为什么会口臭 口臭怎么办

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口臭的原因：导致口臭的原因多种多样

　　据统计，有80%～90%的口臭来源于口腔疾患。如果你的口臭是口腔疾患导致的，相比之下还是比较容易治疗的。但是，如果你经过检查并没有发现什么口腔疾病，却一直口臭，就要引起重视了。因为口臭也常是某些严重系统性疾病的口腔表现，另外，一些器质性疾患也会导致口臭。这类非口源性口臭患者，务必要综合身体的其他症状，尽早的去医院进行系统检查。

　　1.病理性口臭

　　病理性口臭包含口源性口臭和非口源性口臭两种子类型。

　　口源性口臭：牙龈炎、牙周炎等都可以引起口源性口臭。其中，又以龋齿和牙周疾病最为常见。牙周病常伴有大量的牙石、菌斑，牙周袋内细菌发酵产生硫化氢、吲哚和氨类，因而产生臭味。

　　值得注意的是，唾液对口臭也会产生重要的影响。当唾液的冲刷作用和缓冲作用由于蛋白质等有机物质的增多而被降低时, 细菌会大量繁殖，分解唾液及食物残渣中的有机成分, 产生大量的挥发物质，进而引起口臭。

　　非口源性口臭：口腔邻近组织如果发生疾病，也会导致口臭，如萎缩性鼻炎、慢性上颌窦炎、化脓性扁桃体炎等。这类疾病可产生脓性分泌物，进而发出令人尤为难受的另类口臭。

　　还有一些严重疾病会导致口臭。如晚期胃癌患者常出现闻起来像臭鸭蛋的口臭，而尿毒症患者的口臭则像极了烂苹果的臭味;另外，糖尿病酮症酸中毒患者可呼出丙酮味气体，内科疾病如急慢性胃炎、消化性溃疡则出现酸臭味;白血病、维生素缺乏、重金属中毒等疾病也均可引起口臭。

　　2.生理性口臭

　　在我们生活的场景中，这类口臭是时常出现的。洋葱、大蒜等刺激性食物有人喜欢有人讨厌，但是吃了它们确实是蛮臭的，令人避之唯恐不及;饥饿的时候容易肠胃不适，然后呼出来的气味确实也会有点臭;抽烟、睡眠时口腔细菌繁殖增加等都可能引起短暂的口臭。

　　有研究发现，舌苔厚度和口臭也有着很大关联。因为舌苔越厚，越有利于厌氧菌的生长，导致更多挥发性硫化物的产生，进而引发口臭。

口臭的预防和清洁

　　刷牙是最简单的方式，关键是坚持。选择好的牙膏和牙刷，使用正确的刷牙方式，每天早晚、饭后及时刷牙。由于舌背是口臭的重要来源地, 学会使用舌刮匙来清洁舌面，也是必不可少的。还可以通过体外实验的方式找到具体的病原菌，使用能有效抑制舌面微生物生长的漱口水进行局部抗菌。另外，咀嚼富含纤维的食物或嚼口香糖等都有利于减轻口臭。

　　由于口臭的社会效应，不论是医生还是患者，都应该要重视心理健康。医生应该多疏导患者，减少患者的心理压力;而患者自身也应该树立信心，积极面对生活。

口臭如何自我检查

　　( 1) 自我感受法(用手掩住口鼻，口呼气，再自己闻呼出的气体有无臭味);

　　( 2) 亲近人的反馈法: 根据亲人、 朋友或配偶的反馈意见来评定;

　　( 3) 临床测试法: 主要包括添腕实验、 塑料勺实验;

　　( 4) 专业医师直接的鼻测法:是口臭的客观评价方法中较易执行,且较准确的一种。由专业口臭鼻测医师来诊断，用 0~ 5 的记分标准来衡量口臭的程度, 结果的重复性好。

口臭的治疗方法：偏方赶走口臭

　　1、香薷除臭方

　　大黄10克，香薷、藿香、草果、益智仁、砂仁、甘松、山姜、高良姜、山柰、香附、桂皮各10克，共研细末，每日早晚各擦牙1次。

　　2、藿香除口臭方

　　取藿香(鲜品尤佳)15克，苍术10克，加水煎取药液500毫升后，再放入冰片1克溶化。然后每天含漱3-4次，至痊愈为止。

　　3、茶叶可消除口臭

　　用浓茶漱口或口嚼茶叶可除口臭。进食大蒜、羊肉等食物后口气难闻，可用茶叶1小撮，分次置于口中，慢嚼，待唾液化解茶叶后徐徐咽下，疗效颇佳。

　　4、甘草、香菜可以治疗口臭

　　取甘草30片，苹果一个切成块，香菜20棵，一起下锅 (砂锅)，放两碗半水煎成一碗左右。弃渣取其汁，稍凉后加入适量蜂蜜即可饮用。一天一次，连服5天。

去除口臭的小窍门：保持口腔清洁干净

　　每天吃饭的食物的残渣是造成口臭的重要原因之一，养成良好的口腔卫生习惯很重要。早晚刷牙之外，每餐饭后，尽量漱口来清除食物残渣也很重要，如果严重口臭，建议每餐刷牙清洁口腔。尽量保持口腔干净是解决口臭的前提条件。

去除口臭的小窍门：养成喝茶的好习惯

　　喝茶是一个对于去除口臭非常好的非药物方法。如果你口臭不是严重到非得要使用药物的时候，多喝点茶是很有效果的，喝茶的时候，多品尝品尝，就是让茶水在口腔里多呆会，茶能很好的抑制口腔细菌的滋生，而且茶香会冲淡一部分口臭的气味。

去除口臭的小窍门：日常饮食注意清淡

　　清淡的饮食对预防和治疗口臭是很有帮助的，刺激性太强的食物，如辛辣、油炸等食物，这些食物的残渣留在口腔，更加容易激发口臭的严重。同时，身体对刺激性食物的代谢处理也会影响到口臭的治疗。另外，每次进来八分饱就差不多了。

去除口臭的小窍门：少抽烟、嚼槟榔

　　抽烟、与嚼槟榔过多，也是形成口臭的很重要的原因之一。特别现在湖南等地，槟榔和烟已经成为了很多人见面客气友好的象征了，因此适当的减少，或者戒掉槟榔和烟，对你的口臭去除很重要。

去除口臭的小窍门：酸奶

　　最新的研究表明，每天坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量，因这种物质是口腔异味的罪魁祸首。按时喝酸奶还能阻止口腔中的有害细菌，这些细菌会引起牙床疾病或牙菌斑，但只有天然的酸奶具有这样的效果，含糖酸奶起不到这种效果。

去除口臭的小窍门：柠檬

　　性酸，味微苦，具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水里，加入一些薄荷，同时加上一些新鲜柠檬汁饮用，可去口臭。饮清水可令口腔保持湿润，在水中加上一片柠檬，能刺激唾液分泌，减少因鼻塞、口干或口腔内残余食物引起的厌氧细菌造成的口气。

去除口臭的小窍门：定期洁牙除口臭

　　目前各地口腔医院或口腔科，普遍开设洁牙门诊，采用超声波洁治法洗牙洁齿，已成为人们健康生活的一种新时尚，并逐渐被许多都市人所接受。口臭者通过洁牙，消除牙菌斑、软垢、牙石，对改善口臭、预防牙周病都有益处。一般可根据自身条件，每隔半年左右洁牙一次为宜。

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