副乳怎么消除

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　　副乳怎么消除——中药疗法

　　根据传统中医“舒经活络”、“活血散瘀”、“痛则不通”的原理，直接作用于副乳肿块淤积部位，进行经络疏通按摩，使其软坚散结，清除滞留代谢毒素，净化腋下内环境，逐渐消除腋窝副乳。

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　　副乳怎么消除——运动消除法

　　运动能消除脂肪，同时也能消除副乳

　　运动道具：装满水的矿泉水瓶

　　1 扩胸运动手拿矿泉水瓶做20-30次扩胸运动

　　2抬举运动，手拿矿泉水瓶做20-30次抬举运动

副乳怎么消除

　　副乳怎么消除——按摩法

　　1 用食指和中指指腹在副乳组织做圆圈式

　　2 张开手臂，用大拇指按住副乳组织上下来回推按

　　按：指尖发力，从手指可及的背部开始，向乳房和胸口按压，力量以产生酸痛感为准，可以按图索骥，刺激膻中、期门、乳根等穴位 。

　　托：用整个手掌和并拢的手指，沿乳房圆形的方向，从整个周长的外半圆和下半圆，由外向抹，托举和聚拢乳房，力度要稳定，手势结束时力道要缓缓收回，感觉乳房的弹性，避免拉扯。

　　揉：用手掌发力，以乳头为圆心，带动整个胸部组织，整体向上，缓慢画圈按摩揉搓，做向上和向内的手势时，可以加大一点力度，同时可以对乳房内有无肿块或异常感觉进行自检。

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　　副乳怎么消除——机械式反覆按摩

　　西方采用利用机械式吸放按摩仪器，利用负压将乳房乳房吸入罩杯，转换成正压再将乳房推出，副乳在乳房罩杯进行塑型，乳房在反覆吸放进入罩杯中，会逐渐变成罩杯的浑圆状，脂肪状的副乳持续反覆操作机械按摩一个月後会有塑型效果，若是有乳头之副乳，则必须要进行医师诊断，进行手术治疗。

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　　副乳怎么消除——抽脂切除

　　如果副乳的凸起组织过大，或经常与皮肤摩擦，造成反复出现湿疹困扰或带来生活上的不便，可考虑切除。

　　副乳的切除有两种方式，如果是因为穿衣不当或单纯的脂肪囤积而形成的假性副乳，可利用抽脂手术来将它去除，伤口约0.5公分;如果副乳内部有乳腺组织，需将副乳的乳腺去除，则选择切除手术，沿着腋下的皱折线下刀，开2~3公分的切口，伤口会隐藏在腋下。

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　　副乳怎么消除——做哑铃运动

　　哑铃运动可以帮助消除腋下的脂肪，从而强壮胸肌，常常做这项运动可以有效消除副乳。首先上手臂紧贴身体侧边，双手紧握哑铃，下手臂尽量向上靠近，然后整个手臂在身体两侧张开，最后向中间靠拢，每天反复进行此动作20次。

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　　副乳怎么消除——选对内衣

　　选择内衣尺寸要准确，采购时试穿非常主要，不要只凭尺寸就购置，因为不同厂牌的内衣规格尺寸都有差别，因此购置时必定要试穿。

　　现在已经有很多内衣业者针对副乳问题推出机能内衣，如胁边加高方法处置，一般只要副乳肌肉准确拨入罩杯，罩杯可以升级，若自己不会准确穿着，别害羞可以请专柜小姐帮忙，究竟身体是跟着自己一辈子的，选对内衣的尺寸比较重要，以免造成其他的乳腺疾病。

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　　副乳怎么消除——准确穿着

　　前倾上身将胸罩罩上，扣妥背扣、调解肩带，再用左右手分辨拨乳，把腋下副乳、下胸围乳房拨进罩杯里。穿胸罩时要拨，每回到厕所时也调解，一段时光后，有机遇把乳脂肪位移到准确的地位。

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