教你如何帮助宝宝做宝宝操

2012-11-08 17:17 140 1 收藏

宝宝也要运动，这样身体才会越来越健康。可是宝宝还小，自己不会运动，这时候就要靠妈妈来帮宝宝运动了。来看看图老师是如何教你帮助宝宝做操的吧！

【 tulaoshi.com - 生活小常识】

宝宝操的做法：
第一节：两手胸前交叉。首先把宝宝平躺在床上，两手握住宝宝的手，把宝宝的手向外打开，手心向上。然后再把宝宝的手向胸前交叉。
第二节：伸曲手关节。将宝宝的手肘向上弯曲，同样手心在上。
第三节：肩关节运动。将宝宝的手向上抬，然后向下画圈。
第四节：伸展上肢运动。将宝宝的双手先胸前交叉，然后向上抬。
第五节：伸展踝关节。将宝宝的脚掌前后移动，活动踝关节。
第六节：两腿轮流伸曲。将宝宝的腿向上抬，然后弯曲。
第七节：下肢伸直上举。将宝宝的双腿向上抬，向上伸展。
第八节：转体、翻身。一只手握住宝宝的双手在胸前，另一只手帮助宝宝转体。
注意给宝宝做操的时候动作要轻柔。

来源:https://www.tulaoshi.com/n/20121108/7500.html

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