正在烦恼春季吃什么减肥?冬季增加的脂肪让你非常懊恼吧?春季怎样减肥也就成
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图老师网正在烦恼春季吃什么减肥?冬季增加的脂肪让你非常懊恼吧?春季怎样减肥也就成了美女们最关心的话题。下面，图老师网小编就为你推荐2种减肥食品，让你轻松吃出窈窕身材，美美迎接夏季哦!
1、鳄梨
功效：增加饱腹感、减少食量
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com/jianfeichishimehao/）鳄梨富含维生素K、C，还有大量的钾和纤维素，是增加饱腹感的理想食物。虽然每颗鳄梨就含有大概29克的脂肪，但这也正是它有助减肥的主要原因。鳄梨中含有的这种有益心脏健康的不饱和脂肪酸会增加饱腹感，是非常理想的减肥食品。
2、大豆
功效：有益心脏健康、消除便秘
对女性来说，大豆可是最重要的瘦身食品之一。它含有大量的纤维素，对于减轻体重和你的心脏健康都有很大的作用。另外，大豆所含的营养丰富、热量较低，是能消除便秘的高纤维食品，是减肥者的极佳选择!
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com/jianfeichishimehao/）来源:https://www.tulaoshi.com/n/20141216/15642.html
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