想要瘦脸 掌握八种方法

2015-09-14 18:11 33 1 收藏

试问巴掌大的瓜子小脸谁不想拥有啊!想要改变肥肥的大饼脸不必忧虑,图老师小编下面推荐想要瘦脸 掌握八种方法,轻松瘦脸快速搞定!

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  瘦脸,是为了塑造完美身材,脸上肉多一直是很多朋友心中的痛,因此瘦脸方法也是朋友们所追捧的,瘦脸方法有很多,按摩瘦脸,瘦脸食谱,瘦脸瑜伽,打瘦脸针等这些都是很简单有效的瘦脸方法,今天小编教大家几种安全有效的瘦脸方法!

  1、用鼻子呼吸

  呼吸系统不但影响到鼻子与嘴巴的形状及牙齿的咬合,许多人在睡着时,无意识地用嘴巴呼吸,久而久之会造成嘴巴中的舌头前倾,甚至影响咬合,而且下巴也会不自觉变形,因此,要矫正自己的呼吸习惯,让鼻子充分主导呼吸状态。

想要瘦脸 掌握八种方法

  2、保持微笑的表情

  表情之于脸孔有如符号之于文字般重要,因此无论哭泣、笑脸或是愤怒等不好的表情,日积月累就成为脸孔的记号,因此39减肥编辑提醒爱美的mm,更加要仔细训练自己表情的变化,记得让自己的笑脸予人亲切、和悦的第一印象,笑脸时脸颊肌肉与嘴角是往上提的,如此一来,让脸部的视觉效果往上移,更显得自己脸小哦!

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  3、运动发箍矫正脸型

  许多人对于自己的腮帮子过大引以为苦,用运动时戴的发箍,洗脸后戴在下巴与头顶之间,让自己的脸与下颚有紧绷的感觉,脸部的动作及脸型自然而然会变得小一些,久而久之对脸型修正一定有帮助。

  4、刺激手掌穴位

  手掌部位的穴道对于肾脏及泌尿的代谢有相当程度的作用,尤其以小指与无名指间的穴位为最,因此建议大家在上下班拥挤的公交车上能够手握紧拉环套,利用手与环套的触觉来按摩手掌,尤其是小指与无名指间的穴位,对促进身体代谢肯定有相当的帮助。

  5、紧张感

  相信每个人在约会前都会十足紧张,相当仔细地妆扮自己,约会时也会战战兢兢表现出自己的最佳状态,像这样紧张时脑内会自然分泌激素,所以偶尔有些紧张情绪未必不是一件好事呢。

  6、锻炼脸颊肌肉

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  脸部面积最大的部分当属脸颊,因此如何让脸颊紧实是小脸的功课之一,除了要注意脸部保养外,运动双颊肌肉也是相当有用的,例如常常用吸管吸食饮料、吹口哨或吹汽球,甚至吹奏口琴等乐器,都也是相当好的脸颊肌肉锻炼运动呢!

想要瘦脸 掌握八种方法(2) 

  7、保证8小时的高质量睡眠

  每天有良好的睡眠质量,睡足8个小时能够让皮肤及身体的新陈代谢,都能充分获得休息及滋养,让皮肤随时保持水份及养份,醒来时你自然会发现自己的脸蛋越来越小了!

  8、多唱快歌

  口腔肌肉的运动是结实筋肉的第一步,尤其是唱快歌时的表情与声音都能刺激血液及淋巴的循环,还能消除工作时心情的紧张压力,因此多跟朋友到ktv或卡拉ok欢唱,能够对自己的小脸计划有正面的帮助喔!

  以上就是几种瘦脸的方法,相信大家都有所了解,想要拥有自然紧致的脸庞,就一定要学习健康的瘦脸方法!希望以上方法给大家带来帮助。

延伸阅读:

瘦脸精油的正确使用方法

  想瘦脸吗?尝试过了各种瘦脸方法,可是效果都不尽人意。这时你不妨尝试用精油瘦脸吧!相对于其它的瘦脸方式精油瘦脸要更轻松,更高效,并且无任何的副作用。接下来,就准备好你的瘦脸精油,跟着护肤达人一起学习精油的正确使用方法吧!

  第一步:将瘦脸精油滴2-3滴于掌心。

  第二步:双手轻轻的摩擦,直到掌心开始有温热的感觉。

  第三步:按照箭头所示的方向将精油涂抹于面部。

  第四步:四指指腹以螺旋纹,由下往上按摩脸颊。四指指腹由下往上推,按摩下巴。

  第五步:用指腹从额头到太阳穴位置以画螺旋方式按摩。用指腹以弹钢琴的方式,轻压眼部周围肌肤。

  第六步:用脸部按摩器,按照箭头所指向方向,上下按摩。

  

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