治疗腰椎颈椎的保健操 快点和图老师来学习

2015-05-25 09:55 123 1 收藏

现在越来越多的人因为工作压力和不良的生活习惯而导致很多小疾病,尤其是颈椎腰椎,而且年轻的朋友更加偏多,小编也有这些颈椎腰椎的烦恼,那么下面就由图老师教大家做缓解劲椎腰椎疼痛的保健操吧!

延伸阅读
标签: 保健 养生保健
现在的年轻人,平时不是对着电脑就是低头拿着手机,坐在办公桌前的你,经常低头伏案,使得颈椎正常的生理屈度变直;而走在街头、坐在公交车上,随时都可以看到“低头族”们埋头与手机“酣战”…… 时间长了,对颈椎健康非常不利!颈椎病非一日之寒导致,从现在起保护好自己的颈椎,才能远离颈椎病。想要远离颈椎困扰,每...
标签: 生活常识
阴茎有什么保健操吗 阴茎有什么保健操吗 第一,用你的左手轻轻的握住阴茎的根部,然后用你右手的大拇指温柔的揉搓阴囊的前部;尽量的让阴茎与你的腹部紧贴,然后用你左手的食指和中指成"V"型张开轻轻的压在阴茎上,右手同样动作轻压在左手和阴茎上,向前轻推。 第二,用你的右手轻握住阴茎的根部,然后将你的左手保持螺旋状在阴茎上做...
标签: 月子
做产后保健操恢复更快     产后妈妈们看到自己的身材都非常的发愁的吧,既想要让自己健康又想让自己的身材恢复的比较好,所以这个时候一定要做产后保健操了。动作简单而且也可以让妈妈们轻松瘦身的哦。下面就一起了解下到底怎么做。         产后保健操第一节:收紧腹肌运动。  &n...
标签: 保健 生活常识
揉天应穴 以左右大拇指罗纹面接左右眉头下面的上眶角处。其他四指散开弯曲如弓状,支在前额上,按揉面不要大。 挤按睛明穴 以左手或右手大拇指按鼻根部,先向下按、然后向上挤。 按揉四白穴 先以左右食指与中指并拢,放在靠近鼻翼两侧,大拇指支撑在下腭骨凹陷处,然后放下中指,在面颊中央按揉。注意穴位不需移...
标签: 按摩 健康常识
腰肌劳损自我按摩保健操 腰肌劳损自我按摩保健操 腰肌劳损是现代人高发的一种颈椎疾病,引起腰肌劳损的因素有很多,比如说急性腰扭伤,或者长期的保持一个不良的姿势,先天性的骶椎畸形都有可能引起腰肌劳损。腰肌劳损的发病会给患者的身心带来很大的影响,如果不及时治疗的话,甚至还有瘫痪的可能性。 而对于腰肌劳损的...

经验教程

970

收藏

13
微博分享 QQ分享 QQ空间 手机页面 收藏网站 回到头部