡的菜稀饭，开胃);分散注意力，让宝宝张口多吃(放音乐、变换小玩具……)。

　　总之，白天的饭一定要吃好、吃饱!白天的饮食充足了，宝宝睡眠才塌实，宝宝的身体会更健康。

　　2、增加乐趣

　　注意：营造一个愉悦、和谐、舒适的环境。让他和大人一起吃饭，看大人吃得香喷喷的样子也想吃时，喂他几口，吃了，表扬鼓励(鼓掌、摸摸头、称赞语……);或者与大人比赛比赛，使孩子有成功感……总之，要想方设法增加乐趣，让孩子快快乐乐地吃饭。吃多少是多少，孩子把牙咬得紧紧的时更不要强迫，这样会强化孩子反抗心理，要循序渐进引导。孩子是不会饿到的。

　　3、户外运动

　　多带宝宝到室外运动，在树阴下呼吸新鲜氧气、与小朋友玩耍，吃水果.或专注玩自己喜欢的东西;或与小朋友一起在室外跑来跑去、大叫大嚷、爬上爬下……总之，让宝宝运动量适增大，消耗的体力多了让孩子运动量逐渐加大。孩子消耗的体力多了，就会产生饥饿感。宝宝的食物需要量自然就大大增加了(运动中不要怕宝宝的衣服、小手弄脏) 。

　　4、起居有律

　　一定要养成有规律的生活习惯。吃饭不能养成边吃边玩,还看电视的习惯，这是最难纠正的，需要爸爸妈妈的耐心、信心。健康的宝宝总是快快乐乐、起居有律的。

　　5、不要追着孩子喂饭

　　让孩子和大人一块吃饭，需要孩子能自己吃饭，规定孩子吃饭的时间，比赛吃饭啦。比如早饭半小时吃完，孩子不吃饭就把饭拿走，到中午饭的时间里不给孩子零食，中午饭也是半小时的吃饭时间 ，孩子饿了，吃饭也就快了。晚饭也就省心了(需要爸爸妈妈坚持原则)。

一岁半宝宝食谱

　　一岁半宝宝不爱吃饭，爸爸妈妈也可以试一下我们推荐的食谱哦。

　　推荐食谱：

　　早餐： 牛奶蛋羹 25克　芝麻粥 25克

　　中餐： 排骨汤焖海带丝 　软饭 50克

　　午点： 蒸白薯 50-100克

　　晚餐： 白菜肉末挂面汤 50克