整骨按摩法 1个月就能让你拥有小V脸

【 tulaoshi.com - 瘦脸 】

　　讲到整骨，不少人立马想到的就是削骨手术，本文为你讲的整骨瘦脸法全部是通过按摩来实现的，让你用双手加速新城代谢，去掉多余的水肿与脂肪，只要一个月，你的立体小Ｖ脸就能出来了！

　　整骨瘦脸按摩 必备条件：

　　不留长指甲

　　眼周等细致部位需要按摩，为了确实达到效果且不伤害肌肤，必须先将指甲剪短。

　　一定要用按摩油(霜)

　tulaoshi.com　空手按摩不仅效果差还会因过度拉扯皮肤，加速细纹产生，涂上按摩油或按摩霜才能加速效果产生。

　　每天早晚坚持做

　　要尽早看到瘦脸效果，当然要坚持!除了早晚，只要有空就可多按按脸部骨骼。

　　按摩时要确定碰到骨头

　　因为按摩的重点是骨头，所以按摩时手与脸的骨头要确实触碰到。

　　整骨瘦脸按摩 眉中

　　整骨目标：去除眉中的表情细纹，让额头饱满光滑。

　　step1.用大拇指第一关节在眉心上下推10次，不能太快，要慢慢的像把皱纹拉平的感觉。

　　step2.用两手拇指关节平行的按摩眉骨。

　　整骨瘦脸按摩 眼窝

　　整骨目标：刺激眉毛下面的眉骨，可以使囤积的老废物质流动，改善泡肿，增加深邃，同时也可消除眼睛疲劳，让眼睛像戴了放大片的水亮有神。

　　从眉头下方往眉尾滑动用大拇指的指腹，从眉头下方往眉尾方向移动，因为使用的地方是指腹，所以千万不能有指甲。

　　整骨瘦脸按摩 脸颊

　　整骨目标：颧骨高，脸的下半部轮廓看起来自然瘦，法令纹也会因为脸被提高，而变得不那么明显，以下这套手法要重复做3次。

(图老师整理)

　　step1.用力按颧骨下方用大拇指的指腹，找到黑眼球正下方的颧骨，用力的按三秒，把手肘靠在桌子上较好施力。

　　step2.虎口夹住颧骨往上推用虎口的骨头夹住颧骨，一样借桌子施力，把颧骨用力的往上推。

　　step3.让掌根的骨头把颧骨往上推，重复3次。

　　step4.将手贴近颧骨两侧，用力往内推10秒，重复3次。

　　整骨瘦脸按摩 鼻梁

　　整骨目标：学会了这招，就算是鼻梁低的东方人，也能有直挺鼻。

　　找到眉毛中间的鼻骨用大拇指第一关节，沿着鼻梁由上往下垂直滑动。

　　整骨瘦脸按摩 下巴

　　整骨目标：无懈可击的女神颜，就是要拥有零死角的face line，连侧脸也要够美，这个动作除了让能让下巴曲线变美，还能顺便按摩淋巴排毒、除水。

　　step1.虎口夹住嘴角两侧用大拇指顶住下巴做出呐喊动作，确实以虎口夹住后往内推，手肘靠在桌上帮助施力。

　　step2.用虎口轮流往耳下推去其中一支手用力内压再往耳朵滑去，像是把下巴的肉推掉，然后换边做。

　　整骨按摩法瘦脸，实质上是通过去除脸上多余的肉肉来实现的，想要瘦掉肥脸的你赶紧试试吧！

延伸阅读：

婴儿肥怎么瘦脸

　　1、面部减肥操：有氧按摩:按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生。

　　准备运动：进行3分钟有氧运动。

　　第一步：从额头到太阳穴，双手按压3-4次。

　　第二步：双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次;再以螺旋方式按摩双颊：由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次。

　　第三步：以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。

　　第四步：以双手掌由下向上轻抚颈部。