皮肤暗沉吃什么蔬菜好 七种蔬菜轻松吃出婴儿般白皙皮肤

2013-09-12 14:30 737 1 收藏

很多MM都希望自己拥有白皙、吹弹可破的肌肤,但是怎么才能拥有这种婴儿般的肌肤呢?小编来告诉大家吃什么样的蔬菜才能让你越吃越白。

【 tulaoshi.com - 生活小常识 】

 

1.豌豆有润泽皮肤的作用。能祛除黑斑,有光泽面部的作用,能消肿、舒展皮肤。

 

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2.土豆富含B族维生素及纤维素、微量元素、蛋白质、脂肪、优质淀粉。它能防止细胞衰老,帮助女同胞们排毒养颜,通便润肠。

 

3.白萝卜具有加快胃肠蠕动、止咳化痰的作用,其中富含丰富的维生素C,它为抗氧化剂,可抑制黑色素。是美白圣品哦~。


 

4.胡萝卜可清除肌肤多余角质,使皮肤看起来更加细腻红润。

  

5.蘑菇营养丰富。能抗衰老,保持肠内水分平衡,对便秘、肠癌、动脉硬化、糖尿病的预防都十分有效。

 

6.黄瓜能淡化晒伤、雀斑,轻缓皮肤过敏,促进人体新陈代谢。可解渴。

  

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7.冬瓜可阻止糖类转化成脂肪,有减肥效果。用冬瓜片擦抹面部经常洗脸可使皮肤更加细腻,减少褐斑。

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