如何培养职场情商 提高情商四个方面

2015-05-15 19:28 39 1 收藏

在职场中情商占据着主要位置,如果你能在工作中不断提升情商,那么你也能提升你的职场竞争力,那么情商要怎么培养呢?  情商智力指的什么?  情商智力是指个体成功地完成情绪活动所具备的个性心理特征,是个体感知和体验、表达和评价并调节和控制自身及他人各种情绪信息的能力,这种能力可使个体更好地适应环境要求、改善人际关系并对认知活动发挥促进作用。

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  在职场中情商占据着主要位置,如果你能在工作中不断提升情商,那么你也能提升你的职场竞争力,那么情商要怎么培养呢?

  情商智力指的什么?

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  情商智力是指个体成功地完成情绪活动所具备的个性心理特征,是个体感知和体验、表达和评价并调节和控制自身及他人各种情绪信息的能力,这种能力可使个体更好地适应环境要求、改善人际关系并对认知活动发挥促进作用。

  情商智力的培养:

  1、在认清自我的基础上,有意识的选择所接触的人群和社交场合,尽量降低负面情绪的产生。如具有社交焦虑的个体会努力避开社交场合以减少焦虑的产生。在分配任务时,组织要考虑到个体的个性特征,给予相应的任务。

  2、当不可避免时,员工应主动应对而不是消极的接受影响情绪事件。员工应当努力的思考改变这一局面的方法,或是迫使自己抛开不利因素,将注意力仅关注在其中对自己有利的方面。

  3、积极面对周围的事物,对于任何工作中的变动,都应该尽量从积极的方面去考虑。如工作中遇到困难,认为是上级对你的考验,而不是有意的刁难。

  4、通过反映关注情绪调节的方法来改变工作环境对其情绪的激励影响。尤其是当自身负面情绪高涨时,不要马上发泄,尽量让自己冷静下来,再去思考对错。

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  如何培养职场情商?以上的提高情商四个方面给大家参考一下,希望对大家有帮助。

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