怎么瘦大腿教你轻松减肉

2012-08-17 10:32 858 1 收藏

怎么瘦大腿？怎么快速瘦大腿？怎么健康瘦大腿？怎么瘦大腿有效？这些问题一直困扰着万千女性。图老师为你详解怎么瘦大腿，教你轻松减肉。

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这么美的腿部曲线，只要你坚持我们教的方法，也能轻松拥有。

1.身体直立，两腿打开，与肩同宽。同时抬头、挺胸、收腹。两只手往两侧高高的举起来。保持3~4分钟。

2.然后慢慢的蹲下去，身子微微倾斜，同时两只手交叉，放在大腿上面。保持3~4分钟。

3.两只手不停的按压，方向最好是自上往下，也就是从大腿根部开始，顺着大腿一直按压到膝盖。这个动作重复10次就好了。

来源:https://www.tulaoshi.com/n/20120817/3452.html

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